日記
スタート☆オンラインレッスン！！
ブログご訪問ありがとうございます☆
愛知県も緊急事態宣告が出ました。
私も臨時休講になっているレッスンがあります。
何卒、ご理解の程よろしくお願い申し上げます。
色々と大変な時期ですが
世界では都会の街の空気が綺麗になったり、
個人的にはお庭のチューリップが咲いたり
ガソリンが安くなって嬉しかったりします♪
なんか、良い所を見つけていきたいですね。
また、この機会をいかして
オンラインでのライブレッスン始めます♪
スタート☆オンラインレッスン☆
おうちでゆったりのんびり
一緒にヨガしませんか？
Zoomという会議用のアプリを使います。
無料版のダウンロードと設定をお願いします。
結構、簡単にご使用できますよ～♪
少人数制ライブレッスンになります♪
レッスン前に動作確認など少しお話しして
レッスン中も皆様の動きをしっかり見ながら
進めて参りますのでご安心してご参加下さい♪
4月22日スタート！！
☆日時☆
毎週水曜日 夜8時～8時40分まで
リラックスヨガ
座位や四つん這いのポーズを中心に
ゆったりとした動きで呼吸を深めていきます。
自律神経を整え心身共にリラックス効果があります。
☆レッスン代☆
初回体験 500円
1回 1000円
☆ご予約からレッスンまでの流れ☆
♢ご予約
初回体験の方はレッスン前の火曜日 昼1時ぐらいまで
次回からは当日水曜日 夜6時まで
ご予約お願いします。
・お名前(フルネーム)
・ご予約の日時
・ヨガの経験の有無
・ご質問等
メールにてお伝え下さい。
☆ご予約・お問い合わせ☆
cocoyoga25@gmail.com
レッスン代は
PayPayでの
前払いになります。
＊PayPayでのお支払い方法
アプリの「送る・受け取る」クリック→
「リンクを作成」クリック→
金額を入力してURLを生成→
URLをメールでご連絡下さい。
ご送金確認後に
レッスンのURLをメールで連絡します♪
♢準備すること
①スマホ・PC・タブレットへZoomを
ダウンロード！
＊iPhoneの方→こちらから
＊Androidの方→こちらから
＊PCの方→こちらから
②ヨガマット or 大きめのバスタオル
両手左右に広げられるスペースがあれば大丈夫です！
スマホ等からの距離は約1.5～1.8mぐらいです！
座っている状態で全身が映る位置に
スマホ・PC等をセットして下さい。
♢レッスン当日
①ミーティングURLをクリック→
Zoomが自動で開きます♪
→ミーティングに参加をクリック♪
(機種によってホーム画面が違います。
こちらはiPhoneの画面になります)
待機画面で8時までお待ち下さい。
入室後→インターネットを使用した通話をクリック
8時～入室して頂き画像・音声確認をして
スタートします♪
②レッスン時には、
・オーディオをミュート(左下ミュート解除 赤色)
・ビデオ オン(左下ビデオの停止 白色)
でお願いします。
(顔出しが難しい方はビデオオフでも大丈夫です♪)
③レッスン終了後→退出ボタンをクリック♪
こちらは音楽を流さないので
みなさんのお好きな音楽を楽しんで♪
ゆっくりのんびり
一緒にヨガを楽しみましょう☆
ご連絡お待ちしてます♪
☆ご予約・お問い合わせ☆
cocoyoga25@gmail.com
4月おすすめアロマ☆芸術は爆破だ！
ブログご愛読ありがとうございます☆
今年は桜が長く咲いていて綺麗ですね～。
爽やかな風が気持ち良いです。
画伯から素敵な絵手紙が届きました！
白日会出展作品を絵手紙にして頂きました。
残念ながら春の白日会展は中止になっています。
また、秋が楽しみですね。
絵手紙いつもありがとうございます♪
本当に感謝です☆
絵にはパワーや元気をもらえます。
「芸術は爆発だーー」の
岡本太郎さんの
「太陽の塔」は大阪万博記念公園に。
「若い太陽の塔」は犬山モンキーパークに。
若い？って言うネーミングが気になる～笑笑☆
