日記
夏至☆キャンドル瞑想☆蛍まつり
ブログご訪問ありがとうございます☆
青空の下で暑い日が続いていますね〜
お庭の紫陽花が綺麗に咲きました♪
今年は暑さのせいか背丈が伸びて
お花もいっぱい咲きました〜☆
花壇のお花も春から夏のお花に植え替えました♪
夏ぽく可愛らしいお花に癒されます！
ガーデニングで土を触ると気持ちがほっこりして
めちゃ癒されます♪
先日、図書館に行ったら、
「魔女のシークレット・ガーデン」
と言う本を発見しました！！
絵が可愛いくて季節ごとのお庭の作り方や
お花とハーブの事が書いてあって
心トキメキました♡
もうすぐ「夏至(げし)」になりますね！
魔女の本によると、夏至は火のお祭りらしく
火の周りで踊り、火の上を跳び、
火炎が身体と心を浄化し健康をもたらし、
畑に豊穣をもらたせて、
夏至の薬草集めに最適な日らしいです！
夏至のハーブは☆
マリーゴルド、ディル、マグワートです♡
♢マリーゴールド→火傷や皮膚トラブルに効果有り
♧ディル→腹痛や安眠や魔除けの効果有り
♤マグワード→むくみ解消やデトックス効果有り
そして夏至の日は100万人のキャンドルナイトも
ありますね！！
私もベランダでキャンドルの瞑想をしました！
夜空の下でカエルさんの鳴き声を聴きながら坐ると
今ここにある生きとし生ける
全ての存在を感じました。
星の瞬きとキャンドルの炎のゆらぎを
シンクロさせていくと
呼吸を近くに感じました。
吸う呼吸でキャンドルと深く繋がり
吐く呼吸で平和の光を灯します
吸う呼吸でキャンドルの炎を灯し
吐く呼吸が様々な煩悩を燃やしてくれます
様々な出来事の中でいつも揺らいでいる
自分自身にOKを出すと心も身体も浄化されて
すっかり空っぽになった頭の中には
自然と姪っ子と大石さんの田んぼに
蛍を見に行った夏の日を想い出しました。
ご自分の心や身体の声を聴いて
どうぞお身体を大切にお過ごし下さい♡
季節を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せでありますように♪
ありがとう☆
初夏のお散歩☆香嵐渓☆リシュケシ
ブログご訪問ありがとうございます☆
空がどこまでも青く澄み渡り心地良い風が
木の葉を奏でる季節になりました☆
先日、香嵐渓へ行きました！！
天気が良くて空は雲一つない青空で
凄く綺麗で本当に癒されました！！
山の中を歩くとホトトギスや可愛い鳥さんの
さえずり聴こえてほのぼのホッと一息しました☆
香積寺(こうじゃくじ)様にも行きました！
風車が飾ってあって幻想的でめちゃ綺麗でした。
風と共に回る風車が様々煩悩をかき消してくれて、
凄く気持ちが落ち着きました。
巴川の上流の方の一ノ谷には赤い吊り橋の
香嵐橋(こうらんきょう)があって
山並みと川辺の風景がインドのリシュケシみたい
だなぁ〜と思って、
インド旅でヨガをした事を想い出しました！
冬の寒い中で最初にシャヴァサーナから始まって
めちゃ寒かったり！
急にシルシアーサナの練習をしたり！
ある時はラフターヨガ(笑うヨガ)だったり！
型にハマって無くてめちゃ楽しく、
クラスに参加している様々な国の方も
レッスンの内容についてあれこれ考えてる様子もなく
純粋にヨガや旅が好きでその国のヨガやスタイルを
楽しんでる感じだったなぁー！と想い出しました。
今はちょっと、こうでなきゃダメだ〜とか
もっとこうしなくきゃ〜とか
自分で自分の型を作ってしまっているなぁ〜と
思いました。
川の流れを眺めると様々な想いがザァーっと
川の流れに乗って流れていって心が浄化されました。
澄んだ青空と自然の中でお散歩をして、
頭の中に湧き上がるザワザワは、
木の葉が風になびくザワザワみたいに、
自然なものなのだと感じました。
空や山や川、大らかな自然に中で
私の中の様々な想いが流れていって
スーッとすっきり穏やかな自分の中の
優しい時間を感じました。
夏へと向かう季節の変わり目ですので
どうぞお体には十分お気をつけ下さい♡
自然を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せでありますように♪
ありがとう☆
お彼岸☆お料理☆生命からの贈り物
ブログご愛読ありがとうございます☆
お庭の水仙のお花が綺麗に咲きました〜♪
清らかな香りがして気持ちもホッとします。
お彼岸入りしたね〜。
少し前に母のお墓参りに行った時は、
お寺様の枝垂れ桜はまだツボミでしたが、
一昨日行ったら少しずつ咲き始めていました♪
お彼岸の日には満開になるといいなぁ〜☆
ちなみに洞泉寺様の枝垂れ桜は
夜ライトアップもしています☆
おはぎも作りました！
今回はおこわがふっくら炊けて
モチモチ感が出て良かったです！！
以前、日記に書いたお味噌汁作りも
その後も大体毎日作る様になりました〜。
ちりめんじゃこを入れるのをすっかり忘れていて…
ずっと出汁無しで作っている事に気づきました☆笑笑
お料理を作る様になって、
