Santosha Yoga school

ブログご愛読ありがとうございます☆
鳥の鳴き声で目覚める朝。
自然を感じる我が家です♪

季節の暦では「芒種」
と呼ばれる季節になりました。
稲や麦など穂のでる食物の種を蒔く頃☆



雨空も増えてきますね～♪
これからの季節は
天気が良い日は散歩をして
風や空、自然を感じて
紫陽花を見たり
梅の実も色づいてくる頃
雨の日はおうちで
梅酒作りはいかがでしょうか？

また、雨の日はホコリが立ちにくいので
部屋の模様替えもよいらしいです☆

なかなか家でじっとしてられない
私ですが
ゆったり瞑想して
地に足を付けて
これからもヨガを精進していきます♪
よろしくお願いします☆

ブログご訪問ありがとうございます☆
昨夜は雷や雨が降って嵐のようでした。
いかがお過ごしでしょうか？



6月に入って変わりやすい空模様です。
フッと空を見上げると
流れゆく雲や様々に姿を変える雲。
入道雲や雨雲。
季節を感じる事ができます。
ヨガの言葉で
「プラクリティ」自然や物事の現象。
そのプラクリティの向こう側には
いつも変わらない青空が
広がっていて
そしてその青空は
いつも幸せで満ち溢れています。



繊細な呼吸を感じて
朝練アシュタンガの練習☆
朝の空気を感じて
朝の空を見上げると
いつも平和で幸せな気持ちで
いっぱいです。

みんなと一緒に朝マイソールで
アシュタンガの練習をして
教室でヨガを教える事ができる
環境に本当に感謝して
みんながいつも幸せでありますように☆

ブログご愛読ありがとうございます☆

6月になりましたね～♪

いかがお過ごしでしょうか？

お変わりないでしょうか？

 

季節の暦では「むぎのときいたる」季節になりました♪

 

麦の穂が実り始める頃☆

ちょうど今頃「麦星」と呼ばれる

うしかい座のアルクトゥルス

オレンジ色をした明るく輝く星

頭上に見える頃☆

乙女座のスピカと夫婦星になりますね☆

夜空を見上げて

ホッと一息♪

そんなひと時はいかがでしょうか？

 

そして、これから湿気の多い季節に

なりますね。

身体には「湿邪」と呼ばれる

頭や体が重く感じたり

むくみや皮膚、泌尿器系の

不調がでやすくなります。

利尿作用のあるお茶やコーヒー

シソなど香りが良いもので

余分な水分を取り除き

湿邪を身体に溜めないように

していきたいです♪

 

友達とご飯☆

あー楽しかった♪

小・中・高と同高の同級生が

料理長をやってるお店へ♪



料理が上品で綺麗♪
美味しかったです。

ありがとう☆





よろずや蔵之介 名駅店
ユニモール12番出口 徒歩30秒すぐ
大東海ビルB1Ｆ
ご相談、お問い合わせは
いつでもご連絡くださいませ♪
TEL 0525711705

ご予約お問い合わせはHPをご覧下さい

https://r.gnavi.co.jp/n238909/

☆営業時間☆
月～土、祝前日 12:00～23:30
12:00～16:30は

ご予約された方のみ承ります
(ラストオーダ 料理22:45 ドリンク23:00)

 

 

季節を感じて心豊かに☆

みんなが幸せでありますように♪

 

 

 

 

 

ブログご愛読ありがとうございます☆
爽やかな風が心地よいですね～♪

近頃ヨガが本や雑誌、
TV番組で取り上げらて
身近になってきました♪

では、ヨガってなんなんでしょうか？

ヨガでは
3つの氣を高めてくれます♪
体でポーズを取る事で
筋肉、血液、体液を流れる氣を刺激します。
呼吸を意識的に深める事で
神経系を整えて氣の質を高めます。
心を集中する事で
雑念から意識を解放して氣を広げます。

ヨガの言葉では氣は「プラーナ」とも
言われています☆
プラーナを意識的に感じて
ヨガの旅を続いていきたいです♪

みんなに幸せと平和がひろがりますように☆

ブログご愛読ありがとうございます♪

気温の変化が激しいこの季節。
いかがお過ごしでしょうか？

これから
水に浮かぶ蓮のお花が
咲き始める時期ですね♪
今、心の中はどうでしょうか？
蓮の葉が水に汚されないように
心に静けさを保ち
気の流れにゆだねて
ただあるがままの今のご自分を
受け入れていく。
ヨガの言葉で 「サントーシャ」知足。
今の私で私らしく☆


パルコの本屋さんに
ホワコログラブというカフェが！
かっカワイイ♪




癒されますね☆
この平和な気持ちが
みんなに広がりますように☆