昔、姪っ子と遊んだスケッチブックの中に
お店屋さんごっこのコラージュがありました。
わぁ～なづかしい☆
一人一人の宝物のアートは
いつも身近にあって
いつも応援してくれてます。
今こそ芸術・アートで爆発爆破したいですね！
そんな勝手にアートで盛り上がる4月☆
おすすめアロマは
「ゼラニウム」と「サイプレス」です☆
どちらも抗菌・抗ウィルス作用あり！！
ゼラニウムはローズのお花の香り☆
心への作用は
自律神経のバランスを整えて
ストレス和らげてくれます♪
体への作用は
ホルモンバランスを整えて
むくみや若返り効果あります♪
サイプレスは森林の香り☆
心への作用は
気持ちを落ち着かせてくれる効果あります♪
体への作用は
咳や喘息など呼吸器系の不調に効果あります♪
自然を暮らしに取り入れて心豊かに♪
いつもみんなが元気で幸せでありますように☆
ありがとう♪
桜満開☆春☆ネーミング
ブログご愛読ありがとうございます☆
春らしく暖かくなってきましたね。
春霞の中で桜吹雪が舞あ姿に
日本の趣を感じます。
桜と言えば「そうだ京都、行こう」
JRのコピーライトがすぐ思い浮かびます。
ネーミングって大事ですね！！
ネーミングと言えば
この前、関ジャム(TV番組です)に
岡村靖幸さんが出ててめちゃ面白かったです。
昔から好きなミュージシャンの方ですが
特に「こじらせ男子」とか言われてて
なんか分かる～っとこのネーミングが
面白かったです。
もちろん、音楽も最高にイイのですが
曲名やアルバム名も面白くて
1995年「禁じられた生きがい」とか。
関ジャニと歌ってた
「愛はおしゃれじゃない」
のメロディーとサビの歌詞の
♫おしゃれじゃない～ないーなーい～♪
Let's goーーーーー！
っと頭の中で鳴り響いて
愛はおしゃれ えっと、ではないのねー
っと
ああ、そうかも知れないと納得して
メロディループの中で眠りにつきました、笑笑☆
春らしく春色へリニューアル！
音楽の音色を思いっきり楽しんで！
みんながいつも笑顔で幸せでありますように☆
ありがとう♪
3つのグナ☆五大元素
ブログご訪問ありがとうございます☆
今日は夕方から雨模様になりました。
ですが、雲の上にはいつも青空が広がっているし、
桜も咲き始めて春本番になってきましたね～。
3月になって日本のみならず世界規模で
嵐のような大変化が起きましたね。
コロナウィルスという特効薬のない新型の感染症です。
クラスター、パンデミック、オーバーシュート
新しい言葉までもが、どんどん発生して
様々な情報が更に不安や緊張状態を呼び寄せました。
そんな2020年3月は暖冬の影響で
例年より早く桜が咲き始めました。
どんな時でもやっぱり桜が咲くと心癒されますね。
見上げた青空には桜の絨毯が広がって
「なんて綺麗なんだろう。」っと
幸せをしみじみ感じました。
そして、誰の上にも平等に限りなく澄んだ青空が
永遠に広がっています。
ヨガでは「グナ」と呼ばれる心の性質があります。
この心の性質は
「ラジャス」「タマス」「サットヴァ」
の3つの性質があります。
「ラジャス」
風が吹けば木の葉が揺れざわめく様に
風に吹かれて火が燃え熱くなる様に
人の心と体も情熱的・行動的になる時もあるでしょう。
「タマス」
川の流れに多くの不純物が流れていると
水の流れが滞り堰き止められます。
人の体も動かないでいると流れが詰まったり
心も一つの事にとらわれて
無気力・かたまりになる時もあるでしょう。
「サットヴァ」
雨上がりの空気が澄んでいたり
嵐が去った後には青空が広がっている様に
人の心や体もスッキリとしていると
目の前に見える世界はキラキラと輝いて
幸せに満ちていると感じるでしょう。
3つのグナは自然界の全て万物と結びついていて
風・火・土・水・空の五大要素で成り立っています。
3つのグナはどれも大切で必要ですが
よりサットヴァの質を高めて
いつも幸せを感じながら過ごしていけると
