日記
9月☆おすすめアロマ
ブログご愛読ありがとうございます☆
いつの間にかトンボが飛んで、
夜になると鈴虫が秋を奏でてくれます。
朝晩は涼しくなってきましたが
日中はまだまだ暑い日が続いていますね～。
夕方に
西の空には入道雲
見上げた空に上弦のお月様と
一番星も見えます。
昼でもなく、夜でもない時間は
姿あるものはその形を消して
世界の境界線は無くなって
ひとつになります。
そんな、誰そ彼時(たそがれどき)
いつまでも変わる事なく存在して
あたたかいもの包まれている様な
「なにか」を感じてホッとします。
9月のおすすめアロマは
「ゼラニウム」と「ローズマリー」です。
季節の変わり目は夏の疲れから
風邪をひきやすくて
乾燥もはじまる時期です。
ローズマリーは清涼感のあるフレッシュな香り☆
心への作用は
頭をスッキリ集中力アップ効果あります♪
体への作用は
のどの痛みや咳にも効果あります♪
ゼラニウムは甘いローズのお花の香り☆
心への作用は
自律神経を整えて気持ちを和らげてくれます♪
体への作用は
むくみを取って若返りの効果があります♪
アロマの香りを楽しみながら
季節を感じて心豊かに☆
みんながいつも幸せでありますように☆
ありがとう♪
9月の予定☆常温ヨガ
季節の暦は
「天地始粛 (てんちはじめてさむし)」
と呼ばれる季節になりました。
ようやく暑さも静まる頃。
天気図にも秋雨前線が登場して
冷たい空気が秋を運んでくれます。
「天気の子」観ました♪
最近は急な雷雨だったり猛暑だったり
気候や季節感も変わってきましたね～
空を眺めるとその変化は
一瞬一瞬がドラマチックで壮大！
海よりも深い愛の結晶なのかなぁ～なんて☆
☆9月のレッスンの予定です☆
◆ヨガスタジオM 浄水 女性専用
毎週火曜日 夜8時～9時
免疫力UPパワーヨガ
毎週水曜日 朝10時～11時
アロマリラックスヨガ
アロマデフューザーと
アロマランプも使ってます～☆
香りや加湿の効果を実感してくださいね♪
アロマデフューザー☆加湿もしてくれます♪
↓
スタジオの様子☆木のぬくもりを感じます♪
↓
アロマランプ☆灯のゆらぎに癒されます♪
↓
豊田市浄水町伊保原298
スクエアステージ1階
駐車場・更衣室・ヨガマットあり
☆レッスン代☆
初回体験1000円
体験後にご入会頂くと
入会金3000円→1500円
入会後 1回1500円 お得な回数券あり
ご予約はHPからお気軽にできます♪
↓
◆パピーヨガ教室 矢作校
毎週 金曜日
朝9時50分～10時50分
リラックスヨガ
朝11時10分～12時10分
1・3週目 パワーヨガ
2・4週目 ビンヤサヨガ
夜8時15分～9時15分
毎週 ヨガ
夜9時30分～10時30分
毎週 リラックスヨガ
毎週 日曜日
夜7時～8時
1・3・5週目 ビンヤサヨガ
2・4週目 パワーヨガ
夜8時15分～9時15分
1・3・5週目 リラックスヨガ
2・4週目 キャンドルアロマヨガ
☆お知らせ☆
お寺DEヨガ in 勝蓮寺(矢作教室近く)
お寺の神聖な空気を感じて
一緒にヨガしませんか？
10月20日 日曜日☆
9時30分～11時まで♪
詳しくは詳細決まり次第告知します！
是非お越し下さい☆
お申込みお待ちしてます♪
岡崎市矢作町西林寺87-1
駐車場・更衣室あり
TEL 0564341349
☆レッスン代☆
初回体験1000円
体験当日にご入会の場合は1000円不要！
入会金10900→5900円
入会後のレッスン代は様々なコースあり
詳しくはHPをご閲覧下さい。
ご予約はネットからも承ります♪
↓
◆ビンヤサ・パワーヨガとは？
呼吸とポーズを合わせて
身体を大きく動かします。
集中力や代謝を高めて
筋力UPや若返りリラックス効果あります♪
毎月テーマを持って進めています。
1月は「空海 真言宗より」
2月は「マインドフルネス 瞑想とは」
3月は「禅 今この瞬間を生きる」
4月は「アシュタンガ ハ支則について
(ヤマ・ニヤマ)」
5月は「アシュタンガ 外側の世界を知ること(アーサナ・プラナヤマ・プラティヤハラ)で
内側(ダーラナ・ディヤーナ・サマディ)の
至福を感じる」
6月は「カルマについて」
7月は「クシェートラとクシェートラニャ」
8月は「サムラーサの木」
9月もお楽しみに♪
MySOUL8 Yoga School
今月は代行レッスンございませんが
どうぞよろしくお願いします。
久屋大通スタジオ
名古屋市東区泉1-23-37
パシフィックカレッジビル4階
久屋大通駅 北口1A 徒歩すぐ
TEL 0529729642
栄ミナミスタジオ
名古屋市中区栄3丁目-23-38
フェレスト栄2階
(ロフト 矢場公園から西へ
ヴィレッジヴァンガードの裏側)
☆ヨガマット・更衣室あり☆
