日記
ヨガ音楽☆レジャー☆ジブリ♡
ブログご愛読ありがとうございます☆
山や木々が色づいて紅葉が綺麗な季節になりました♪
秋が深まってきたなぁ〜と思ったら
一気に風が冷たくなって
冬の気配も近づいてきましたね！
レッスンの帰り道にオリオン座が
綺麗に見えるようになりました！
新月を迎えた夜空は月明かりが無い分、
星空が綺麗に見えます☆
今月〜のヨガ音楽に新しいアーティストの方を
使っているのでご紹介します☆
ヨガ・ビンヤサ・パワーヨガの冒頭で流れる音楽は、
「Leisure」さんで、
ニュージーランドの5人組バントです♪
1曲目の「Back in love 」の途中で、
サックスの音がフーフーーンと入る所が好きです♪
優しい歌声と暖かみある楽曲で、
この時期にクリスマスツリーの灯りを
ほのぼのしながら眺めている、
そんなイメージです！！
リラックスヨガは、
先月に引き続きジブリ音楽です♪
先月はジブリのハープベストでしたが、
今月は劇中のサントラをそのまま使って、
ヨガレッスンのシークエンスに合わせて、
抑揚をつけて曲を繋げました〜。
実はヨガのシークエンスも抑揚をつけていて、
ゆっくりの動きと強めの動きを交互に入れたり、
物語の様に起承転結をつけています♪
ヨガ音楽はこの起承転結に合わせて曲順を作っていて、
レッスンの時間配分の目安にしています〜。
レッスンに集中をしてくると、
途中で音楽が聴こえてこなくなるのですが、
レッスンの最初や終わりのリラックスタイムに、
スーッと心や身体に入ってくるメロディは、
凄く癒されます☆
ヨガでは呼吸の声を聴いていますが、
ヨガ音楽がエッセンスになって、
気持ちを高めてくれたり、
リラックスさせてくれる、
そんな音の力にいつも助けられています♪
私はジブリの「千と千尋の神隠し」の
「いつも何度でも」が好きで、
今日はこの歌詞を☆
♪かなしみは数えきれないけど
その向こうできっとあなたに会える♪
急に寒くなってきたので、
風邪などにお気をつけてお過ごしください♪
自然を感じて心豊かに☆
いつもみんなが笑顔で幸せでありますように♪
ありがとう☆
9月☆おすすめアロマ☆ヨガ音楽
ブログご訪問ありがとうございます☆
今日はあいにくの雨模様になりましたね〜。
今後も大雨になる様なので足元などお気をつけて
お過ごし下さい。
先週のスーパーブルームーンの満月は
めちゃ綺麗でしたね〜！！
凄く癒されました☆
生徒さんからヨガ音楽のご質問があったので！！
ちょっと久しぶりに音楽の話♪
7月8月のヨガ・ビンヤサ・パワーヨガの
1曲目の音楽は
Ginger Taylorさんの「Arcadia」です♪
凄い透明感がある歌声でめちゃ癒されます。
Ginger Taylorさんはアップルミュージックの
あなたのおすすめで発見しました♪
Google先生で検索したのですが、
どんな方分からずで…すみません。
9月10月も1と6曲目に
Ginger Taylorさんの曲を使っています♪
ちなみに4・5曲目はサマソニで感動の
来日ライブがあったばかり！
Blurの新曲も入っています☆
残念ながらサマソニには行けなかったのですが、
再結成、ニューアルバムがリリースされた、
Blurのライブにいつか行きたいです♪
今月のリラックスヨガは、
Relax World さんの「瞑想リフレクソロジー」です♪
秋になると、秋ぽく弦楽器の音色にしていましたが、
9月は急に日が早くなって
センチメンタルになりやすいので、
あえて季節感のない明るめの音楽にしました♪
落ち込んだ時など、様々な人生のシーンで
音楽に癒され励まされる事は多いですよね〜。
ヨガレッスンも皆様を癒し良いエネルギーを
届けていける様に精進して参りますので
どうぞよろしくお願い致します☆
さてさて、
♦︎9月のおすすめアロマは
「ユーカリ」と「クラリセージ」です♪
◎ユーカリはシャープでクリアな香り
◉心作用→頭をスッキリしてくれる効果あり
◉体作用→鼻や喉の痛み呼吸器系の不調に効果あり
◎クラリセージは甘いナッツの香り
◉心作用→心を落ち着かせて幸福感をもたらせてくれます
◉体作用→ホルモンのバランスを整えて
頭痛、肩こり、動悸に効果あり
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夏の疲れが出やすい時期ですので、
どうぞお身体を大切になさってくださいね☆
アロマの香りを暮らしに取り入れて
自然を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せに満ち溢れていますように♪
ありがとう☆
12月☆ヨガ音楽☆妖精の国アイルランド
ブログご訪問ありがとうございます☆
冬の気配が濃くなって
太陽の光はどこまでも優しく柔らかく感じます。
葉を落とした木の枝が力強く空をつかんで
寒さにくじけてしまわない様にと
みんなを励ましてくれています！！
これから寒さも厳しくなりますが
どうぞお身体をお大事にお過ごし下さい。
♦︎12月のヨガ音楽
リラックスヨガは
・シーレ・デンヴァー氏の
「ケルティック・ハープ〜癒しのアイルランド」
冬はやっぱりハープの音色が聴きたくなります♪
アイルランドは自然豊かな国で
妖精さんが住んでいたり巨人伝説もあって
のんびりと大自然を満喫できそう！
後、ウィックローマウンテンのサリーギャップに
映画「P.S. I Love You 」のロケ地もあるらしく
いつか行ってみたいです〜！！
ヨガ・パワー・ビンヤサヨガは
・Zero 7
・Krishna Das
・Wah!
