日記
3月☆アロマ
ブログご愛読ありがとうございます☆
昨夜はドドドーって地震があって
ビックリしました。
この時期は防災の意識を高めて
また皆さんの平和をいつも願っています。
そして3月は年度末ですね。
会社の職場や学校で移動があったり
歓送迎会もありますね～
緊張やストレス
花粉症や胃腸のトラブルも。
3月のおすすめアロマ
オレンジスィートとパインです☆
オレンジスウィートは
果実そのままのスウィートな香りです♪
心への作用は
気持ちを明るくして安眠効果もあります♪
体への作用は
胃腸の調子やお肌を整える効果があります♪
パインは森林の清々しい香りです♪
心への作用は
疲れた心を癒やしリフレッシュの効果あります♪
体への作用は
鼻炎や鼻水や喉の痛みに効果あります♪
アロマの香りを楽しみながら
自然を感じて心豊かに☆ありがとう
AEAJ認定アロマアドバイザー Asako
アロマリラックスヨガ
キャンドルアロマヨガの
レッスンあります♪
詳しくは3月のレッスンの予定を
ご覧下さい。
3月予定☆岩盤ヨガ
岩盤ヨガ☆3月 4月レッスン予定
4月～
月曜日→木曜日パワーヨガへ
水曜日 土曜日 リラックスヨガ
金曜日は休講となります。
ご迷惑をおかけ致しますが
よろしくお願いします。
3月のテーマ☆
「美脚」春はすぐそこまで♪
3月～レッスン内容変更になります。
月曜日19時15～20時15分
金曜日14時～15時
「パワーヨガ」
太陽礼拝を中心に身体を大きく動かし
汗を流してダイエットに効果的。
下半身の周りの筋力も使って
美脚を目指しましょう☆
体をほぐしながら徐々に立位のポーズに
つなげていきます。
ポーズをつなげる事で集中力アップ
リラックス効果もあります。
一緒にヨガを楽しみましょう♪
水曜日19時15～20時15分
土曜日10時～11時
「リラックスヨガ」
足裏やふくらはぎマッサージをして
ツボや経路を刺激していきます。
3月はリンパマッサージで
美脚を目指しましょう☆
また、様々なヨガのポーズを
取り入れながら呼吸を深めて
免疫力や自然治癒力を高め
リラックスや癒やしの効果もあります♪
予約制☆女性専科
レッスン代☆
3月キャンペーン中です♪
1000円 (1回限り)
初回体験1980円
体験後は1回 2500円
回数券
3回 6900円
6回 12880円
10回 19800円
場所☆岩盤温浴nodoka
豊田市四郷町山畑76-66
ご予約 お問い合わせ☆
0565-46-5444
cocoyoga25@gmail.com
丁寧に進めて参りますので
岩盤ヨガはじめての方も
ご安心してご参加下さい。
お待ちしております♪
3月予定☆常温ヨガ
☆3月4月のレッスンの予定です☆
◆ヨガスタジオM 浄水 女性専用
毎週火曜日 夜8時～9時
ヴィンヤサヨガ
→4月からレッスン名変更になります
免疫力UPパワーヨガへ
毎週水曜日 朝10時～11時
アロマリラックスヨガ
豊田市浄水町伊保原298
スクエアステージ1F
駐車場・更衣室・ヨガマットあり
☆レッスン代☆
初回体験1000円
体験後にご入会頂くと
入会金3000円→1500円
入会後 1回1500円 お得な回数券あり
詳しくはHPをご覧下さい。
https://yogastudiom.jimdo.com
◆パピーヨガ教室 矢作校
毎週 金曜日
朝9時50分～10時50分
リラックスヨガ
朝11時10分～12時10分
1・3・5週目 ビンヤサヨガ
2・4週目 パワーヨガ
New 4月から
毎週 金曜日
夜8時15分～9時15分
1・3・5週目 ヨガ
夜9時30分～10時30分
1・3・5週目 リラックスヨガ
毎週 日曜日
夜7時～8時
1・3・5週目 ビンヤサヨガ
2・4週目 パワーヨガ
夜8時15分～9時15分
1・3・5週目 キャンドルアロマヨガ
2・4週目 リラックスヨガ
岡崎市矢作町西林寺87-1
駐車場・更衣室あり
TEL 0564341349
☆レッスン代☆
初回体験1000円
体験当日にご入会の場合は1000円不要！
入会金10900→5900円
入会後のレッスン代は色んなコースあり
詳しくはHPをご覧下さい。
◆ヴィンヤサ・ビンヤサヨガとは？
呼吸とポーズを合わせて
身体を大きく動かします。
集中力や代謝を高めて
筋力UPや若返りリラックス効果あります♪
ヴィンヤサ・ビンヤサヨガでは
毎月テーマを持って進めています。
1月は「空海 真言宗より」
2月は「マインドフルネス 瞑想とは」
3月もお楽しみに♪
ぜひ、お越し下さい。
お待ちしてます♪
☆ご予約等お問い合わせ☆
cocoyoga25@gmail.com
魔法の☆言葉
ブログご愛読ありがとうございます☆
ココロにエネルギーをいれる
魔法の言葉
「いただきます」と
「ごちそうさま」
ご飯をたべれるって
幸せな事で感謝です。
「いってきます」と
「ただいま」
住む家があって家に帰れるって
幸せな事でいつも感謝です。
そして
自分に集中していた事から離れて
周りの幸せを願います。
「みんながいつも幸せでありますように
幸せを感じる事ができますように」
ヨガの言葉で
「慈悲の瞑想」といいます。
ありがとう♪
名古屋☆グルメ
ブログご訪問ありがとうございます☆
バレンタインという事で
よろずやさんへ♪
美味しいお料理と日本酒で
たくさん食べて飲んで笑って
友達と色んなお話して
メチャ楽しいひとときでした☆
日本酒の飲み比べをさせて頂いて
お酒の種類によって
味わいがこんなにも違うんだって
びっくり。
美味しくて飲みすぎました、笑笑☆
プレミアム飲み放題もあります♪
京料理おばんざい☆湯葉 海老
だし巻き玉子☆綺麗♪
あん肝ポン酢☆→旬の食材のため季節限定
日本酒のおつまみに最高♪
せせりと九条ネギ黒胡麻炒め☆
味わい深くて美味しかった♪
牛もつスペイン風煮込み☆
洋風って意外で美味しいです♪
抹茶チョコアイス☆可愛い
嬉しかった♪
ふわふわレアチーズケーキも美味しそう☆
料理長おまかせコースもあります。
シンプルに美味しいものを頂ける
その幸せをかみしめて
日本酒と京のおばんざい
彩り豊かな京懐石に酔いしれて
素敵な時間をすべての人へ
よろずや蔵之介 名駅店
ご予約等お問い合わせはこちらから♪
https://r.gnavi.co.jp/n238909/
萩の鶴☆微炭酸。
口の中でシュワ～っと溶けていく感覚は
スッキリと爽やかな飲み心地♪
開封後から時を刻んで最後の一口は濁り酒へ
変化を楽しめるのが日本酒の面白さですね♪
