日記
3月☆レッスンの予定
ブログご愛読ありがとうございます☆
もうすぐ桃の節句・雛祭りですね♪
3月はいよいよ花粉症の時期です。
花粉症は自然界の邪気「風邪」が
花粉を連れて体に入り込む事で起こります。
呼吸を深めて肺の機能を高めたり
鼻水や鼻づまり、咳や喉の痛みに効果的な
アロマやツボを紹介していきます。
また、気持ち良く体を動かして
「陽の気」を取り入れて
花粉症や風邪の予防をしていきましょう♪
☆3月のレッスンの予定です☆
◆ヨガスタジオM 浄水 女性専用
毎週火曜日 夜8時～9時
免疫力UPパワーヨガ
毎週水曜日 朝10時～11時
アロマリラックスヨガ
アロマデフューザー2台使ってま～す☆
アロマと加湿効果で喉やお肌も潤います♪
↓
アロマランプも2個使っています♪
ランプの光で癒されます
↓
豊田市浄水町伊保原298
スクエアステージ1階
駐車場・更衣室・ヨガマットあり
☆レッスン代☆
初回体験1000円
体験後にご入会頂くと
入会金3000円→1500円
入会後 1回1500円 お得な回数券あり
ご予約はHPからお気軽にできます♪
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◆パピーヨガ教室 矢作校
楽器がお洒落な待合室☆
みんなの会話も弾みますね♪
毎週 金曜日
朝9時50分～10時50分
リラックスヨガ
朝11時10分～12時10分
1・3週目 パワーヨガ
2・4週目 ビンヤサヨガ
夜8時15分～9時15分
毎週 ヨガ
夜9時30分～10時30分
毎週 リラックスヨガ
毎週 日曜日
夜7時～8時
1・3週目 ビンヤサヨガ
2・4週目 パワーヨガ
夜8時15分～9時15分
1・3週目 リラックスヨガ
2・4週目 キャンドルアロマヨガ
岡崎市矢作町西林寺87-1
駐車場・更衣室あり
TEL 0564341349
☆レッスン代☆
初回体験1000円
体験当日にご入会の場合は1000円不要！
入会金10900→5900円
入会後のレッスン代は様々なコースあり
詳しくはHPをご閲覧下さい。
ご予約はネットからも承ります♪
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音楽教室が名東区にオープンしました♪♪
只今、無料体験レッスンあります♪
なんと！！入会すると楽器プレゼント♪♪
(一部追加料金が必要な楽器もございます)
パピーヨガ教室 名東教室
TEL 0527848419
名古屋市名東区牧の里1-111
◆ビンヤサ・パワーヨガとは？
呼吸とポーズを合わせて
身体を大きく動かします。
集中力や代謝を高めて
筋力UPや若返りリラックス効果あります♪
毎月テーマを持って進めています。
1月は「ヨガ チッタ ブリッティ 二ローダ」
2月は「タパス・スワディヤーヤ・
プラニダーナ・クリアヨガ」
3月もお楽しみに♪
MySOUL8 Yoga School
代行レッスンはございませんが
よろしくお願いします。
久屋大通スタジオ
名古屋市東区泉1-23-37
パシフィックカレッジビル4階
久屋大通駅 北口1A 徒歩すぐ
TEL 0529729642
栄ミナミスタジオ
名古屋市中区栄3丁目-23-38
フェレスト栄2階
(ロフト 矢場公園から西へ
ヴィレッジヴァンガードの裏側)
☆ヨガマット・更衣室あり☆
☆レッスン代☆
初回体験 1回1800円→2回2000円
入会金 年会費などございません♪
詳しくはHPをご覧下さいね～
ご予約はネット予約可能です☆
↓
是非ぜひ、お越し下さい☆
お待ちしてます♪
☆ご予約等お問い合わせ☆
cocoyoga25@gmail.com
ルート66☆旅☆アート
ブログご訪問ありがとうございます☆
今日は雨になりましたが
霞がかった風景が春らしく感じました。
今、画伯の絵が三好イオンモールに
展示されています♪
2階フードコート近くにあって
3月21日まで展示されています。
旅の風景がテーマの様で
いろんな旅情があって凄く良かったです。
画伯はアメリカのルート66の町の風景でした。
おー！カッコイイですね！！
アメ車と西部の町、素敵ですね！
ルート66と言うと
映画「イージーライダー」に
音楽「Born to be wild」が思い浮かびます。
ハーレーに乗ってアメリカ大陸を突っ切るのは
気持ち良さそうですね～
どこまでも続く砂漠の道と
目的はなく町から町への移動するだけ。
自由に旅する、
旅する自由かも。
アメリカに行った事がないので
わぁ～行ってみたいです。
テキサスに「キャデラックランチ」という
モニュメントがあるらしいです！！
駄々広い所にキャデラックが突き刺さっていて
誰でも落書きし放題な凄いアートみたいです。
さすがアメリカですね！
スケールが大きいんだから。
旅をすると
様々な人々や価値観に出会えそうですね。
♫Like a ture nature's child.
