日記
4月☆おすすめアロマ
ブログご愛読ありがとうございます☆
春本番ですね。
明日から春の高山祭りが始まります～
からくり人形の繊細かつ大胆な動きは
まさに職人技ですね♪
朝練マイソールを始めて2年になりました。
つくづく練習を続けてヨガったなぁと。
単純に
朝の澄んだ空気の中を歩いたり
日の出前の静けさや
太陽の光の中で聴く鳥のさえずり
自然の中で生きてるんだって思います。
アシュタンガヨガは
八支則のヨガと言われています。
サンスクリット語で
アシュトは8 タンガは枝
8本の枝を太く長く伸ばして
大きな木が大地に深く根を張るように
土台をしっかり作って続けていきたいです。
そして、朝練の後の楽しみは
やっぱりコレですね～♪
パフェ美味しい☆スィートスィーツ
4月のおすすめアロマは
フランキンセンスとリツエアクベバです☆
今の時期は黄砂やPM2.5の影響や
まだまだ花粉症もありますね。
フランキンセンスは
微かにレモンの澄んだ香り。
心への作用は
心と呼吸を落ち着かせて
リラックス効果あります♪
体への作用は
肺や気管支炎や喘息に効果あります♪
リツエバクベバはレモンの様な香りです♪
心への作用は
気持ちを前向きリフレッシュ効果あります♪
体への作用は
咳や喉の痛み呼吸の不調に効果あります♪
アロマの香りを楽しみながら
自然を暮らしに取り入れて心豊かに
いつもみんなが笑顔でありますように☆
ありがとう♪
AEAJ認定アロマアドバイザー Asako
アロマリラックスヨガ
キャンドルアロマヨガの
レッスンあります♪
詳しくは4月のレッスンの予定を
ご覧下さい。
白日会展☆2019年 春
ブログご訪問ありがとうございます☆
新元号「令和 れいわ」になりましたね。
なんか清々しくて響きがかっこいいです。
万葉集からの名前は
日本古来の人々の思いを
受け継いで晴れ晴れしていますね。
私も和歌を詠んでみました、笑笑♪
「春霞 見上げた空へ 幾重にも
交わす盃 祝い酒かな」
画伯から素敵な絵手紙が届きました♪
ほのぼの癒されますね。
いつもありがとうございます☆
白日会展 2019年春 開催されます♪
日時:4月9日(火)～14日(日)まで
平日:朝10時～18時まで(入場17時30分)
金曜日:朝10時～20時まで(入場19時30分)
最終日:朝10時～17時まで(入場16時30分)
会場:愛知芸術文化センター8階
愛知県美術館ギャラリー
画伯も出展されますよ☆
今回は100号サイズの絵らしいです。
楽しみですね♪
ハイちゃんは最近なんか元気がなくて
違うお部屋に移動してみんなの元へ
綺麗なお花を咲かせています♪
季節を感じて心豊かに
みんながいつも幸せでありますように☆
ありがとう♪
4月レッスン予定☆常温ヨガ
4月 新元号が何になるか楽しみです。
お釣りをもらうと
平成三十一年を探しています、笑笑☆
花が咲き 蝶が舞って
暖かい光に包まれて
体に新たな呼吸の旅を
心に新しい感覚の世界を
一緒にヨガをしませんか？
☆4月 5月のレッスンの予定です☆
◆ヨガスタジオM 浄水 女性専用
毎週火曜日 夜8時～9時
ヴィンヤサヨガ
→4月からレッスン名変更になります
免疫力UPパワーヨガへ
レッスン内容は同じで
ポーズと呼吸を合わせて繋げていく
流れるようなヨガです。
毎週水曜日 朝10時～11時
アロマリラックスヨガ
アロマデフューザーの台数を
増やしました♪
香りや加湿の効果を実感してくださいね♪
豊田市浄水町伊保原298
スクエアステージ1階
駐車場・更衣室・ヨガマットあり
☆レッスン代☆
初回体験1000円
体験後にご入会頂くと
入会金3000円→1500円
入会後 1回1500円 お得な回数券あり
詳しくはHPをご覧下さい。
↓
◆パピーヨガ教室 矢作校
毎週 金曜日
朝9時50分～10時50分
リラックスヨガ
朝11時10分～12時10分
1・3・5週目 ビンヤサヨガ
2・4週目 パワーヨガ
New 4月から
毎週 金曜日
夜8時15分～9時15分
1・3・5週目 ヨガ
夜9時30分～10時30分
1・3・5週目 リラックスヨガ
毎週 日曜日
夜7時～8時
1・3・5週目 ビンヤサヨガ
2・4週目 パワーヨガ
夜8時15分～9時15分
1・3・5週目 キャンドルアロマヨガ
2・4週目 リラックスヨガ
岡崎市矢作町西林寺87-1
駐車場・更衣室あり
TEL 0564341349
☆レッスン代☆
初回体験1000円