☆レッスン代☆
初回体験 1回1800円→2回2000円
入会金 年会費などございません♪
詳しくはHPをご覧下さいね～
ご予約はネット予約可能です☆
↓
是非ぜひ、お越し下さい☆
お待ちしてます♪
☆ご予約等お問い合わせ☆
cocoyoga25@gmail.com
9月予定☆岩盤ヨガ
ブログご訪問ありがとうございます☆
9月は「長夏(ちょうか)」とも呼ばれて
夏と秋の中間の季節です。
夏の疲れから風邪をひくと長引く時期です。
肺の経路を刺激して乾燥を防いで
腸内環境を整えて免疫力アップ
風邪の予防をしましょう！
9月の岩盤ヨガレッスンの予定です☆
9月のテーマ☆
「気・血・水の流れを良く☆免疫力アップ♪」
木曜日19時15～20時15分
「パワーヨガ」
「体幹や内臓を鍛えて基礎体温や代謝上げて免疫力を高めましょう♪」
太陽礼拝を中心に身体を大きく動かし
汗を流してダイエットに効果的。
体をほぐしながら徐々に立位のポーズに
繋げていきます。
ポーズをつなげる事で集中力アップ
リラックス効果もあります。
一緒にヨガを楽しみましょう♪
水曜日19時15～20時15分
土曜日10時～11時
「リラックスヨガ」
「肺の経路を刺激して咳や喉の痛みなど呼吸器系のトラブルの改善や予防をします♪」
足裏マッサージや
ふくらはぎマッサージをして
ツボや経路を刺激していきます。
また、様々なヨガのポーズを取り入れながら
免疫力アップや自然治癒力を高め
リラックスや癒やしの効果もあります♪
予約制☆女性専科
レッスン代☆
初回体験1980円
体験後は1回 2500円
回数券
3回 6900円
6回 12880円
10回 19800円
場所☆岩盤温浴nodoka
豊田市四郷町山畑76-66
駐車場・更衣室・ヨガマットあり
500mlのお水・バスタオル1枚
タオル大小3枚・作務衣も付いてます♪
ご予約 お問い合わせ☆
0565-46-5444
LINE公式アカウントでnodokaと検索
友達追加して頂きご予約できます♪
cocoyoga25@gmail.com
ゆっくり丁寧に進めて参りますので
岩盤ヨガ始めての方も
ご安心してご参加下さい。
お待ちしております♪
サムラーサの木☆菩提樹
ブログご訪問ありがとうございます☆
あっと言う間にお盆も過ぎて
夏休みもあと少しになりましたね～。
夕方に吹く風が秋の気配を感じます。
夏の楽しい思い出ができたでしょうか？
私の旅の思い出は
もう10年以上前になりますが、笑
カンボジアのアンコール・ワットは
凄く思い出深くて良かったです。
アンコール・ワット遺跡のサンライズは
綺麗でしたねー♪
さらに、特におすすめはタプロム遺跡です！
ガジュマルの木が遺跡に侵食していて
木に覆われている姿は圧巻です！
自然との共存の意味で
木を切ることも
遺跡を修復することもなく
あるがままの状態でそこに存在しています。
そんな圧倒的な自然の力を目の当たりにして
人が築いた遺跡の歴史が何世紀あっても
足りないのかもしれませんね～。
ヨガの世界では
「サムラーサの木」という木があります。
サムラーサの木は菩提樹ガジュマルの木
とも呼ばれています。
上に根があって、下に枝が伸びる木です。
そして、枝が地面につくと
そこから更に根を下ろしています。
人がこの世界を見ている様に
木は変化を続けますが
その木を支える根は大地に深く根ざして
限りなく永遠に続く
幸福な世界を作っています。
自然を感じて心豊かに☆
みんながいつも幸せでありますように♪
ありがとう☆
8月☆おすすめアロマ
ブログご愛読ありがとうございます☆
雨上がりの空には虹が
何か感動的、何か良い事あるかな！？
季節の暦は「立秋 (りっしゅう)」
と呼ばれる季節になりました。
まだまだ暑い日が続きますが
夕方になるとヒグラシが鳴いて
少しずつ秋の気配を感じる頃です。
お盆が明けた頃には季節の挨拶も
暑中見舞いから残暑見舞いに変わります。
画伯から素敵な絵手紙が届きました～
癒されますね☆元気も頂きました！
いつもありがとうございます♪
お盆休みの疲れや
冷たいものを食べたり、飲んだり、
暑さで寝苦しかったり、
どっと夏の疲れが溜まってくる頃ですね。
8月のおすすめアロマは
レモンとタンジェリンです☆
レモンはフレッシュな柑橘系の香り♪
心への作用は
頭をスッキリ気持ちをリフレッシュさせてくれます♪
体への作用は
殺菌作用があり風邪や感染症、
むくみにも効果があります♪
タンジェリンはみかんの甘い香り♪
心への作用は
不安や緊張をほぐして安眠効果があります♪
体への作用は
胃腸の調子を整えて便秘にも効果があります♪
アロマの香りに癒されながら
自然を暮らしに取り入れて心豊かに☆
みんながいつも幸せでありますように♪
ありがとう☆
