日記
ニュータイプ☆ヨガ☆お祈り
ブログご訪問ありがとうございます☆
立秋も過ぎて朝夕にひぐらし鳴く季節になりました。
雨続きのお天気で気圧の変化がありますね〜。
体調にお気をつけてお過ごしください。
先日、「閃光のハサウェイ」を観ました！
映像が実写みたいでめちゃカッコ良かったです！
日本のアニメは絵の枠を超えていました！！
音楽も映画に合ってて最高にカッコ良かったぁ♪
ところで、ガンダムの世界では
ニュータイプと呼ばれる人がいます。
言葉を交わさなくても
会話が出来るみたいな能力ですが、
このニュータイプの思想は
凄くヨガっぽいと思いました。
ヨガでは、人の体(Body)の中には
心(mind)があり、心の中には
種(Soul)があると考えられます。
この種は全ての人々と繋がっていて
その世界をUniversal ユニヴァーサルと
呼んでいます。
なので、遠く離れている誰かの想いや
今、ここにいない人の意識が伝わる
と言うのは分かるし
それが、30年前のアニメの中で登場してるって
凄く面白いって思いました！
ガンダムからヨガの話しになりましたが、
みんなの良い願いや祈りが数珠の様に伝わって
平和な世界が広がっていくといいなぁって思います♪
季節を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せでありますように♪
ありがとう☆
ウジャイ呼吸☆風の声を聴く
ブログご訪問ありがとうございます☆
8月に入って真夏の太陽に照らされて
ひまわりが空を見上げてニコニコと。
連日猛暑日が続いていますが、
どうぞお体をご自愛ください。
朝練のアシュタンガヨガも
蝉しぐれ降り注ぐ中、
呼吸音がかき消れそうです。
アシュタンガヨガはウジャイ呼吸と言って
下腹部をギューっと締めて肺で呼吸をします。
そこから、喉を軽く締めて鼻で呼吸をします。
鼻先からシューと言う
「スターウォーズ」のダースベータが
シューシュー呼吸する音だったり、
穏やかな海の波の音に似ています。
そして、この呼吸音を聴きながら
アーサナを繋いでいく事で、
更に自分の内側に意識を向けていきます。
いつの間にか蝉の鳴き声が消えて
練習の終わりには呼吸音も消えて
頭の中の何がザワザワしていた気持ちも
無くなって、無になる感覚。
木の葉を鳴らす風の様に
呼吸の風をずっとずっと遠くまで
届けていけるといいなぁって思います。
自然を感じで心豊かに♪
みんながいつも幸せでありますように☆
ありがとう♪
シンプルでいること☆読書週間
ブログご愛読ありがとうございます☆
今月はHP作りをしている間に、
スマホの容量が無くなり通信速度に制限がかかり…
途中で容量を追加したのですが、
ギガって、どんどん減りますね。
Wi-Fi環境下でしかネットに繋がらなくなり、泣泣。
ネットに繋がらない、そんな時こそ、
そうだ 読書、しようっと。
「じっせん こころの ヨーガ」
赤根彰子氏
スラスラっと読みやすく、
腑に落ちる所があって凄く良かったです。
インドでの体験のお話が載っていたり
ヨガ的な生き方満載で
分かる分かる、なるほど〜っと。
心が解けてホッと一息、
気持ちが軽くなりました。
心に響いたページ
「シンプルでいる」より
こころのヨーガは自分の身ひとつで
静かに坐り、呼吸を整えて
こころを整えればいいだけなので、
非常にシンプルです。
暑い夏は涼しい室内でお茶でもしながら
ゆっくり読書はいかがですが？
夏の読書週間になりそうです♪
禅☆十牛図☆入鄽垂手
ブログご訪問ありがとうございます☆
蒸し暑くなりましたね〜。
夜になると虫の鳴き声が心地良く感じます。
天気予報からは線状降水帯という
ニューワードが聞かれるようになって
ゲリラ豪雨が多くなりました。
急な雨などにお気をつけて
どうぞ健やかにお過ごしください。
先日、ヴィンヤサヨガのレッスンに参加しました！
普段の練習はアシュタンガヨガなので
決まったアーサナの練習をしていますが、
ヴィンヤサヨガは先生が独自に作ったヨガで
凄く新鮮でめちゃ楽しかったです！！
また、ヨガを教えているので、
毎日どんなレッスンにしようか？と
いつもレッスンの事を考えていますが、
クラスでは生徒に戻って
純粋にヨガが楽しかったです！！
クラスの中ではキャンドルを使った
瞑想をしました。
キャンドルの炎をお腹にイメージして
太陽のマントラを唱えながら呼吸法をしました。
自然と気持ちも落ち着いて元気になりました♪
いつも自分で自分の灯りをともしていける様に。
いつも誰かの灯りをともす灯台になれる様に。
さてさて、十牛図の最終話です。
「入鄽垂手 (にってんすいしゅ)」
本当の自分を見つけて
見失っていた自分を取り戻した牧人は
町に行って人々と交流します。
さとった事も忘れてしまって、
土にまみれて泥をかぶりながら
その顔は笑いに満ちていて
枯れた木に花を咲かせるように
人々を救う事ができました。」
季節を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せでありますように♪
ありがとう☆
第六感☆アシュタンガヨガ☆夏至
ブログご愛読ありがとうございます☆
先日、雨上がりの空に虹が見えました♪
何か良い事あるといいなぁ！
季節の暦は「夏至」になりました。
一年で一番昼間が長い時期です。
全ての万物が生命力に満ち溢れて
世界がキラキラと輝きを増してきました。
どうぞお体をお大事にお過ごし下さいね♪
朝練のアシュタンガヨガの練習は
梅雨時の体の重だるさを感じつつ
やっぱり練習後には体も心も軽くスッキリ！
爽快感があります！！
日によって呼吸の速さや体の感覚
心の内面も違っていて、
アーサナも出来たり出来なかったり。
そんな変化や違いを感じるためにも
毎日の練習するのですが。
先日、「Foodion」を読んでいて、
あるシェフのインタビュー記事に、
「プロの料理人はいつでも均一に
同じ味を出せること。
素材の状態によって調理法を変えて
第六感を使って、素材の声に耳を傾けないと
いけないのです。」
と書いてあって、ハッとしました。
練習は日々の体調によって違うけれど
毎回同じように出来るために、
毎日練習を重ねていくんだ！
と思いました。
そして、私はヨガを教える人なので
安定したレッスンが出来る様に。
やはり練習は大事。
第六感を磨き続ける努力は大切で、
それを伝えていけるように
また日々精進して参ります。
季節を感じて心豊かに☆
みんながいつも幸せでありますように♪
ありがとう☆
上のお料理は予約の取れない人気店
鉄板焼 龍神名駅店
↓
鉄板焼きの換気システムで店内の換気も良く
ご安心して美味しいお料理を頂けます！
テイクアウトやウーバイーツもあります♪
