Santosha Yoga school

ブログご訪問ありがとうございます☆

11月は木々が色づき紅葉が綺麗な季節です。

少しずつ風が冷たくなって

空気も乾燥してきますね。

肌や体の様々な所も乾燥か始まります。

この時期は「腎」の働きを整えて潤い体質を目指しましょう♪

11月の岩盤ヨガレッスンの予定です☆

11月末までキャンペーン実施中です！

初回体験1980円→1200円(税込)

11月のテーマ☆

「股関節を開いて☆潤い体質へ♪」

木曜日19時15～20時15分
New!「キレイになるヨガ」

座位のポーズを多く取り入れて

骨盤や股関節周りを調整します♪

仕事などのストレスや更年期障害など

女性特有の症状に効果的です！

「体をそらせるポーズで腎臓を刺激☆体の内側から潤って乾燥対策しましょう♪」

太陽礼拝に立位のポーズを組み合わせて

体を内側から温めます。
その後、座位のポーズへ繋げていきます。

座位のポーズで骨盤周辺を刺激し

ホルモンバランスも整えていきます。
体を動かしてストレス発散！

リラックス効果もあります☆
一緒にヨガを楽しみましょう♪

水曜日19時15～20時15分

「経路・リンパほくじ☆リラックスヨガ」
土曜日10時～11時
「関節周りほぐし☆リラックスヨガ」

「木棒を使ってじっくりゆっくりマッサージ☆脚内側から股関節に入る腎の経路を刺激し乾燥を防いで潤い体質へ♪」

足裏マッサージや
ふくらはぎマッサージをして
ツボや経路を刺激していきます。
また、様々なヨガのポーズを取り入れながら
免疫力アップや自然治癒力を高め
リラックスや癒やしの効果もあります♪

予約制☆女性専科

レッスン代☆

初回体験1980円→1200円(税込)11月末まで

体験後は1回 2500円

回数券

3回 6900円

6回 12880円

10回 19800円

場所☆岩盤温浴nodoka

豊田市四郷町山畑76-66

駐車場・更衣室・ヨガマットあり

500mlのお水・バスタオル1枚

タオル大小3枚・作務衣も付いてます♪

ご予約 お問い合わせ☆

0565-46-5444

LINE公式アカウントでnodokaと検索

友達追加して頂きご予約できます♪

cocoyoga25@gmail.com

ゆっくり丁寧に進めて参りますので
岩盤ヨガ始めての方も
ご安心してご参加下さい。
お待ちしております♪