日記
ゆったりバス☆ソルト☆アロマ
ブログご愛読ありがとうございます☆
暑い日が続いていますね～！
木陰に入ると爽やかな風が心地良くって
カエルの鳴き声に癒されます♪
季節は初夏になりました。
家庭菜園のナスさんは色艶も良く
急に大きくなってきました。
トマトさん達もすくすく育っています♪
収穫が楽しみ！
どんな料理がいいと思いますか？？
そして、そろそろ梅雨になりますね。
蒸し暑さと今年はマスクをしているので
皮膚トラブルが心配ですねー。
皮膚トラブルは肝臓の働きによって
皮膚から老廃物を排出する為におこります。
ぬるめのお風呂にゆっくりと浸かって
じっくり汗を流すのがお勧めです。
天然の塩(適量)やアロマを1・2滴入れるのも◎です。
バスソルトのヒマラヤ岩塩は発汗・血行促進
若返りや美肌効果もあります☆
アロマのラベンダーは抗炎症・消毒・鎮痛作用
ニキビなどに効果あります☆
お風呂の中で足裏やふくらはぎマッサージ
ツボ押しをするのも良いですよーー。
YouTubeで足裏マッサージやツボ押しの
リラックスヨガもご紹介しているので
お時間ある時に是非ご覧下さい♪
暑さや雨にもマケズ！
ハイちゃんも元気いっぱい！！
季節を感じて、季節を楽しもう☆
みんながいつも幸せでありますように♪
ありがとう☆
YouTubeの動画はこちらからご覧下さい♪
随時追加していますので
チャンネル登録もよろしくお願いします☆
朝練☆全体で感じる☆余韻
ブログご愛読ありがとうございます☆
6月になりましたね～。
今日は曇り空が広がっていて
そろそろ梅雨の始まりかなぁと。
朝練はスタジオが再開しました！
いつものみんなも元気で良かったぁ♪
久しぶりに一緒に練習をして
エネルギーを感じて凄く良かったです☆
5月は家で練習を続けていて
ひとりの練習も凄く集中できて
気づきがありました。
それは全体・全部を使ってヨガをする、
しているんだぁ！っと。
呼吸の吸う・吐く呼吸の流れも
足裏から手の指先まで体の繋がりも
感覚を全部に向けて観ていくと
体と呼吸はひとつに、心は無に、
そしてゆっくり丁寧にアーサナの間の余韻を
感じると心地よい波動を感じました。
いつの間か自分の姿や形はなく
全部が軽くて気持ちいい余韻の波が
いつまでもずっ～～と続いて
シンプルに「ヨガ=結ぶ=楽しい=気持ち良い」
になりました。
自然を感じて心豊かに♪
みんながいつも幸せでありますように☆
ありがとう♪
6月☆オンラインレッスン☆YouTube
ブログご訪問ありがとうございます☆
いつの間にか、もうすぐ6月になりますね～
家庭菜園のトマトさんの実がなりました♪
5月は新型コロナウィルスの影響で
私自身も環境の変化や今後の在り方について
色々と考える時間が出来て新しい発見や
気づきもあり良かったなっ～と思います。
今後もオンラインレッスンや
YouTubeでの動画配信も続けますので
どうぞよろしくお願いします♪
ご持病があったり
ご家族の方がご病気だったり
子育て中や介護などで出掛けられない方や
また、人前でヨガをするのに
抵抗がある方もおすすめです。
オンラインレッスン☆
おうちでゆったりのんびり
一緒にヨガしませんか？
Zoomという会議用のアプリを使います。
無料版のダウンロードと設定をお願いします
結構、簡単にご使用できますよ～♪
少人数制ライブレッスンになります♪
レッスン前に動作確認など少しお話しして
レッスン中も皆様の動きをしっかり見ながら
進めて参りますのでご安心してご参加下さい♪
レッスン時間 50分になりました！
ヘッドセットを使用しています♪
音声もクリアになりました！！
☆日時☆
毎週水曜日 夜8時～8時50分まで
リラックスヨガ
座位や四つん這いのポーズを中心に
ゆったりとした動きで呼吸を深めていきます。