何だか元気や気力が湧いてきた気がします！
今までは、
「あー疲れた〜出来合いの食事で済まそう」
って結構思っていましたが、
お味噌汁なら土鍋にどどーんと材料を入れて
煮るだけなので手軽さも良いのかもです♪
家事の段取りも工夫する様になりました。
野菜を切ってる間に土鍋にお湯を沸かして、
お料理をして食事をしてる間に洗濯機を回して、
食後にお洗濯物を干して食器を洗ったりと☆笑笑
ルーティン化すると余計な事を考える暇なく
スイスイ出来るのかなぁ〜と思います。
後、お野菜を切ると気持ちが集中するし、
何と言っても！直に食材に手を触れると、
食べ物からめちゃ元気を頂ける気がします！
食べ物は生命の源なんだ！って本当感じます。
自然の恵みに直に触れるのは大事だなぁ〜と
感じます☆
自然や食べ物の生命の贈り物に本当に感謝です☆
もうすぐ春分の日ですね♪
自然やご先祖様に感謝して、
今の一瞬を大切に過ごしていきたいです☆
寒暖差が大きい時期ですので
どうぞお身体をお大事お過ごし下さい♢
自然を感じて心豊かに♧
いつもみんなが笑顔で幸せでありますように♤
ありがとう♡
アカデミー賞☆人生下り坂が最高♪
ブログご訪問ありがとうございます☆
今日はあいにくの雨模様ですね〜。
お足元にお気をつけて下さいね☆
桜のツボミが膨らんでいよいよ春間近ですね♪
それにしても！
今年は花粉の飛散量が多い様ですね〜。
私は早めにお薬を飲んで対策をしているのですが、
それでも鼻水やくしゃみが出るので
夜はアロマデフューザーを焚いて寝ています！
先週ご紹介したアロマ以外にも
「カモミール・ローマン」は安眠リラックス効果や
目のかゆみやアレルギーにも効果があって
就寝時にアロマにおすすめです☆
話しは変わりますが、
昨日はアカデミー賞受賞式がありましたね☆
「君たちはどう生きるか」長編アニメーション賞、
「ゴジラ-1.0」視覚効果賞、
受賞おめでとうございます！！
「PERFECT DAY」は本当めちゃ残念でした〜。
遅ればせながら少し前に、
「君たちはどう生きるか」を観ました♪
個人的に主人公の少年・眞人(まひと)が
母親を亡くしたと言う設定が
自分と同じような境遇で涙する場面がいっぱいで
めちゃ感動しました。
後、エンドロールで「こころ旅」の火野正平さんが
声優されているのを知って調べたら、
あの役だったのか〜っと！
いつもと声の雰囲気が全然違っていて
すごい凄い！！って思いました。
物語を通して感動したり共感する事で
人生がより豊かになりますね〜☆
「こころ旅」は4月〜鹿児島からスタートして
愛知県にも来訪される様です♪
ジブリパークは今週16日に新しく
「魔女の谷」が開園されます！
グーチョキパン屋さんもあるらしいです☆
また、色んな楽しみが増えました♪
今日はこころ旅の正平さん名言集より
「昨日できた事は今日もできる
今日できた事は明日もできる」
「人生下り坂が最高♪」
一歩一歩コツコツと！
そして不調な時こそ爽快で愉快に！！
ですね♪
花便りももうすぐです！
どうぞお元気でお過ごし下さい♪
季節を感じて心豊かに☆
いつもみんなが健康で幸せでありますように♪
ありがとう☆
立春朝絞り☆萬歳楽☆みそ汁
ブログご訪問ありがとうございます☆
2月に入って朝晩はまだまだ冷えますが、
日中はだいぶ暖かくなって来ましたね♪
先週HPのお知らせでご紹介しましたが、
今年の立春朝絞りの日本酒は、
石川県の小堀酒造店様の「萬歳楽(まんざいらく)」を
美味しく頂きました！
爽やかな味わいで喉ごしスッキリ！！
めちゃ美味しかったです♪
蔵元は白山市にあり地震で大きな被害は無かった様で、
美味しい日本酒を届けて頂き本当に感謝です！！
そして改めて、令和6年能登半島地震で
お亡くなられた方々に
心よりお悔やみを申し上げるとともに
被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。
被災地の皆様の一日も早い
復興と復旧を心から願っております。
少し前にお友達に「みそ汁」の本を頂き、
みそ汁を作ってみました！
お味噌は発酵食品で腸内環境を整えて
タンパク質も多いので筋肉をつけて
ダイエットにも効果大ですね〜。
更にみそ汁にいっぱいお野菜を入れれば、
腸内環境を整えて便秘の解消の効果もあります☆
みそ汁の基本的な組み合わせは！
お味噌＋お野菜や海藻にきのこや芋＋お豆腐＋
出汁をちりめんじゃこでとるのがポイントの様です♪
ちりめんじゃこを使えば！出汁も取れて、
そのまま頂けて良いですね☆
身体や心も食べた物から作られていますね〜♪
美味しいお料理は身体も心も健康で
心豊かに日々を幸せにしてくれます☆
季節の変わり目ですので、
どうぞお身体をお大事にお過ごしください♪
自然を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せでありますように♪
ありがとう☆
