日記
10月の予定☆常温ヨガ
あっ！と言う間に
今年もあと3ヶ月になりますね。
10月はお寺でヨガのイベントあります♪
お寺でヨガ in 勝蓮寺
(パピーヨガ教室 矢作教室近く)
お寺の神聖な空気を感じて
一緒にヨガしませんか？
10月20日 日曜日☆
9時30分～11時まで♪
勝蓮寺
岡崎市矢作町宝珠庵16(駐車場有り)
どなたでも楽しめる内容になっております。
シャバーサナではシンキングボールを奏でます♪
浄化作用がある音色が聴きながら
極上の癒しの時間をお過ごしください。
お申込みはこちらになります♪
パピーヨガ教室 矢作校
℡ 0564-34-1349
是非ぜひお越し下さい☆
☆10月のレッスンの予定です☆
◆ヨガスタジオM 浄水 女性専用
毎週火曜日 夜8時～9時
免疫力UPパワーヨガ
毎週水曜日 朝10時～11時
アロマリラックスヨガ
アロマデフューザーと
アロマランプも使ってます～☆
香りや加湿の効果を実感してくださいね♪
アロマデフューザー☆加湿もしてくれます♪
↓
スタジオの様子☆木のぬくもりを感じます♪
↓
アロマランプ☆灯のゆらぎに癒されます♪
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豊田市浄水町伊保原298
スクエアステージ1階
駐車場・更衣室・ヨガマットあり
☆レッスン代☆
初回体験1000円
体験後にご入会頂くと
入会金3000円→1500円
入会後 1回1500円 お得な回数券あり
ご予約はHPからお気軽にできます♪
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◆パピーヨガ教室 矢作校
毎週 金曜日
朝9時50分～10時50分
リラックスヨガ
朝11時10分～12時10分
1・3週目 パワーヨガ
2・4週目 ビンヤサヨガ
夜8時15分～9時15分
毎週 ヨガ
夜9時30分～10時30分
毎週 リラックスヨガ
毎週 日曜日
夜7時～8時
1・3週目 ビンヤサヨガ
2・4週目 パワーヨガ
夜8時15分～9時15分
1・3週目 リラックスヨガ
2・4週目 キャンドルアロマヨガ
岡崎市矢作町西林寺87-1
駐車場・更衣室あり
TEL 0564341349
☆レッスン代☆
初回体験1000円
体験当日にご入会の場合は1000円不要！
入会金10900→5900円
入会後のレッスン代は様々なコースあり
詳しくはHPをご閲覧下さい。
ご予約はネットからも承ります♪
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◆ビンヤサ・パワーヨガとは？
呼吸とポーズを合わせて
身体を大きく動かします。
集中力や代謝を高めて
筋力UPや若返りリラックス効果あります♪
毎月テーマを持って進めています。
1月は「空海 真言宗より」
2月は「マインドフルネス 瞑想とは」
3月は「禅 今この瞬間を生きる」
4月は「アシュタンガ ハ支則について
(ヤマ・ニヤマ)」
5月は「アシュタンガ 外側の世界を知ること(アーサナ・プラナヤマ・プラティヤハラ)で
内側(ダーラナ・ディヤーナ・サマディ)の
至福を感じる」
6月は「カルマについて」
7月は「クシェートラとクシェートラニャ」
8月は「サムラーサの木」
9月は「シュラッター 性質」
10月もお楽しみに♪
MySOUL8 Yoga School
今月は代行レッスンございませんが
どうぞよろしくお願いします。
久屋大通スタジオ
名古屋市東区泉1-23-37
パシフィックカレッジビル4階
久屋大通駅 北口1A 徒歩すぐ
TEL 0529729642
栄ミナミスタジオ
名古屋市中区栄3丁目-23-38
フェレスト栄2階
(ロフト 矢場公園から西へ
ヴィレッジヴァンガードの裏側)
☆ヨガマット・更衣室あり☆
☆レッスン代☆
初回体験 1回1800円→2回2000円
入会金 年会費などございません♪
詳しくはHPをご覧下さいね～
ご予約はネット予約可能です☆
↓
是非ぜひ、お越し下さい☆
お待ちしてます♪
☆ご予約等お問い合わせ☆
cocoyoga25@gmail.com
10月の予定☆岩盤ヨガ
ブログご愛読ありがとうございます☆
10月に入ると急に肌寒さを感じて
気温の変化に体がついていかないですね。
また、冬に向かって体の冷えも感じやすい時期です。
過ごしやすい秋は積極的に体を動かして
脚力アップで冷えから体を守っていきましょう。
10月の岩盤ヨガレッスンの予定です☆
10月のテーマ☆
「脚力アップ☆冷え性改善♪」
木曜日19時15～20時15分
「パワーヨガ」
「足指や足裏の感覚を良くして脚力アップ☆体に熱をつくって冷え性改善♪」
太陽礼拝を中心に身体を大きく動かし
汗を流してダイエットに効果的。
体をほぐしながら徐々に立位のポーズに
繋げていきます。
ポーズをつなげる事で集中力アップ
リラックス効果もあります。
一緒にヨガを楽しみましょう♪
水曜日19時15～20時15分
土曜日10時～11時
「リラックスヨガ」
「足指を動かしたり、足裏を広げたりしてリンパや血行促進☆体の巡りを良くして冷え性改善♪」
足裏マッサージや
