オンラインレッスン
おうちでゆったりのんびり
一緒にヨガしませんか？
Google meet で開催中です♪
ご持病があったり、ご家族の方がご病気だったり
子育て中や介護などで出掛けられない方
ヨガスタジオに通う時間がない方など
おうちできるオンラインヨガおすすめです！
少人数制ライブレッスンになります♪
レッスン前に動作確認など少しお話ししてから始めます！
レッスンは簡単でやさしい内容なので、
ご安心してご参加下さい♪
☆日時☆
①毎週火曜日夕方3時〜4時まで 陰ヨガ
陰ヨガは座位か寝ている状態で行う
優しいポーズのヨガです。
ポーズを長めにキープし、
筋力を緩めて柔軟性を高めたり、
経絡（気血水の通り道）にアプローチして
五臓六腑を整えます。
陰という静けさの中で身体や心の声に耳を傾け、
心身共にリラックス効果大☆
クッションや枕、ブランケットをご準備頂くと
よりリラックス効果をご実感していただけます。
②毎週土曜日 夜9時〜10時まで
キャンドルリラックスヨガ
キャンドルの優しい灯りの中で
呼吸に合わせて身体をほぐします。
1日の疲れや緊張をほぐして安眠効果大です！
①②共に、ヨガ初めての方もご安心してご参加下さい♪
ゆったりと一緒にヨガを楽しみましょう♡
11月は私の誕生日月
11月中に回数券をご購入いただくと
手作りソイキャンドルプレゼント！！
☆レッスン代☆
お誕生日月の方は1回500円
(個人情報の点から10月末で終了致します)
初回体験 1000円
1回 1500円
New♦︎回数券4回¥6000
(有効期限はございません！)
☆ご予約☆
前日の夜6時ぐらいまでに
ご連絡お願い致します。
↓
ご予約後、Google Meetのミーティングアドレスを
下記のメールアドレスより連絡致します。
cocoyoga25@gmail.com
☆お支払い方法☆
PayPalでの決済になります♪
↓
もしくは、PayPayも可。
PayPayの方は申し込みフォームの
連絡事項にご記入お願い致します。
＊当日キャンセルの場合は
事前にご連絡頂ければ別の日に振替可能です。
お気軽にご参加下さい♪
☆カメラはオン・オフどちらでもOK
壁紙変えました！
♢レッスンまでに準備すること♢
ヨガマット or 大きめのバスタオル
両手左右に広げられるスペースがあれば
大丈夫です！
スマホ等からの距離は約1.5～1.8mぐらい！
座っている状態で全身が映る位置に
スマホ・PC等をセットして下さい。
☆カメラはオン・オフどちらでもOK☆
♢レッスン当日♢
レッスン招待メールのURLをクリック
→会議に参加をクリック！！
音声ミュートでお願いします☆
ゆっくりのんびり一緒にヨガを
楽しみましょう☆
ご連絡お待ちしてます♪
☆ご予約・お問い合わせ☆
↓
よろしくお願い致します♡
