日記
12月アロマ☆魔法の庭ものがたり
ブログご愛読ありがとうございます☆
お忙しい師走、いかがお過ごしでしょうか？
あっと言う間に今年もあと半月になりましたね～
先日、生活の木さんへアロマを買いに行きました。
わぁ～可愛い♪
キッズ用のアロマグッズ発見！
ティーン向けの
「魔法の庭ものがたり」の本もありました☆
アロマとハーブで
魔女でなくても世界中がハッピーになる
魔法をかけられる秘密の本らしいです！
今年も福袋を予約しました。
アロマとデフューザがセットになっていて
かなりお得、まさに福袋ですね～
お正月が楽しみです♪
そして、もうすぐクリスマス☆
街はツリーやリースで華やいで
イルミネーションは寒い夜を温めてくれますね♪
クリスマスと言えば！！
ケーキやご馳走を頂いたり
サンタさんからプレゼントが届いたり
わーい♪わーい♪
となっていますが
本来はイエス・キリスト様の誕生を祝う日になります。
新約聖書には
乳香(にゅうこう)フランキンセンスが捧げられた
と言われています。
12月のおすすめアロマは
「フランキンセンス」と「オレンジ・スィート」です☆
フランキンセンスはレモンの澄んだ香り♪
心への作用は
心と呼吸を落ち着かせて
パニック症状にも効果があります♪
体への作用は
咳やのどの痛み喘息にも効果があります♪
オレンジ・スィートは果実そのまま甘い香り☆
心への作用は
ストレスを和らげて安眠効果があります♪
体への作用は
胃腸の調子を整えてくれる効果があります♪
自然を暮らしに取り入れて心豊かに☆
いつもみんなが幸せでありますように♪
ありがとう♡♡
アロマヨガのレッスンあります☆
毎週違うアロマの香りをブレンドして
効能の説明もしてます。
是非ご参加下さい。お待ちしてます♪
詳しくは下記のレッスン予定をご覧下さい。
自らを鍛えよう☆
ブログご訪問ありがとうございます☆
寒い日が続いていますね～
冬は陽だまりでぼーっとほのぼのしますね♪
お正月に向けて大掃除をしようと思いつつ
何もできていない…そんな12月。
先日、嬉しかった事が！！
遠方にお引っ越しされた生徒さんが
お久しぶりにレッスンに来てくれて
一緒にヨガできてめちゃ楽しかったです♪
生徒さんが今はヨガに通えなくて
家でシルシアーサナ(ヘッドスタンド)の
練習をしてるという事だったので、
練習法をレクチャーして
自分の体験談から
最初は壁を使って
壁練から離れて、芝生の上で練習して
何回も反対側に倒れたりしながら
失敗する事や逆さまの恐怖心を克服して
練習を続けてるうちに
いつの間にか
ある日突然出来たよ～っと
話てる間に楽しい気分になりました♪
なにより生徒さんが
ヨガは面白いです！と話してくれて
凄く嬉しかったです。
最近は忙しくて
ヨガの練習もただなんとなく
こなしてる感があり反省しました。
ヨガを教えるのも
昔はもっと面白おかしく教えてたよな～と。
最近は型にはまって
完璧になり過ぎてたかもです。
楽しい気持ち思い出せて良かったです☆
本当に感謝です♪
そんなこんなで
今年もあと少し頑張りましょうーー！
いつもみんなが笑顔でありますように☆
ありがとう♪
杉の森☆常緑樹と大石さん
ブログご愛読ありがとうございます☆
12月に入って急に寒くなりましたね～
空が低くて雲が近くに感じます。
冬になると葉を落とした木々に
太陽の光があたって
空と木々の境界線が
まるで影絵みたいで綺麗です。
そろそろ終わる紅葉を見ようと
大石さんへ散歩にいきました。
そっか！この森は杉やヒノキの森で
紅葉してなかった…笑笑☆
冬でも緑豊かに生き生きしていました。
大石の交差点で左折して
西へ歩くと大石さんがあります。
大石さんや交差点というネーミングは
私が勝手にネーミングした訳ではなく
本当に実在するのです、笑笑☆
大石さんは変わらずそこにいて
土地や森や人々を
いつも見守ってくれています。
村の北側のあるので
北極星と同じ場所なのかなぁと思いながら
まるで自然と人を結びつけてくれる
神様が宿るパワーストーンみたいです。
森や空を眺めると変わりゆく季節や
自然を感じて癒されます。
変わりゆく景色と共に
風にのって一歩一歩踏み出すと
少しずつ視界が広がっていきます。
風が頬を駆け抜けると
悩みや思い煩いも吹き飛ばされます。
体も心も軽やかに
また冬も頑張ります♪
いつもみんなが幸せでありますように☆
ありがとう♪
12月レッスン予定☆常温ヨガ
今年もあっと言う間に
あと1か月になりましたね～
落ち葉舞う風景に変わりゆく季節を感じます。
夜になるとイルミネーション綺麗で
冬の寒さを和らげてくれますね。
寒い時こそ心から暖めて
何か胸ときめく可愛いものを探したり
何かワクワクする楽しみを見つけて
楽しく冬を過ごしていきたいです♪
☆12月のレッスンの予定です☆
◆ヨガスタジオM 浄水 女性専用
毎週火曜日 夜8時～9時
免疫力UPパワーヨガ
毎週水曜日 朝10時～11時
アロマリラックスヨガ
アロマデフューザー2台使ってま～す☆
アロマと加湿効果で喉やお肌も潤います♪
↓
マタニティヨガや子連れママヨガあります☆
お子様のおもちゃもありますよ♪
↓
豊田市浄水町伊保原298
スクエアステージ1階