体験当日にご入会の場合は1000円不要！
入会金10900→5900円
入会後のレッスン代は色んなコースあり
詳しくはHPをご覧下さい。
↓
◆ビンヤサ・パワーヨガとは？
呼吸とポーズを合わせて
身体を大きく動かします。
集中力や代謝を高めて
筋力UPや若返りリラックス効果あります♪
毎月テーマを持って進めています。
1月は「空海 真言宗より」
2月は「マインドフルネス 瞑想とは」
3月は「禅 今この瞬間を生きる」
4月もお楽しみに♪
☆代行レッスンのお知らせ☆
MySOUL8 Yoga School
栄ミナミスタジオ(矢場町)
4月9日 火曜日
朝11時～12時15 はじめてアシュタンガ
昼1時～2時15分 アロマリラックスヨガ
久屋大通スタジオ
4月29日 月曜日
夜6時30分～7時45 はじめてアシュタンガ
夜8時～9時15分 アロマリラックスヨガ
☆場所☆
栄ミナミスタジオ
名古屋中区栄3丁目-23-38
フェレスト栄2階
(ロフト 矢場公園から西へ
ヴィレッジヴァンガードの裏側)
久屋大通スタジオ
名古屋市東区泉1-23-37
パシフィックカレッジビル4階
久屋大通駅 北口1A 徒歩すぐ
TEL 0529729642
☆ヨガマット・更衣室あり☆
☆レッスン代☆
初回体験 1回1800円→2回2000円
入会金 年会費などございません♪
体験後のレッスンは色々なコースあり♪
詳しくはHPをご覧下さい
↓
ぜひ、お越し下さい☆
お待ちしてます♪
☆ご予約等お問い合わせ☆
cocoyoga25@gmail.com
全ての事に心から感謝をして
これまでのご縁を大切に
これからもヨガの練習や学びを深めて
頑張っていきますので
どうぞよろしくお願い致します。
4月レッスン予定☆岩盤ヨガ
岩盤ヨガ☆4月 5月レッスン予定
4月のテーマ☆
「グラウディング 地に足をつけて
心も体も安定させましょう♪」
木曜日19時15～20時15分
「パワーヨガ」
「足裏でマットを踏む感覚をつかんで
土台 心と体を安定させましょう☆」
太陽礼拝を中心に身体を大きく動かし
汗を流してダイエットに効果的。
体をほぐしながら徐々に立位のポーズに
つなげていきます。
ポーズをつなげる事で集中力アップ
リラックス効果もあります。
一緒にヨガを楽しみましょう♪
水曜日19時15～20時15分
土曜日10時～11時
「リラックスヨガ」
「足裏を柔らかくリンパを流して
下半身をの土台を安定させていきます☆」
足裏マッサージや
ふくらはぎマッサージをして
ツボや経路を刺激していきます。
また、様々なヨガのポーズを取り入れながら
免疫力アップや自然治癒力を高め
リラックスや癒やしの効果もあります♪
予約制☆女性専科
レッスン代☆
初回体験1980円
体験後は1回 2500円
回数券
3回 6900円
6回 12880円
10回 19800円
場所☆岩盤温浴nodoka
豊田市四郷町山畑76-66
駐車場・更衣室・ヨガマットあり
500mlのお水・バスタオル1枚
タオル大小3枚・作務衣も付いてます♪
ご予約 お問い合わせ☆
0565-46-5444
LINE公式アカウントでnodokaと検索
友達追加して頂きご予約できます♪
cocoyoga25@gmail.com
丁寧に進めて参りますので
岩盤ヨガはじめての方も
ご安心してご参加下さい。
お待ちしております♪
4月～レッスンの曜日等変更になり
ご迷惑をおかけ致します。
これからも1回1回のレッスンを大事に
ヨガ知識や経験を増やして
精進して参りますので
どうぞよろしくお願い致します。
禅☆京都☆桜
ブログご愛読ありがとうございます☆
桜の開花宣言がでましたね♪
お庭のチューリップも成長してきました。
桜の花が咲く頃に
「そうだ 京都、行こう。」
この時期は電車で行ける
南禅寺や境内にある水路閣は
いかがでしょうか？
禅寺の和とレトロなアーチ橋♪
少し散策しながら
哲学の道の桜のトンネルも綺麗♪
ほっと一息できそうです。
日々の生活の中で
上手くいかない時もありますよね。
落ち込んだり後悔したり反省したり
その気持ちはその時受け止めて。
また前に進んでいけるように
今、この瞬間を大切に
日々を真摯で丁寧に
毎日「良かったなぁ」と思えるように
過ごしていけるといいなぁって
思っています。
禅の言葉で
「日々是好日」
と言います。
みんながいつも笑顔でありますように☆
季節を感じて心豊かに♪ありがとう
