日記
2018-01-21 17:30:56
1月のアロマ☆
ブログご訪問ありがとうございます☆
1月のアロマ☆
レモンティーツリーと
オレンジスィートです♪
レモンティーツリーは
抗菌、殺菌作用のあるアロマ☆
体への作用は
風邪やインフルエンザの予防
心への作用は
スッキリとした香りが疲れを癒し
気持ちを前向きにしてくれます♪
オレンジスィートは
体を温める作用のあるアロマ☆
体への作用は
胃腸の調子を整えて血行促進の効果
心への作用は
緊張や不安ストレスから解放されて
気持ちが明るくなり
安眠効果もあります♪
ヨガ哲学の言葉で
「プラティヤハーラ」
という言葉があります。
感覚を観る、
感覚への意識を深めて繊細に感じる。
という意味。
常に自分を冷静に客観視する事で
感情に振り回されなくなってきます♪
アロマの香りで
臭覚を自分の内側に向けて
瞑想するのもいいですね♪
1月のアロマ☆
レモンティーツリーと
オレンジスィートです♪
レモンティーツリーは
抗菌、殺菌作用のあるアロマ☆
体への作用は
風邪やインフルエンザの予防
心への作用は
スッキリとした香りが疲れを癒し
気持ちを前向きにしてくれます♪
オレンジスィートは
体を温める作用のあるアロマ☆
体への作用は
胃腸の調子を整えて血行促進の効果
心への作用は
緊張や不安ストレスから解放されて
気持ちが明るくなり
安眠効果もあります♪
ヨガ哲学の言葉で
「プラティヤハーラ」
という言葉があります。
感覚を観る、
感覚への意識を深めて繊細に感じる。
という意味。
常に自分を冷静に客観視する事で
感情に振り回されなくなってきます♪
アロマの香りで
臭覚を自分の内側に向けて
瞑想するのもいいですね♪
2018-01-20 16:51:33
大寒☆初詣
ブログご愛読ありがとうございます☆
今週は暖かい陽気になりましたね～♪
すっきり晴れた空が綺麗ですね♪
今日は暦の上で「大寒」です♪
一年で一番寒さが厳しい時期！
この寒さを利用して味噌や醤油、
お酒を仕込む時期らしいです☆
わーい☆美味しいお酒いいですね～♪
「大寒たまご」ご存知でしょうか？
大寒の卵は栄養価が高く
黄身も濃厚でおいしい卵☆
この卵を食べると一年を健康に
過ごせると言われています！
また、金運UPの卵とも言われいます♪
わー！今夜は卵かけご飯食べようかしら♪笑笑♪
そして、やっと地元の氏神様へ
初詣に行ってきました♪
静かな境内を歩いていると
心がスーと晴れて
清らかな気分になりました♪
合掌すると心が落ち着きます☆
木々の芽が少し膨らんできました☆
皆さんが
いつも平和で幸せでありますように。
ありがとうございます☆
今週は暖かい陽気になりましたね～♪
すっきり晴れた空が綺麗ですね♪
今日は暦の上で「大寒」です♪
一年で一番寒さが厳しい時期！
この寒さを利用して味噌や醤油、
お酒を仕込む時期らしいです☆
わーい☆美味しいお酒いいですね～♪
「大寒たまご」ご存知でしょうか？
大寒の卵は栄養価が高く
黄身も濃厚でおいしい卵☆
この卵を食べると一年を健康に
過ごせると言われています！
また、金運UPの卵とも言われいます♪
わー！今夜は卵かけご飯食べようかしら♪笑笑♪
そして、やっと地元の氏神様へ
初詣に行ってきました♪
静かな境内を歩いていると
心がスーと晴れて
清らかな気分になりました♪
合掌すると心が落ち着きます☆
木々の芽が少し膨らんできました☆
皆さんが
いつも平和で幸せでありますように。
ありがとうございます☆
2018-01-14 12:10:39
音楽☆JAZZ
ブログご訪問ありがとうございます☆
お変わりないでしょうか？
体調はいかがですか？
寒さが一段と厳しいこの時期
風邪やインフルエンザが
流行っているようです！
この時期は熱い番茶に
すりつぶした梅干しや生姜
また、ハチミツは胃腸の働きを
助け良いといわれています♪
さてさて、
JAZZのライブに行ってきました♪
アルトサックスの早川ふみちゃん☆
ヨガのご縁で仲良くなり
その後ふみちゃんは元々やっていた
音楽の世界でプロ活動へ
今は大活躍☆楽しそうで良かった♪
本当良かったってしみじみと♪
そして、ライブ最高☆
ライブならではグルーブ感！
サックス、オルガン、ドラム、エレキ
メンバー同士の掛け合いが
面白い！いいのです♪
音楽の世界に浸りホッと一息です♪
だいこっくさんの美味しいメニューも
オススメです☆
白ネギとあさりのラーメン☆
かりかりカレーポテト☆
うん！美味しい☆
美味しいご飯を頂きながら
音楽を聴くのって、
最高に幸せですね♪
皆さんがいつも幸せでありますように☆
お変わりないでしょうか？
体調はいかがですか？
寒さが一段と厳しいこの時期
風邪やインフルエンザが
流行っているようです！
この時期は熱い番茶に
すりつぶした梅干しや生姜
また、ハチミツは胃腸の働きを