・Mogwai
Krishna Das氏のオルガンの音色と
キルタンの合唱の歌声が
クリスマスの讃美歌みたいに
聴くだけで凄く力を頂けます！！
歌声のエネルギーは限りなく
みんなに力を与えてくれますね〜☆
吸う呼吸と吐く呼吸、
波の様に呼吸の振動を身体中に響かせる所が
ヨガと歌は似ているなぁ〜
っと思います☆
季節を感じて心豊かに♪
いつもみんなが幸せでありますように☆
ありがとう♪
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11月☆ヨガ音楽☆不滅の法灯
ブログご訪問ありがとうございます☆
木枯らしが吹いて冬の足音が聞こえてきました〜。
木の葉が風に吹かれて、ひらりひらりと
葉を落とす風景に趣を感じます。
これから寒くなる時期なので、
どうぞお身体をご自愛下さいね♪
先日、比叡山延暦寺様へ行ってきました！
紅葉が見頃で本当に綺麗で癒されました！！
京都市内よりも人出が少なめで
結構ゆっくり出来て良かったです♪
大講堂の側にある鐘楼を撞く事が出来て
鐘を撞く時に「ゴーーん」と鳴り響く音が
手や腕や身体中に響いて
とっても神聖な気持ちになりました！！
根本中堂は工事中で外観を見れなかったですが、
中に入ることが出来て、
1200年続く「不滅の法灯」を見て
めちゃ感動しました！！
「不滅の法灯」は誰か油を継ぎ足す役が
決まってる訳ではなく、
気づいた人が継ぎ足す事になっています。
それは延暦寺様の全員が法灯を絶やさず
守り続ける意識を持つ為で、
大切な命の灯火を日常の中で忘れてしまわない様に。
いつもこの法灯を灯し続けるために。
油断してはいけないよ！！と言う
「油断大敵」の言葉が出来たらしいです。
そんなふうに気づいたら行動する！
自発性は大切だなぁ〜と思い、
また自主性を持って生きていきたいです☆
11月のリラックスヨガ の音楽は
「α波おやすみジブリ・ピアノ」
Children Music さんより
祝ジブリパーク開園という事で！
身も心もジブリで！！
私はジブリ作品は「耳をすませば」が好きです♪
主題歌の「カントリー・ロード」が心に染みて
じーんときます☆
♪この道 故郷へつづいても
僕は行かないさ
行けないカントリー・ロード
帰りたい 帰れない
さよなら カントリー・ロード♪
映画をもう一度観たくなりました！！
季節を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せでありますように♪
ありがとう☆
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「【ツボ押し】安眠効果のあるリラックスヨガ」
お時間ある時にご覧ください。
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10月☆ヨガ音楽☆とよたまちなか芸術祭
ブログご愛読ありがとうございます☆
菊のお花が咲き始めて秋も深まってきました♪
お散歩の時にどこからか金木犀の香りが漂って
五感で秋が感じられる季節になりました！
一雨ごとに秋が深まってきましたね〜。
季節の変わり目ですので、
どうぞお体をご自愛下さい。
秋と言えば！芸術の秋！！
先日、図書館に行ったら今までなかった
オブジェがあって、
なんだ何だ？と思ったら！
今！豊田市では「とよたまちなか芸術祭」が
開催されています。
期間は10月8日(土)〜30日(日)まで、
主に参合館や図書館を中心に豊田市の街に
色んな芸術家さんのアート作品が展示されています！
参合館と図書館内の展示を観ました！
絵画やオブジェに写真やインスタレーション
グラフィックやファッションまで、
様々なアートがあってめちゃ面白かったです♪
作家さんのエネルギーがビシバシ伝わって
元気を頂きました！
美術館などでアート作品を観る時、
作品がどんな思いで作られているのか？
作品にどんなテーマが込められているのか？
自分なりに感じる事が好きです♪
実は私もヨガレッスンにテーマがあります！
ヨガレッスンはライブレッスンなので、
生徒の皆さんにテーマが伝わっているのか
感じ取っていて、不思議と伝わってきます♪
ヨガって面白いですね！！
芸術の秋は感じる力、
感性を磨いていきたいです☆
♦︎10月のヨガ音楽は
リラックスヨガは
Relax Worldさんの「So Calm」
アルバムジャケットが綺麗☆
ピアノの音色がしっとりとした秋の雰囲気を
奏でてほっこり癒されます♪
9月10月ビンヤサ・パワー・ヨガは
・Zero7
・Wah!
・Mogwai
Zero7はサムとヘンリーのイギリスのデュオ♪
元々はレディオヘッドのサウンドエンジニアを
されていたようです！
曲ごとに様々なヴォーカリストの方を迎えて
大人な感じでかなりカッコイイです♪
秋の夜長にココアを飲みながら
月を眺めてほっと一息したくなる感じです☆
季節を感じて心豊かに☆
みんながいつも幸せでありますように♪
ありがとう☆
♦︎YouTube更新しました！
「【ダイエット】股関節ほぐしリラックスヨガ☆」
↓
お時間ある時に是非ご覧下さい☆
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