Santosha Yoga school

ブログご愛読ありがとうございます☆

6月になりましたね～♪

いかがお過ごしでしょうか？

お変わりないでしょうか？

 

季節の暦では「むぎのときいたる」季節になりました♪

 

麦の穂が実り始める頃☆

ちょうど今頃「麦星」と呼ばれる

うしかい座のアルクトゥルス

オレンジ色をした明るく輝く星

頭上に見える頃☆

乙女座のスピカと夫婦星になりますね☆

夜空を見上げて

ホッと一息♪

そんなひと時はいかがでしょうか？

 

そして、これから湿気の多い季節に

なりますね。

身体には「湿邪」と呼ばれる

頭や体が重く感じたり

むくみや皮膚、泌尿器系の

不調がでやすくなります。

利尿作用のあるお茶やコーヒー

シソなど香りが良いもので

余分な水分を取り除き

湿邪を身体に溜めないように

していきたいです♪

 

友達とご飯☆

あー楽しかった♪

小・中・高と同高の同級生が

料理長をやってるお店へ♪



料理が上品で綺麗♪
美味しかったです。

ありがとう☆





よろずや蔵之介 名駅店
ユニモール12番出口 徒歩30秒すぐ
大東海ビルB1Ｆ
ご相談、お問い合わせは
いつでもご連絡くださいませ♪
TEL 0525711705

ご予約お問い合わせはHPをご覧下さい

https://r.gnavi.co.jp/n238909/

☆営業時間☆
月～土、祝前日 12:00～23:30
12:00～16:30は

ご予約された方のみ承ります
(ラストオーダ 料理22:45 ドリンク23:00)

 

 

季節を感じて心豊かに☆

みんなが幸せでありますように♪

 

 

 

 

 

ブログご愛読ありがとうございます☆
爽やかな風が心地よいですね～♪

近頃ヨガが本や雑誌、
TV番組で取り上げらて
身近になってきました♪

では、ヨガってなんなんでしょうか？

ヨガでは
3つの氣を高めてくれます♪
体でポーズを取る事で
筋肉、血液、体液を流れる氣を刺激します。
呼吸を意識的に深める事で
神経系を整えて氣の質を高めます。
心を集中する事で
雑念から意識を解放して氣を広げます。

ヨガの言葉では氣は「プラーナ」とも
言われています☆
プラーナを意識的に感じて
ヨガの旅を続いていきたいです♪

みんなに幸せと平和がひろがりますように☆

ブログご愛読ありがとうございます♪

気温の変化が激しいこの季節。
いかがお過ごしでしょうか？

これから
水に浮かぶ蓮のお花が
咲き始める時期ですね♪
今、心の中はどうでしょうか？
蓮の葉が水に汚されないように
心に静けさを保ち
気の流れにゆだねて
ただあるがままの今のご自分を
受け入れていく。
ヨガの言葉で 「サントーシャ」知足。
今の私で私らしく☆


パルコの本屋さんに
ホワコログラブというカフェが！
かっカワイイ♪




癒されますね☆
この平和な気持ちが
みんなに広がりますように☆

ブログご訪問ありがとうございます♪

季節の暦では「小満」と呼ばれる時期。
「小満」とは草木が茂り
動物たちも活発になり
自然界が生命力で満ちてくる頃☆

夜はカエルの鳴き声も聴こえてきますね♪
そして、虫も多くなる時期！
蚊に刺されて夜中に起きるって事
ありありですね♪

虫除けに効果的なアロマ
「レモングラス」がオススメ☆


また、これから暑くなると
体に熱がこもり
頭がぼーってしてきますね～。
「暑邪しょじゃ」と呼ばれる影響を
うける時期！
熱を発散させる旬の食材
トマトやキュウリ、アスパラガスなど
食卓に取り入れるのは
いかがでしょうか？
自然界の恵を暮らしに取り入れて
心豊かに楽しんで☆

我が家産アスパラガスです☆笑笑♪
みんながいつも幸せでありますように☆

ブログご愛読ありがとうございます♪
爽やかに晴れた1日でした☆
気持ちも晴れやかに
ゆったりと空を見上げると
飛行機雲がひとすじ。

5月のおすすめアロマ☆
レモンティーツリーと
ゼラニウムです☆

レモンティーツリーは
レモンの様な爽やかな香り♪
心への作用は
緊張や不安をやわらげ
リフレッシュ効果もあります♪
体への作用は
風邪の予防、咳や呼吸器系の不調に
効果的です♪

ゼラニウムはバラの様な甘い香り♪
心への作用は
ホルモンバランスを整え
自律神経を安定させてくれます♪
体への作用は
むくみの解消や血行が良くなり
美肌効果もあります♪


香りを暮らしに取り入れて
心豊かに
日々の暮らしを楽しく☆

みんながいつも幸せでありますように☆