助け良いといわれています♪
さてさて、
JAZZのライブに行ってきました♪
アルトサックスの早川ふみちゃん☆
ヨガのご縁で仲良くなり
その後ふみちゃんは元々やっていた
音楽の世界でプロ活動へ
今は大活躍☆楽しそうで良かった♪
本当良かったってしみじみと♪
そして、ライブ最高☆
ライブならではグルーブ感！
サックス、オルガン、ドラム、エレキ
メンバー同士の掛け合いが
面白い！いいのです♪
音楽の世界に浸りホッと一息です♪
だいこっくさんの美味しいメニューも
オススメです☆
白ネギとあさりのラーメン☆
かりかりカレーポテト☆
うん！美味しい☆
美味しいご飯を頂きながら
音楽を聴くのって、
最高に幸せですね♪
皆さんがいつも幸せでありますように☆
2018-01-07 16:50:59
七草粥☆
ブログご訪問ありがとうございます☆
どんなお正月を過ごされたでしょうか？
私は同窓会で久々に同級生と会って
なづかしく、メチャ楽しく
みんな変わってない？！
何故？名前をフルネームで呼び合う？
大笑い♪
新年恒例
吉本新喜劇を観に行き、
公演前、お茶してたら、
喫茶店に茂造じいさん事
辻本座長が！！
サイン頂きました☆すごいラッキー！
そして
ウーマンラッシュアワー☆早口すごい！
大笑い♪最高☆
新喜劇ズッコケ♪最高☆
大笑い♪大笑い♪大笑い♪
楽しいお正月でした☆
今日は七草粥の日ですね～♪
お正月に食べ過ぎ、飲み過ぎの私…
疲れた胃腸を休めるのに
お粥はいいですね～♪
また、しばらく寒い冬の間
温かいお粥は冷えた身体を温めて
胃腸の調子を整えてくれるそうです。
体調を整えて
笑顔で過ごしていきたいです☆
お体を大事にお過ごし下さい♪
皆さんが日々幸せでありますように。
どんなお正月を過ごされたでしょうか？
私は同窓会で久々に同級生と会って
なづかしく、メチャ楽しく
みんな変わってない？！
何故？名前をフルネームで呼び合う？
大笑い♪
新年恒例
吉本新喜劇を観に行き、
公演前、お茶してたら、
喫茶店に茂造じいさん事
辻本座長が！！
サイン頂きました☆すごいラッキー！
そして
ウーマンラッシュアワー☆早口すごい！
大笑い♪最高☆
新喜劇ズッコケ♪最高☆
大笑い♪大笑い♪大笑い♪
楽しいお正月でした☆
今日は七草粥の日ですね～♪
お正月に食べ過ぎ、飲み過ぎの私…
疲れた胃腸を休めるのに
お粥はいいですね～♪
また、しばらく寒い冬の間
温かいお粥は冷えた身体を温めて
胃腸の調子を整えてくれるそうです。
体調を整えて
笑顔で過ごしていきたいです☆
お体を大事にお過ごし下さい♪
皆さんが日々幸せでありますように。
2018-01-01 19:39:10
2018年☆新年
2018年
あけましておめでとうございます☆
新しい年になりましたね♪
元旦どんな1日だったでしょうか？
お家でゆっくり？
初詣に行かれたり？
凧上げ？羽子板？獅子舞？
昭和な遊び？
私は初日の出を拝む事ができました♪
明け方の薄暗い空が
徐々に色彩を増して
変化していく様子は
感動です☆
アシュタンガヨガをして
大きな自然を近くに感じました☆
日中は映画を観に行きました♪
「スターウォーズ 最後のジェダイ」
面白かった！
「フォースと共にあらんことを」
ヨガや禅の思想と通じるところが
ありました☆
アシュタンガヨガ☆
99%の実践と1%の理論
マットの上で自分の弱さと 向き合い
挑戦する勇気
失敗する勇気
呼吸がすべての鍵で
呼吸を通じて自分を観察します。
あっあっとすみません！
深刻な表現になり過ぎかもです。
とにかく、夢中になる事を
楽しんでいけるといいなぁって思います♪
昨夜、食べ過ぎ、呑み過ぎの私は
呼吸ゼハゼハでした、笑笑☆
皆さん、
今年も良い一年になりますように☆
よろしくお願いします♪
あけましておめでとうございます☆
新しい年になりましたね♪
元旦どんな1日だったでしょうか？
お家でゆっくり？
初詣に行かれたり？
凧上げ？羽子板？獅子舞？
昭和な遊び？
私は初日の出を拝む事ができました♪
明け方の薄暗い空が
徐々に色彩を増して
変化していく様子は
感動です☆
アシュタンガヨガをして
大きな自然を近くに感じました☆
日中は映画を観に行きました♪
「スターウォーズ 最後のジェダイ」
面白かった！
「フォースと共にあらんことを」
ヨガや禅の思想と通じるところが
ありました☆
アシュタンガヨガ☆
99%の実践と1%の理論
マットの上で自分の弱さと 向き合い
挑戦する勇気
失敗する勇気
呼吸がすべての鍵で
呼吸を通じて自分を観察します。
あっあっとすみません！
深刻な表現になり過ぎかもです。
とにかく、夢中になる事を
楽しんでいけるといいなぁって思います♪
昨夜、食べ過ぎ、呑み過ぎの私は
呼吸ゼハゼハでした、笑笑☆
皆さん、
今年も良い一年になりますように☆
よろしくお願いします♪