ふくらはぎマッサージをして
ツボや経路を刺激していきます。
また、様々なヨガのポーズを取り入れながら
免疫力アップや自然治癒力を高め
リラックスや癒やしの効果もあります♪
予約制☆女性専科
レッスン代☆
初回体験1980円
体験後は1回 2500円
回数券
3回 6900円
6回 12880円
10回 19800円
場所☆岩盤温浴nodoka
豊田市四郷町山畑76-66
駐車場・更衣室・ヨガマットあり
500mlのお水・バスタオル1枚
タオル大小3枚・作務衣も付いてます♪
ご予約 お問い合わせ☆
0565-46-5444
LINE公式アカウントでnodokaと検索
友達追加して頂きご予約できます♪
cocoyoga25@gmail.com
ゆっくり丁寧に進めて参りますので
岩盤ヨガ始めての方も
ご安心してご参加下さい。
お待ちしております♪
白日会展☆2019年 秋
ブログご訪問ありがとうございます☆
立秋からお彼岸を過ぎて秋めいてきました♪
過ごしやすい季節ですね～
画伯から素敵な絵手紙が届きました！
わぁー柿☆美味しいそう♪
本当！癒やされますね～。
いつもありがとうございます☆
白日会展 2019年 秋開催されます。
日時:10月8日(火)～14日(月)
朝10時～午後6時まで (入場は5時30分まで)
場所:電気文化会館5階
(伏見駅 4番出口 東へ徒歩2分)
名古屋市中区栄2-2-5
Tel 052-204-1133
芸術の秋ですね。
今回もどんな絵が拝見できるかな楽しみです♪
お気に入りのカフェで朝モーニング♪
カボチャのサンドイッチって新鮮♪
始めて食べました☆めちゃ美味しい！
ヨガの言葉で「シュラッター 性質」
毎日、口から取り入れている食べ物が
今の体を作っていて、
さらには心の性質も作っています。
新鮮でみずみずしくて見た目にも美しい
美味しい食べ物を頂いて
穏やかで落ち着いて過ごしていけると
いいなぁって思ってます。
みんながいつも笑顔でありますように☆
ありがとう♪
大事な事は☆ロッカーから
ブログご愛読ありがとうございます☆
季節の暦は
「雷乃収声 (かみなりすなわちこえをおさむ)」
と呼ばれる季節になりました。
夏の間に鳴り響いた雷の音が収まる頃。
空にはうろこ雲が広がって風が吹くと
ああー秋だなぁって感じます。
朝練アシュタンガの練習は
1歩進んでブジャピターサナの練習に
取り組んでいます。
ブジャピターサナは、まさに鳥になる感じで
手で体を支えていて足が体より前にある
という奇想天外なポーズです、笑笑！
お尻や足が浮かないし！
手首が痛くなるっし！
っという感じで、まだまだ練習中です。
でも最近は少しだけ浮くようになって
コツが分かってきたような、気がします。
練習が終わってロッカーでヨガ友との話。
ポーズができないと焦るし
焦るとイライラするよね～っと。
でもこのヨガのポーズって
日常生活で必要なんだろうか？
と言われるとそうでもなく
何の為に必死で練習してるんだろうか？
それはやっぱりアシュタンガヨガの
呼吸の波に乗って動くヴィンヤサの動きが
楽しいからですね～
今のブジャピターサナの練習は途中の通過点で
練習はずっと前から続けていて
またいつかの未来と繋がるように。
ヨガとは点と点を結ぶ線。
そしてロッカーで話し合う時間は
すごく大事な事で
それがヨガなんだ
って思っています。
練習の後のランチ☆美味しい♪
みんながいつも幸せでありますように☆
ありがとう♪
お寺でヨガ☆勝蓮寺☆岡崎矢作町
ブログご訪問ありがとうございます☆
めっきり涼しく秋も深まってきましたね～
昨夜は寒くて毛布にくるまり
中秋の名月を眺めました♪
古来から日本人が
この十五夜のお月様を愛でるのは
不完全なものを良しとする風習があったそうで、
完璧なものを求めない所がヨガと同じですね。
そして、今夜は満月です。
心に幸せな事や楽しい事を思い描いて
満月の様にその思いが満ちていくと
いいなぁって思います。
☆イベントレッスンのお知らせ☆
10月20日(日曜日)9時30分～11時
♪勝蓮寺さん♪
岡崎市矢作町宝珠庵16(駐車場有り)
ヨガはじめての方も楽しめる内容になっています。
パピーさん会員様 1800円
一般の方 2000円
ヨガマットレンタル有ります 200円
着替える場所が無いので
動きやすい服装でお越しください。
矢作川の目の前で大地のパワーを感じながら
本堂の神聖な空気の中で一緒にヨガをしませんか？
Hitomi先生とコラボレッスンになります！
日常とは一味違う時間を一緒に過ごしましょう♪
いつもレッスンに来て頂いている生徒さんに
予約しましたよ～！っと
お声がけ頂きメチャ嬉しかったです♪
まだまだ予約受付中です。
お友達とお誘い合わせの上
この機会にぜひ是非お越しください☆
お待ちしてます♪
♪ご予約はこちらへお願いします♪
パピーヨガ教室 矢作校
℡ 0564-34-1349
岡崎と言えば八丁味噌！
矢作橋を渡ると八丁味噌の味噌蔵や
岡崎城に岡崎公園もありますよーー！
ヨガのアフターには伝統と音楽の街
岡崎市を散策するのも楽しそうですね♪
やっぱり味噌煮込みうどん☆美味しい
みんながいつも笑顔でありますように☆
ありがとう♪
