日記
涅槃寂静☆透明で澄んだこの世界
ブログご訪問ありがとうございます☆
木々の葉っぱが落ちてちょっと淋しい感じに。
そろそろ季節は秋から冬になりますね。
これからは重ね着が楽しめる時期。
寒い日に重ね着をして
お散歩するのも良さそうです。
今は、朝練に行く頃はまだ暗くて
夜明け前の東の空に金星が見えて
ひときわ明るく輝いて本当！綺麗です！！
夜明け前にベランダから外を見ると
意外にも散歩をしている方もチラホラいて
凄いな～と思います。
名前は分からないのですが
日の出前に「ケーケッーー」っと
フライング気味に鳴いている鳥さんがいて
どんな鳥さんなんだろう？と思いつつ。
たったぶん、鳥だよねっと思ったりしています。
それでも、夜明け前の時間は
まるで時が止まっているかの様に
とても静かでとても透明な世界に満ちています。
私は毎朝ベッドの中でまだ眠くて寒いし
ゔー起きるの辛いわって葛藤しながらも
この澄んだ世界に出会える喜びを感じています。
とても心安らいでいて穏やかな状態を
「涅槃寂静(ねはんじゃくじょう)」と言います。
煩悩や悩み苦しみがフーッと消えている様。
夜明け前の静かで澄んだ世界はこの状態に
似ている気がします。
明日は満月です。
月が満ちていく様に心いっぱい幸せな思いが
満ち溢れていくといいなぁと思っています。
自然を感じて心豊かに☆
みんながいつも幸せで満ち溢れていますように♪
ありがとう☆
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今週はヴィンヤサシリーズ！
「デトックス効果があるヴィンヤサヨガ」
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八正道☆正定☆ブルームーン
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昨夜のお月様は満月でめちゃ綺麗でしたね～
10月2回目の満月でブルームーンでした。
幸運の月明かりを浴びて癒されました！
今日から11月ですね～。
月初めの1日は新鮮な気分になります。
今年も後2ヶ月、冬の足音も近づいてきました。
体調に気をつけながら、また頑張りましょう！
先日、お寺様に行く機会があって
木魚を叩きながら「南無阿弥陀」と唱える
念仏体験をしました。
その後、ご住職様のお話で
日々を無事に過ごせる事や
周りの人々の幸せを願って
念仏を唱える事など
心洗われるお話が聞けて良かったです。
日々の生活で自分中心の
メガネをかけてしまいがちに。
大抵誰もが、そうそう、そうですよね～。
感情や欲望が心を支配をして
「正」を見失いがちに。
～しがち。が多いですが、笑笑☆
そんな時は静かに座って瞑想や座禅をしたり
少し遠くの方からご自分を眺めてみるのも
いいかなぁと思います。
仏教の教えハ正道の中のひとつ
「正定(せいじょう)」と言います。
自然を感じて心豊かに♪
いつもみんなが幸せでありますように☆
ありがとう♪
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音楽☆キルタン☆wah！
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今日は秋晴れになりました～
青空がとっても綺麗です。
これからは紅葉が楽しみな季節ですね～。
風が冷たくなってきました、お体をご自愛下さい。
最近、レッスンで流している音楽について
ご質問頂く事が多いので、ご紹介します♪
9月10月は「wah!(ワオ)」さんのアルバムから
選曲して流しています♪
↓
キルタンミュージックで主にマントラの歌♪
凄く暖かく声に透明感があって癒されます。
私のお気に入りの曲は「Om shi matre」です。
マントラは日本の仏教のお経みたいな感じ。
インドの神様の名前がメロディーになっています。
神様を讃えて、また神様やこの世界中の全てへ
お祈りを捧げています。
マントラを唱えると
音が頭から体中に響き渡って
更に周りの空間へと音が振動して
その場の空気が神聖な感じになります。
まさに、歌を唄うのと同じ感じですね～♪
季節に春夏秋冬があったり
天気に晴れや雨の日がある様に
みんな誰もが人生には山あり谷あり。
その間の心地よい所を探して。
音楽と共にある様に。
心に雨が降る日には
いつもこの歌のメロディーが♪
「心の中に傘をさして裸足で歩いてる～
自分がみえる～♪」
季節を感じて心を豊かに♪
みんながいつも平和で幸せでありますように☆
ありがとう♪
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お彼岸☆コーシャ☆至福
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スッキリ晴れて秋晴れになりましたね～
夜には鈴虫が鳴いて秋も色濃くなってきました。
先週はお彼岸ウィークでした。
おはぎを作ったりお墓参りに行って
姪っ子にも会えて楽しかったです♪
今年は「ソーシャルデスタンス リレー」
→バトンをもらう時、振り向かない！！笑笑☆
でリレーするらしいです♪頑張って～☆☆
先日、雨上がりに虹が出て凄く綺麗でした♪
そして、ヨガでは人の体も虹の様な
色彩の重なりで出来ていると考えられていて
サンスクリット語で
「パンチャ(5つ) コーシャ(鞘・さや)」
と言われています。
このパンチャコーシャは
一番外側には身体があって
中心には真我と呼ばれる至福があります。
それぞれの鞘は互いに影響しあっています。
私はヨガのレッスンをしている時に
ふと、この虹が現れて真ん中の真我の部分
至福を感じる事があります。
限りなく広がってゆく幸せな感覚
自分が浄化されて心が清らかになります。
いつも皆様から良い氣を頂いて本当に感謝です。
体や頭で判断する意識を手放して
今ここで共にあるように。
季節を感じて心豊かに♪
みんながいつも笑顔で幸せでありますように☆
ありがとう♪
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ガネーシャ☆挑戦☆勇気
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台風一家が去ってもスッキリしない
天気が続いていますね～
それでも雨の後には虹を見る事が多くて！
なんかイイ事あるといいなぁ！！
朝晩はちょっと肌寒くなってきました。
季節の変わり目お体をご自愛くださいね♪
最近の朝練では呼吸に意識を向けて
先に呼吸をしてから体を動かす様にしています。
そうすると、体中の繊細な感覚を感じて
かなり集中します。
なんだか頭が晴れ渡って気持ちもスッキリします。
なかなか出来なかったポーズも
少しずつ出来るようになってきて
今までマットにお尻が落ちるのが怖くて
本当は足が組めるのに、やらなかったかも。
マットで自分の弱さと向き合い
挑戦する勇気 失敗する勇気
マットの上が人生そのものです。
なんだが朝練が壮大な話になってきました、笑笑☆
そんな必死の朝練の中
マイソールの入り口のガネーシャは
いつも呑気にお昼寝中。
私はいつもこの白いガネーシャに会うと
なんだかホッとして、鼻歌交じりで帰るのです。
夢中になる事を楽しんで続けていけると
いいなぁって思っています。
季節を感じて心豊かに♪
いつもみんなが笑顔で幸せでありますように☆
ありがとう♪
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