いいなぁっと思っています。
いつもみんなが限りなく幸せに満ち溢れていますように☆
いつもありがとう♪
4月☆5月☆レッスンの予定
ブログご愛読ありがとうございます☆
桜のお花も咲き始めましたね～
季節は春本番になりました♪
春は早起きをして
朝の新鮮な空気を取り込んだり
散歩に出掛けて太陽の光をいっぱい浴びて
自然界の万物がぐーんと広がっていくのを感じて
心身を解放して過ごしていきましょう♪
また、春は「胆嚢(陽)・肝臓(陰)」の経路を整えて
冬に溜め込んだものを一気に
外へ排出するデトックス期です。
前屈や体側伸ばしのポーズを中心に
程よく後屈やねじりのポーズを入れて
内臓を強化、自律神経も整えていきます♪
☆4月 5月のレッスンの予定です☆
◆ヨガスタジオM 浄水 女性専用
レッスン再開しました。
5月末まで5名様までの少人数制になります。
毎週火曜日 夜8時～9時
免疫力UPパワーヨガ
毎週水曜日 朝10時～11時
アロマリラックスヨガ
アロマデフューザー2台使ってま～す☆
アロマと加湿効果で喉やお肌も潤います♪
↓
アロマランプも2個使っています♪
ランプの光で癒されます
↓
豊田市浄水町伊保原298
スクエアステージ1階
駐車場・更衣室・ヨガマットあり
☆レッスン代☆
初回体験1000円
体験後にご入会頂くと
入会金3000円→1500円
入会後 1回1500円 お得な回数券あり
ご予約はHPからお気軽にできます♪
↓
◆パピーヨガ教室 矢作校
愛知県緊急事態宣告を受けて
4月11日～5月31日まで臨時休講になっています。
楽器がお洒落な待合室☆
みんなの会話も弾みますね♪
毎週 金曜日
朝9時50分～10時50分
リラックスヨガ
朝11時10分～12時10分
1・3週目 パワーヨガ
2・4週目 ビンヤサヨガ
夜8時15分～9時15分
毎週 ヨガ
夜9時30分～10時30分
毎週 リラックスヨガ
毎週 日曜日
夜7時～8時
1・3週目 ビンヤサヨガ
2・4週目 パワーヨガ
夜8時15分～9時15分
1・3週目 リラックスヨガ
2・4週目 キャンドルアロマヨガ
岡崎市矢作町西林寺87-1
駐車場・更衣室あり
TEL 0564341349
☆レッスン代☆
初回体験1000円
体験当日にご入会の場合は1000円不要！
入会金10900→5900円
入会後のレッスン代は様々なコースあり
詳しくはHPをご閲覧下さい。
ご予約はネットからも承ります♪
↓
音楽教室が名東区にオープンしました♪♪
只今、無料体験レッスンあります♪
なんと！！入会すると楽器プレゼント♪♪
(一部追加料金が必要な楽器もございます)
パピーヨガ教室 名東教室
TEL 0527848419
名古屋市名東区牧の里1-111
◆ビンヤサ・パワーヨガとは？
呼吸とポーズを合わせて
身体を大きく動かします。
集中力や代謝を高めて
筋力UPや若返りリラックス効果あります♪
毎月テーマを持って進めています。
1月は「ヨガ チッタ ブリッティ 二ローダ」
2月は「タパス・スワディヤーヤ・
プラニダーナ・クリアヨガ」
3月は「3つのグナ 心の性質」
4月の続きは6月へ続きます☆お楽しみに♪
MySOUL8 Yoga School
代行レッスンはございませんが
よろしくお願いします。
久屋大通スタジオ
名古屋市東区泉1-23-37
パシフィックカレッジビル4階
久屋大通駅 北口1A 徒歩すぐ
TEL 0529729642
栄ミナミスタジオ
名古屋市中区栄3丁目-23-38
フェレスト栄2階
(ロフト 矢場公園から西へ
ヴィレッジヴァンガードの裏側)
☆ヨガマット・更衣室あり☆
☆レッスン代☆
初回体験 1回1800円→2回2000円
入会金 年会費などございません♪
詳しくはHPをご覧下さいね～
ご予約はネット予約可能です☆
↓
是非ぜひ、お越し下さい☆
お待ちしてます♪
☆ご予約等お問い合わせ☆
cocoyoga25@gmail.com
