日記
8月☆レッスン予定
ブログご愛読ありがとうございます☆
夏本番！！暑くなってきましたね。
熱中症にはお気をつけてお過ごし下さい。
8月になると高温多湿から
体に湿気や熱がこもり、
むくみや怠さも感じやすい時期です。
下半身をしっかり使って鼠径部のリンパや
脾胃の経路を刺激するポーズをご紹介します☆
是非ぜひ、レッスンにお越し下さい♪
☆8月のレッスンの予定です☆
◆ヨガスタジオM 浄水 女性専用
5名様までの少人数制になります。
毎週火曜日 夜8時～9時
免疫力UPパワーヨガ
毎週水曜日 朝10時～11時
アロマリラックスヨガ
デフューザーとランプも2個あります☆
優しい香りと灯りで癒されますよ♪
↓
豊田市浄水町伊保原298
スクエアステージ1階
駐車場・更衣室・ヨガマットあり
☆レッスン代☆
初回体験1000円
体験後にご入会頂くと
入会金3000円→1500円
入会後 1回1500円
お得な回数券あり
ご予約はHPからお気軽にできます♪
↓
◆パピーヨガ教室 矢作校
お盆休みは10日(月)～16日(日)まで
レッスンお休みになります。
楽器がお洒落で明るい待合室☆
楽器の音色に癒されます♪
毎週 金曜日
朝9時50分～10時40分
リラックスヨガ
朝11時10分～12時
1・3週目 パワーヨガ
4週目 ビンヤサヨガ
夜8時15分～9時05分
毎週 ヨガ
夜9時30分～10時20分
毎週 リラックスヨガ
毎週 日曜日
夜7時～7時50分
1・5週目 パワーヨガ
2・4週目 ビンヤサヨガ
夜8時15分～9時05分
1・5週目 キャンドルアロマヨガ
2・4週目 リラックスヨガ
岡崎市矢作町西林寺87-1
駐車場・更衣室あり
TEL 0564341349
◆パピーヨガ教室 刈谷校
代行レッスン
25日火曜日 11時10分～12時
リラックスヨガ
☆レッスン代☆
初回体験1000円
・体験当日にご入会の場合は1000円不要
入会金10100円→2500円！！
・入会後のレッスン代は様々なコースあり
詳しくはHPをご閲覧下さい。
ご予約はネットからも承ります♪
↓
◆HEAT24 岡崎店
毎週 火曜日
13時30分～14時10分
アシュタンガヨガ
14時20分～15時
ビンヤサヨガ
毎週 木曜日
10時30分～11時10分
アシュタンガヨガ
11時20分～12時
ビンヤサヨガ
毎週 土曜日
15時～15時40分
ヨガ
15時50分～16時30分
リラックスヨガ
2本続けてご予約頂くと80分～90分の
レッスンも可能です♪
只今キャンペーン中！！
詳しくは下記のHPをご覧下さい♪
↓
岡崎市上里2丁目15-10
TEL 0564478081
予約制☆ヨガマット有り
☆シャワー付更衣室有り
☆会員システムも多様な料金設定あり☆
ビジターでのご利用も可能♪
ビジター 1回 2000円
◆MySOUL8 Yoga School
通常レッスンとオンラインレッスンあり♪
代行レッスンはございませんが
よろしくお願いします。
久屋大通スタジオ
名古屋市東区泉1-23-37
パシフィックカレッジビル4階
久屋大通駅 北口1A 徒歩すぐ
TEL 0529729642
☆ヨガマット・更衣室あり☆
☆レッスン代☆
初回体験 1回1800円→2回2000円
入会金 年会費などございません♪
詳しくはHPをご覧下さい
ご予約はネット予約可能です☆
↓
◆アシャタンガ・ビンヤサ・パワーヨガとは
呼吸とポーズを合わせて
身体を大きく動かします。
集中力や代謝を高めて筋力UPや
若返りリラックス効果あります♪
毎月テーマを持って進めています。
1月は「ヨガ チッタ ブリッティ 二ローダ」
2月は「タパス・スワディヤーヤ・
プラニダーナ・クリアヨガ」
3月は「3つのグナ 心の性質」
6月は「3つのバンダ 締める」
7月は「ナディ 氣の流れ道」
8月もお楽しみに♪
是非ぜひ、お越し下さい☆
お待ちしてます♪
☆ご予約等お問い合わせ☆
cocoyoga25@gmail.com
ハーブ☆ハイビスカス☆ハイちゃん
ブログご愛読ありがとうございます☆
今日は爽やかに晴れて青空が見えました～
東の空には入道雲が！！
夏っぽくなってきましたね。
この時期は突然猛烈な雨が降ったり
気圧の変化が激しい時期なので
体調に気をつけてお過ごし下さいね♪
気づくとお庭のハーブさん達
レモングラスとラベンダーさんが行方不明に…泣
この前の大雨で流されたのかしら。
ミントちゃんはシソみたく葉が大きくなって
良かったぁ～
トマトやナスさんが元気にぐんぐん伸びて
モサモサになっていて
