Santosha Yoga school

ブログご愛読ありがとうございます☆

今日は空が白くて
ぼーっとしますね♪
お庭の植物さんは
冬は藁(わら)のお布団で
暖めています♪



寒いので温泉でも
行きたい気分ですが
なかなか行けない方も
多いかと思います。

そんな時は
おうちでゆっくりお風呂も
いいですよね♪
湯船の中で体を優しく
撫でるだけでもOＫ
気の巡りが良くなります～♪
足の土踏まずを
マッサージすると
胃腸の調子が良くなって
美肌効果がありますね～♪

お風呂もいいですが
やっぱり体を芯から温めるには
ヨガがいいですね♪

みんながいつも幸せでありますように☆
ありがとう☆
レッスンの予定はこちらから♪

2月常温ヨガのレッスン予定へ

2月岩盤ヨガのレッスン予定へ

ブログご訪問ありがとうございます☆

今日は風が強かったですね。
木のようにどっしり根付いて
いきたいのですが
風のように駆け抜けた1日。

車で移動する時間が好きです。
スピードに乗って
どんどん風景が変わって
フロントガラスから
映画を観ている気分になります。

みなさんも好きな風景って
ありますか？
好きなものが沢山あるって幸せ♪
そして、休憩中には
シノロワール♪
冷温のコンビが
最高に美味しいです。
ありがとう☆

ブログご愛読ありがとうございます☆

今日はまた寒さが戻ってきましたね。
冬の木は葉をつけてなくて
もの寂しいけど
丁寧に描かれた絵のようで
けっこう好きです。



うちは山里なので
少し歩くと森や田畑があって
冬は森に入ると木々に守られて
暖かくて
鳥も木の中で暖をとっています。



一本の大きな木は
暑さや寒さ 雨や風が強くても
変わらず立っていて
鳥や動物 虫や人の宿り木になって
いつも変わらず
そこに立っているんだなぁって
思います。

そんなふうに
大地にしっかりと根付いて
ゆったりと大きな心で
過ごしていけると
いいかなぁって思ってます。

自然と共に暮らす喜びを感じて
心豊かに☆ありがとう

ブログご訪問ありがとうございます☆

季節の暦は「立春」
と呼ばれる季節になりました。
梅の花が咲き始める頃。
旧暦では立春が一年の始まりと
言われていました。
新しい気持ちで春の訪れを
迎えていきたいです。



家の神棚に
御神酒をお供えしています。
「立春」には
新酒をお供えして
日頃の感謝の気持ちと
無事を願っていきたいです。

そして
御神酒を頂いて
身を清めたり
料理酒として使ったり
玄関先やお部屋に撒いて
お家を清めるのもいいかなぁと
思います。



今日も夕焼けの空が綺麗。
綺麗な夕焼けに出会た日は
夕焼けデザイン室の方が
せっせと
空を赤色に塗っているらしいです♪

季節に寄り添って
心豊かに☆ありがとう♪

ブログご愛読ありがとうございます☆
今日は暖かい1日でした。
お月様は繊月。
繊細なお月様は太陽の光に
隠れています。



そして朝練の時間は
みんな真剣で
静かな空間と時間の中で
飛んだり逆さまに、
なっています。

逆さまになると景色が
いつもと違って見えて
こうでないといけないという
思いから解放されて
気持ちも楽になってきます。
モノクロに見えてたものが
彩られて
キラキラ輝きだします♪

ハイちゃんは元気にしてて
たくさんお花を咲かせています。
ありがとう♪