自律神経を整え心身共にリラックス効果があります。
☆レッスン代☆
初回体験 500円
1回 1000円
☆ご予約からレッスンまでの流れ☆
♢ご予約
初回体験の方はレッスン前の
火曜日 昼1時ぐらいまで
次回からは当日水曜日 夜6時まで
ご予約お願いします。
・お名前(フルネーム)
・ご予約の日時
・ヨガの経験の有無
・ご質問等
・レッスン時にニックネームで入室可能です
事前にニックネームをお知らせ下さい。
☆ご予約・お問い合わせ☆
cocoyoga25@gmail.com
レッスン代は
PayPayでの
前払いになります。
＊PayPayでのお支払い方法
アプリの「送る・受け取る」クリック→
「リンクを作成」クリック→
金額を入力してURLを生成→
URLをメールでご連絡下さい。
ご送金確認後に
レッスンのURLをメールで連絡します♪
♢準備すること
①スマホ・PC・タブレットへZoomを
ダウンロード！
・iPhoneの方→こちらから
・Androidの方→こちらから
・PCの方→→こちらから
②ヨガマット or 大きめのバスタオル
両手左右に広げられるスペースがあれば
大丈夫です！
スマホ等からの距離は約1.5～1.8mぐらいです！
座っている状態で全身が映る位置に
スマホ・PC等をセットして下さい。
♢レッスン当日
①ミーティングURLをクリック→
Zoomが自動で開きます♪
→ミーティングに参加をクリック♪
(機種によってホーム画面が違います。
こちらはiPhoneの画面になります)
待機画面でお待ち下さい。
入室後
→インターネットを使用した通話をクリック
8時～入室して頂き画像・音声確認をして
スタートします♪
②レッスン時には、
・オーディオをミュート(左下ミュート解除 赤色)
・ビデオ オン(左下ビデオの停止 白色)
でお願いします。
(顔出しが難しい方はビデオオフでも大丈夫です♪)
③レッスン終了後→退出ボタンをクリック♪
こちらは音楽を流さないので
みなさんのお好きな音楽を楽しんで♪
ゆっくりのんびり
一緒にヨガを楽しみましょう☆
ご連絡お待ちしてます♪
☆ご予約・お問い合わせ☆
cocoyoga25@gmail.com
YouTubeの動画も随時追加します。
お時間ある時に是非ご覧下さい。
チャンネル登録もよろしくお願いします♪
6月☆レッスンの予定
ブログご愛読ありがとうございます☆
カラッと晴れて爽やかな風が心良い
季節になりましたね～♪
6月から全てのレッスンが再開となります☆
皆様にお会い出来る日を
本当に心から楽しみにしています♪
お庭の紫陽花が咲き始めました♪
季節はそろそろ梅雨になってきますね。
そんな6月はジメジメの湿気と気温変化から
体が重くてむくみを感じやすい時期です。
脾臓と胃の経路の流れを良くして
消化器系の働きや自律神経を整えるヨガを
ご紹介していきます♪
☆6月のレッスンの予定です☆
◆ヨガスタジオM 浄水 女性専用
5名様までの少人数制になります。
毎週火曜日 夜8時～9時
免疫力UPパワーヨガ
毎週水曜日 朝10時～11時
アロマリラックスヨガ
アロマデフューザー2台と
アロマランプ2個使ってま～す☆
アロマの香り漂う空間で
リラックスしましょう♪
↓
アロマランプの柔らかい光で癒されます♪
↓
豊田市浄水町伊保原298
スクエアステージ1階
駐車場・更衣室・ヨガマットあり
☆レッスン代☆
初回体験1000円
体験後にご入会頂くと
入会金3000円→1500円
入会後 1回1500円 お得な回数券あり
ご予約はHPからお気軽にできます♪
↓
◆パピーヨガ教室 矢作校
コロナウィルス感染予防対策の為、
しばらく間、50分レッスンになります。
大変ご迷惑をおかけしますが、
ご理解の程、何卒宜しくお願い致します。
楽器がお洒落な待合室☆
楽器の音色に癒されます♪
