Santosha Yoga school

ブログご愛読ありがとうございます☆

今月はHP作りをしている間に、

スマホの容量が無くなり通信速度に制限がかかり…

途中で容量を追加したのですが、

ギガって、どんどん減りますね。

Wi-Fi環境下でしかネットに繋がらなくなり、泣泣。

ネットに繋がらない、そんな時こそ、

そうだ 読書、しようっと。

「じっせん こころの ヨーガ」

赤根彰子氏

スラスラっと読みやすく、

腑に落ちる所があって凄く良かったです。

インドでの体験のお話が載っていたり

ヨガ的な生き方満載で

分かる分かる、なるほど〜っと。

心が解けてホッと一息、

気持ちが軽くなりました。

心に響いたページ

「シンプルでいる」より

こころのヨーガは自分の身ひとつで

静かに坐り、呼吸を整えて

こころを整えればいいだけなので、

非常にシンプルです。

暑い夏は涼しい室内でお茶でもしながら

ゆっくり読書はいかがですが？

夏の読書週間になりそうです♪