Santosha Yoga school

ブログご愛読ありがとうございます☆

一雨ごとに暖かくなってきましたね。

昨日は満月でお月様が綺麗でした。

風に冷たさが残り肌寒さも感じる時期、

お体をお大事にお過ごし下さい。

もうすぐ桃の節句のひな祭りですね！

周りの風景も遠くの山々が霞がかって

趣が感じられて春めいてきました！

日々レッスンで移動→移動→移動ですが、

色んな所へ行って沢山の生徒さんや

会員さん等、様々な方にお会いして

楽しく癒され、本当に感謝です☆

そーいえば、日本も2030年半ばまでに

ガソリンのみで動くエンジン構造の新車は

廃止になりますね！

今後はEVかHVかFCVの車に様変わり！！

車をご購入予定の方は要注意ですね～。

ここ豊田市は自動車産業が盛んな街なので

また、この転換期で工場から物流まで

色々変わっていくのかなぁっと。

自動車業界も大きな転換機ですね～。

車が様々な形や大きさの違う部品が

組み立てられ出来上がる様に。

この世界も形や名前の違うもの全てが

ひとつの糸で繋がっていて

いつもこの世界を至福で満たしています。

ヨガの言葉で

「イシュヴァラ　全体世界」

と呼ばれています。

そして、冬に充電していたバッテリーに

そろそろエンジンを回してを

モーターを動かさなくっちゃです。

季節を感じて心豊かに☆

みんながいつも笑顔で幸せでありますように♪

ありがとう☆

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1月もあっと言う間に過ぎましたね～

1月は31日まであるので、

なんだか得した気分になります♪

今年の暦は2月3日が立春となり、

節分も124年ぶりに2月２日になります。

季節を分ける節目には邪気が入りやすいと

言われていて、豆まきをして厄を祓って、

無病息災を願い恵方巻きを頂いて、

立春の日には福を呼び込みたいですね～♪

また「立春大吉」と言う厄除けお札があります。

文字が左右対称・裏から見ても表から見ても

「立春大吉」の縁起の良い文字ですね～。

立春の日に玄関など大切な場所に

お札を貼って一年の平穏無事を願い

新しい春の訪れを迎えたいです。

こうして、季節を感じる慣わしがあると、

昔から人々が自然と共に歩んできたんだなぁ

と思います。

太陽が東から昇り西に沈む様に

月の満ち欠けや潮の満ち引きの様に

季節が巡れば花が咲き

雨が降れば水溜りができ

青空を鏡の様に映し出してくれます。

そして、花粉が飛び始めるこの季節！

最近、目がかゆく、鼻がムズムズと、

こすっちゃダメよーダメダメっと

エレキテル連合さんのささやきが、笑笑☆

平成をなづかしく思い出しながら

人も自然界の中のサイクルの一部で

この森羅万象に生命の息吹を感じると、

いつ何処にでも幸せはすぐ側にあるのだっ

と感じました。

季節を感じて心豊かに☆

みんながいつも幸せで満ち溢れていますように♪

ありがとう☆

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2021年元旦☆

新年あけましておめでとうございます！

新しい年の始まりは清々しい気分になりますね。

今年はあいにくの曇り空で

残念ながら、初日の出が見れなかったです。

ですが、凄く綺麗な朝焼けが見れて

新鮮で感動的でした。

昨夜はお腹いっぱい食べた上に、

ハイボールと日本酒を飲んで寝て、

今朝の朝練はお腹がたぽたぽでした、笑笑♪

練習で呼吸の声を聞きながら体を動かすと

かなり感覚が研ぎ澄まされます。

途中で様々な雑念が湧き上がってきますが

その思いを観るの事が

アシュタンガヨガのマイソール(自主練)の醍醐味、

動く瞑想ヨガなんだぁと思います。

そして、呼吸が全身を駆け抜けると

太陽が昇る頃には体や頭の中がスッキリして

良い一日の始まりになります。

自分が出来る簡単な事だけを楽しむだけでなく

出来ないことに挑戦して

恐怖や弱さを克服して

自分の限界を超えていく。

そんな一年にしていきたいです。

今年もどうぞよろしくお願いします。

みんなにとって幸多き一年になりますように☆

ありがとう♪

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今年最後のレッスンを無事に終える事ができました。

本当に！本当に！！感謝の気持ちで一杯です。

無事という言葉の深みを実感した年になりました。

何事も無く平穏な日々の素晴らしさを感じました。

今年はコロナ禍の中で様々な変化があり

辞める事になったクラスや

お会い出来なくなった方など

寂しい別れがあったり、

また、逆に新しいクラスが増え、

新しいご縁を頂く事もありました。

普通にレッスンが出来る喜びを噛み締めた

今年一年、

皆様にレッスンにお越し頂き、

とても嬉しく、とても励みになりました。

心から感謝の気持ちで一杯です。

ありがとうございます。

また、教室やスポーツクラブの運営の皆様、

安心してレッスンができる環境を整えて頂き

本当に心から感謝申し上げます。

これからも初心を忘れずに

ひとつひとつのレッスンを丁寧に心を込めて

皆様がいつも幸せであるように願いを込めて

真摯にヨガを伝えていきたいです。

これからも精進して参りますので

どうぞよろしくお願い申し上げます。

よいお年をお迎えください。

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空が低くて雲が近くに感じます。

冬も深まってきました。

また、お正月頃は寒くなるようなので、

お体をご自愛下さいね♪

庭の木にメジロが来ました！

何羽か来ていてめちゃ可愛いーーー。

更に！初めて見る白黒の可愛い小鳥が！！

名前は分からないのですが、丸っこい感じ。

その後、木にみかんを挿して餌付け中です、笑笑☆

そして、冬の朝練アシュタンガヨガは、

寒さが修行ぽくなってきました～。

体が硬くて動きづらいですが、

私は冬の朝練がけっこう好きです。

夜明け前、世界がまだ目覚めていない時間に

ザワザワしている自分の心と向き合いながら、

呼吸に合わせて動くと自然と気持ちも落ち着きます。

ヨガでいつも静けさや心地良さを探しています。

2016年にこのブログを書き始めて、

あっと言う間に4年になりました。

たまに、過去のブログを読んで

過去の自分に励まされる事もあって、

書き続けて本当良かったなぁって思います。

1番最初の投稿の「ヨガってなあに？」から

シンプルにおもいっきり体を動かして

ヨガでより良い生活を。

そして、2017年「夢」から

今している事がすぐに何かの成果が出なくても

それでも、夢、目標、自分を信じて！

いつか点と点が結ばれると信じて！！

いつも応援しています♪

そして今、

様々な人や物や自然界に支えられて

生きている事に感謝して日々を謙虚に

また初心を忘れずに頑張ります。

季節を感じて心豊かに♪

いつもみんなが幸せでありますように☆

ありがとう♪

YouTubeの動画追加しました。

今週はツボ押しシリーズ

「頭痛や首コリに効果的なリラックスヨガ 」

お暇な時に是非ご覧ください。

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