♫We were born, born to be wild
自然を感じて心豊かに
いつもみんなが幸せでありますように☆
ありがとう♪
2月おすすめアロマ☆水晶琴
ブログご愛読ありがとうございます☆
寒くなったり暖かくなったり
今年は寒暖差が激しいですね～
今こちらは桃や梅、菜の花も咲いて
ほっこり桃源郷みたいです。
鳥の鳴き声がしてるなぁっと思ったら
梅の木にメジロさんがいました♪
わぁ～可愛い☆
ところで、水晶琴ってご存知ですか？
名前そのまま水晶で出来た琴・楽器です♪
木琴や鉄琴の様な形をしています♫
風鈴やオルゴールの様な音色で
なんとも言えない心地良さです♪
メロディーもなんだかなづかしくて
日本昔話みたいな感じで
ほっこり癒されます☆
水晶は浄化やリラックス効果もあります。
3月のリラックスヨガのレッスンで流しますね～♪
2月は空気が乾燥して風邪を引きやすく
まだまだ寒くて冷え性もありますね。
2月のおすすめアロマは
「ホーリーフ」と「グレープフルーツ」です☆
ホーリーフは森林の様な爽やかな香り♪
心への作用は
疲れた心を癒してリフレッシュ効果あります。
体への作用は
抗菌・抗ウィルス作用があり
風邪やインフルエンザに効果あります。
グレープフルーツは果実のフレッシュな香り♪
心への作用は
不安や緊張をほぐして幸福感をもたらせてくれます。
体への作用は
血行やリンパの流れを良く
むくみや冷え性に効果があります。
自然を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せに満ち溢れていますように♪
ありがとう☆
アロマヨガのレッスンあります☆
詳しくはこちら↓をご覧ください♪
異変☆オリオン座☆超新星
ブログご訪問ありがとうございます☆
冬らしい寒さになりましたね。
冬は空気が澄んでいて空が綺麗です。
空を見上げると日や時間によって
色んな空があってなんだか不思議です。
青空に白いお月様がみえます。
綺麗な日の出と夕焼けに出会えると幸せです。
今、夜空を見上げると異変が起こっています。
冬の代表的な星座オリオン座の
ベテルギウス座がめちゃ暗くなっています。
左上のオレンジ色の星です。
ベテルギウス座の重さは太陽の約10倍、
大きさは約1千倍、
誕生してから約800万年と壮大なスケール。
どうやら星が爆発して消えてなくなる
かもしれないらしいです。
大爆発する時はまぶしく輝く超新星になって
半月の明るさで昼間も見えるらしいです。
すご～い。
ですが、爆発の可能性は明日かもしれないし…
1万年後かもしれないらしく…
可能性も果てしない年月ですねー。
そんな風に大自然を目のあたりにして
果てしなく広がる宇宙を想像すると
なんだか悩みもスッーと消えてなくなりますね。
自然の中で生きていて
また生かされている。
自然に感謝のお祈りをして
またパワーも頂けますね。
ヨガの言葉で
「イシュバラ・プラニダーナ 祈念」
自然と共に暮らす喜びを感じて☆
いつもみんなが幸せでありますように♪
ありがとう☆
絵手紙☆チッタ・ブリッティ・二ローダ
ブログご愛読ありがとうございます☆
2月になりました。
日が長くなって春めいてきましたね～。
画伯から素敵な絵手紙が届きました♪
優しいタッチと色彩で癒されますね～☆
いつも本当にありがとうございます♪
私は昔イラストレーターの仕事をしていて
絵を描いてる時は無心になって
試行錯誤を繰り返しながら
直感と感性で手先を動かしていたなぁ～
と思います。
ヨガの練習をしている時も無我夢中で
呼吸と体の感覚で動いています。
考えてる時間はなくてあっという間です。
やはり練習は
99%の実践と1%の理論ですね。
ヨガの時間では
いつも変化する体や心の様子を観ています。
良いとか悪いとかジャッジすることなく
ありのまま受け入れて
いつも自分を肯定していきます。
そうする事で、
すでに此処に存在しているだけで
いつも幸せに満ちている本来のご自分の姿に
出会っていけるといいなぁって思っています。
ヨガの言葉で
「ヨガ・チッタ・ブリッティ・二ローダ
ヨガとは心の動きを止める事」
と言います。
季節を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せでありますように♪
ありがとう♡