ハーブさん達が日陰になっていたようです。
枝や葉は間引きした方が良かったみたい…
梅雨明けしたら専用のハーブ園を作ろうっと！！
ハーブは料理に使ったり煎じて飲んだりすると
味わい深く香りも楽しめます。
色も綺麗なので透明のポットやカップに入れると
見た目も楽しめますね☆
この時期はハイビスカスのハーブがおすすめです♡
クエン酸を含んで疲労回復や美肌効果あります。
ローズヒップとブレンドするのもgoodです♡
足の疲れからくる、こむらがえりにも効果的です。
今年は気候が不安定なせいかハイちゃんが
元気がなくて、なかなかお花が咲きません。
ひとつツボミが膨らんできました！
梅雨明けして暑くなったら元気になるといいなぁ。
自然を感じて心豊かに♪
いつもみんなが幸せでありますように☆
ありがとう♪
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天の川☆ナディ☆満天
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梅雨空と蒸し暑い日々が続いていますね。
記録的な豪雨や猛烈な雨、突風もあって
不安定な気候ですね。
災害にはお気をつけてお過ごし下さい。
青空や夜空の星やお月様も
眺められない日々ですが
七夕の夜に不思議な夢を見ました。
めちゃくちゃ綺麗な天の川の夢で
本当に綺麗で夢なのに感動的でした☆
夜空を見上げて、雲や大気圏の向こう
果てしない宇宙に満天の星が輝いて
天の川が流れているのかなぁっと☆
そして、私達の人の体にも「ナディ」という
氣の流れ道・線が7万2千本あると言われています。
全てのナディはおへその下にある丹田を通っていて
ヨガでは丹田から胴体部分・両手や両足に
繋がる体の動きや呼吸に意識を向けて
このナディの流れを良くしています。
ナディが天の川のように美しく流れて
日々の生活をイキイキと過ごしていけると
いいなぁと思っています。
みんながいつも元気で幸せでありますように☆
ありがとう♪
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7月☆おすすめアロマ☆キャンプ
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家庭菜園のトマトさん赤色も収穫しました♪
美味しく頂きました☆
7月になるとそろそろ夏本番ですね～
夏と言えば、アウトドアの季節ですね！
キャンプやバーベキューも楽しそう☆
茶臼山の近くの
「うるぎ星の森オートキャンプ場」が
素敵らしいです☆
↓
ですが、屋外はやっぱり日焼けや虫刺され等
気をつけたいですね～♪
7月のおすすめアロマは
「レモングラス」と「ゼラニウム」です☆
◯レモングラスはすっきりとした草の香り
心への作用→気持ちを明るく活力・集中力UP
体への作用→肌にハリを与えて虫除け効果あり
◯ゼラニウムはバラのお花の香り
心への作用→自律神経を整えストレス軽減
体への作用→肌のシミの予防若返り効果あり
アロマを暮らしに取り入れて心豊かに☆
みんながいつも幸せでありますように♪
ありがとう☆
AEAJアロマアドバイザーです☆
アロマヨガのレッスンもあります♪
詳しくは下記のページをご覧下さい☆
↓
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自然に☆包まれて☆繋ぐ
ブログご訪問ありがとうございます☆
今日から7月になりましたね～。
雨が上がってグッと蒸し暑くなりました
最近、日焼けしたね！っと言われる事があり
確かになんか焼けたかも…
自粛中によく散歩してたのと
最近はYouTubeの撮影を外でしていて
そのせいか！！っと思います。
外でのYouTubeの撮影は
青空の下で自然を感じながらヨガをして
めちゃ気持ち良いです♡
空の色、雲の形、鳥のさえずり、
海の青さ、波の音、大地の温もり、
青空ヨガおすすめです☆
予想外にも！散歩中の方や通りがかりの方に
お声かけを頂き、お話が出来て
ヨガを知ってもらう機会にもなりました♪
自粛期間中になんとかヨガを伝えていきたと
思って始めたYouTube。
インターネットのYouTube世界が
リアリティの世界へと繋がっていって
ヨガが色んな世界へ枝を伸ばして
どんどん広がっていけるといいなぁと思います。
自然を感じて心豊かに♪
みんながいつも笑顔で幸せでありますように☆
ありがとう♪
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