毎週 金曜日
朝9時50分～10時40分
リラックスヨガ
朝11時10分～12時
1・3週目 パワーヨガ
2・4週目 ビンヤサヨガ
夜8時15分～9時05分
毎週 ヨガ
夜9時30分～10時20分
毎週 リラックスヨガ
毎週 日曜日
夜7時～7時50分
1・3週目 ビンヤサヨガ
2・4週目 パワーヨガ
夜8時15分～9時05分
1・3週目 リラックスヨガ
2・4週目 キャンドルアロマヨガ
岡崎市矢作町西林寺87-1
駐車場・更衣室あり
TEL 0564341349
☆レッスン代☆
初回体験1000円
・体験当日にご入会の場合は1000円不要
入会金10100→2500円！！
・他スタジオからの乗り換えキャンペーン
入会金2000円OFF！！
・クチコミ投稿キャンペーン
Google Instagram Facebookに
投稿して頂くと
1000円キャッシュバック！！
(新規会員様1回限りになります)
・お友達紹介キャンペーン
1000円キャッシュバック！！
(生徒様も新規の生徒様もそれぞれ)
入会後のレッスン代は様々なコースあり
詳しくはHPをご閲覧下さい。
ご予約はネットからも承ります♪
↓
音楽教室が名東区にオープンしました♪♪
只今、無料体験レッスンあります♪
なんと！！入会すると楽器プレゼント♪♪
(一部追加料金が必要な楽器もございます)
パピーヨガ教室 名東教室
TEL 0527848419
名古屋市名東区牧の里1-111
◆ビンヤサ・パワーヨガとは？
呼吸とポーズを合わせて
身体を大きく動かします。
集中力や代謝を高めて
筋力UPや若返りリラックス効果あります♪
毎月テーマを持って進めています。
1月は「ヨガ チッタ ブリッティ 二ローダ」
2月は「タパス・スワディヤーヤ・
プラニダーナ・クリアヨガ」
3月は「3つのグナ 心の性質」
6月もお楽しみに♪
MySOUL8 Yoga School
通常レッスンとオンラインレッスンが
ございます♪
代行レッスンはございませんが
よろしくお願いします。
久屋大通スタジオ
名古屋市東区泉1-23-37
パシフィックカレッジビル4階
久屋大通駅 北口1A 徒歩すぐ
TEL 0529729642
栄ミナミスタジオ
名古屋市中区栄3丁目-23-38
フェレスト栄2階
(ロフト 矢場公園から西へ
ヴィレッジヴァンガードの裏側)
☆ヨガマット・更衣室あり☆
☆レッスン代☆
初回体験 1回1800円→2回2000円
入会金 年会費などございません♪
詳しくはHPをご覧下さい
ご予約はネット予約可能です☆
↓
是非ぜひ、お越し下さい☆
お待ちしてます♪
☆ご予約等お問い合わせ☆
cocoyoga25@gmail.com
新月☆月明かりがない夜には
ブログご訪問ありがとうございます☆
愛知県は緊急事態宣言が解除されて
少しずつ外に活気が戻ってきましたね。
ヨガレッスンも少しずつ再開になって
お久しぶりに皆様とお会いして
一緒にヨガが出来て嬉しかったです。
レッスンにお越し頂き
心から感謝の気持ちで一杯です。
季節は初夏へと向かっていますね。
今年はお庭のタチアオイの枝が2本に分かれて
グングン空へと伸びてお花も綺麗☆
いつもの散歩道にはバラが咲いていて
色や種類もたくさんあります。
白とピンクはローズって感じ♪
黄色にピンクの水玉可愛い♪
白色は凛としている印象♪
歩いているとほんのり良い香りが漂って癒されます♪
山の斜面には紫色の小さなお花が咲いていて
風が吹くとサーーっと風が足跡を残して
ボーっと見ているだけでなんだかホッとしました。
自然は本当癒されますね。
今日は新月です。
月明かりのない夜空は星が綺麗に見えそう。
今夜はゆっくりと夜空を眺めてみるのは
いかがでしょうか？
自然を感じて心豊かに☆
みんながいつも笑顔で幸せでありますように♪
ありがとう☆