駐車場・更衣室・ヨガマットあり
☆レッスン代☆
初回体験1000円
体験後にご入会頂くと
入会金3000円→1500円
入会後 1回1500円 お得な回数券あり
ご予約はHPからお気軽にできます♪
↓
◆パピーヨガ教室 矢作校
年末年始は29日～4日までお休みになります。
カフェの様なお洒落な待合室☆
みんなの会話も弾みます♪
毎週 金曜日
朝9時50分～10時50分
リラックスヨガ
朝11時10分～12時10分
1・3週目 パワーヨガ
2・4週目 ビンヤサヨガ
夜8時15分～9時15分
毎週 ヨガ
夜9時30分～10時30分
毎週 リラックスヨガ
毎週 日曜日
夜7時～8時
1・3週目 ビンヤサヨガ
2・4週目 パワーヨガ
夜8時15分～9時15分
1・3週目 リラックスヨガ
2・4週目 キャンドルアロマヨガ
岡崎市矢作町西林寺87-1
駐車場・更衣室あり
TEL 0564341349
☆レッスン代☆
初回体験1000円
体験当日にご入会の場合は1000円不要！
入会金10900→5900円
入会後のレッスン代は様々なコースあり
詳しくはHPをご閲覧下さい。
ご予約はネットからも承ります♪
↓
音楽教室が名東区にオープンしました♪♪
アンティークな内装がステキな音楽教室♪
グランドピアノもあってすご～い♪♪
パピーヨガ教室 名東教室
TEL 0527848419
名古屋市名東区牧の里1-111
◆ビンヤサ・パワーヨガとは？
呼吸とポーズを合わせて
身体を大きく動かします。
集中力や代謝を高めて
筋力UPや若返りリラックス効果あります♪
毎月テーマを持って進めています。
1月は「空海 真言宗より」
2月は「マインドフルネス 瞑想とは」
3月は「禅 今この瞬間を生きる」
4月は「アシュタンガ ハ支則について
(ヤマ・ニヤマ)」
5月は「アシュタンガ 外側の世界を知ること(アーサナ・プラナヤマ・プラティヤハラ)で
内側(ダーラナ・ディヤーナ・サマディ)の
至福を感じる」
6月は「カルマについて」
7月は「クシェートラとクシェートラニャ」
8月は「サムラーサの木」
9月は「シュラッター 性質」
10月は「サルヴァ・カルマ・サンニャーシー」
11月は「ディアーナ 瞑想」
12月もお楽しみに♪
MySOUL8 Yoga School
代行レッスンあります♪♪
久屋大通スタジオ
12月26日木曜日
夜8時～9時15分 陰(Yin)ヨガ
名古屋市東区泉1-23-37
パシフィックカレッジビル4階
久屋大通駅 北口1A 徒歩すぐ
TEL 0529729642
栄ミナミスタジオ
12月15日 日曜日
朝11時～12時15分 やさしいヨガ
名古屋市中区栄3丁目-23-38
フェレスト栄2階
(ロフト 矢場公園から西へ
ヴィレッジヴァンガードの裏側)
☆ヨガマット・更衣室あり☆
☆レッスン代☆
初回体験 1回1800円→2回2000円
入会金 年会費などございません♪
詳しくはHPをご覧下さいね～
ご予約はネット予約可能です☆
↓
是非ぜひ、お越し下さい☆
お待ちしてます♪
☆ご予約等お問い合わせ☆
cocoyoga25@gmail.com
12月レッスン予定☆岩盤ヨガ
12月岩盤ヨガのレッスンの予定です☆
12月に入ると年末年始の準備に大掃除や
忘年会もあってバタバタと忙しくなりますね～
寒さから風邪など様々な不調も起こりやすいですよね。
この時期は体力を蓄えてゆっくり過ごしていきましょう♪
12月のテーマ☆
「逆転のポーズ☆風邪予防へ♪」
木曜日19時15～20時15分
「キレイになるヨガ」
座位のポーズを多く取り入れて
骨盤や股関節周りを調整します♪
仕事などのストレスや更年期障害など
女性特有の症状に効果的です！
「逆転のポーズで血行促進・内臓強化☆
風邪予防で元気に年越しを迎えましょう♪」
太陽礼拝に立位のポーズを組み合わせて
体を内側から温めます。
その後、座位のポーズへ繋げていきます。
座位のポーズで骨盤周辺を刺激し
ホルモンバランスも整えていきます。
体を動かしてストレス発散！
リラックス効果もあります☆
一緒にヨガを楽しみましょう♪
水曜日19時15～20時15分
「経路・リンパほくじ☆リラックスヨガ」
土曜日10時～11時
「関節周りほぐし☆リラックスヨガ」
「脾胃の経路をマッサージして内臓強化☆
胃腸の調子を整えましょう♪」
足裏マッサージや
ふくらはぎマッサージをして
ツボや経路を刺激していきます。
また、様々なヨガのポーズを取り入れながら
免疫力アップや自然治癒力を高め
リラックスや癒やしの効果もあります♪
予約制☆女性専科
レッスン代☆
初回体験1980円
体験後は1回 2500円
回数券
3回 6900円
6回 12880円
10回 19800円
場所☆岩盤温浴nodoka
豊田市四郷町山畑76-66
駐車場・更衣室・ヨガマットあり
500mlのお水・バスタオル1枚
タオル大小3枚・作務衣も付いてます♪
ご予約 お問い合わせ☆
0565-46-5444
LINE公式アカウントでnodokaと検索
友達追加して頂きご予約できます♪
ゆっくり丁寧に進めて参りますので
岩盤ヨガ始めての方も
ご安心してご参加下さい。
お待ちしております♪
