Santosha Yoga school

ブログご訪問ありがとうございます☆
先日の雪、凄かったですね♪
雪景色が綺麗でした☆

寒さは厳しいですが
少しずつ日が早く昇り
長くなってきた様な気がします♪

この時期、デビッドボウイが聴きたくて。
特に70年代ジギーだった頃。
今聴いても新鮮♪
グラムロック時代の華やかさ☆
現実を忘れさせくれる音楽♪
ロンドンの街を歩きたくなって！

その時代、年代で音楽性
風貌を自由に変化させて
いつも新しかった！
こだわりがないのがこだわりで
みんなが幸せならいいのでは？
みんなが自由に表現していいのでは？

ヨガスートラ1章33
他の幸福を喜び(慈)不幸を憐れみ(悲)
他の有徳を欣び(喜)不徳を捨てる(捨)
この4つの鍵を
ポケットに入れて。
心をいつも静澄に保っておきたいです♪

お体をお大事にお過ごし下さいね♪
いつも幸せでありますように☆

ブログご訪問ありがとうございます☆

1月のアロマ☆
レモンティーツリーと
オレンジスィートです♪
レモンティーツリーは
抗菌、殺菌作用のあるアロマ☆
体への作用は
風邪やインフルエンザの予防
心への作用は
スッキリとした香りが疲れを癒し
気持ちを前向きにしてくれます♪

オレンジスィートは
体を温める作用のあるアロマ☆
体への作用は
胃腸の調子を整えて血行促進の効果
心への作用は
緊張や不安ストレスから解放されて
気持ちが明るくなり
安眠効果もあります♪

ヨガ哲学の言葉で
「プラティヤハーラ」
という言葉があります。
感覚を観る、
感覚への意識を深めて繊細に感じる。
という意味。
常に自分を冷静に客観視する事で
感情に振り回されなくなってきます♪
アロマの香りで
臭覚を自分の内側に向けて
瞑想するのもいいですね♪

ブログご愛読ありがとうございます☆
今週は暖かい陽気になりましたね～♪
すっきり晴れた空が綺麗ですね♪

今日は暦の上で「大寒」です♪
一年で一番寒さが厳しい時期！
この寒さを利用して味噌や醤油、
お酒を仕込む時期らしいです☆
わーい☆美味しいお酒いいですね～♪

「大寒たまご」ご存知でしょうか？
大寒の卵は栄養価が高く
黄身も濃厚でおいしい卵☆
この卵を食べると一年を健康に
過ごせると言われています！
また、金運UPの卵とも言われいます♪
わー！今夜は卵かけご飯食べようかしら♪笑笑♪

そして、やっと地元の氏神様へ
初詣に行ってきました♪

静かな境内を歩いていると
心がスーと晴れて
清らかな気分になりました♪
合掌すると心が落ち着きます☆

木々の芽が少し膨らんできました☆
皆さんが
いつも平和で幸せでありますように。
ありがとうございます☆

ブログご訪問ありがとうございます☆
お変わりないでしょうか？
体調はいかがですか？

寒さが一段と厳しいこの時期
風邪やインフルエンザが
流行っているようです！
この時期は熱い番茶に
すりつぶした梅干しや生姜
また、ハチミツは胃腸の働きを
助け良いといわれています♪


さてさて、
JAZZのライブに行ってきました♪
アルトサックスの早川ふみちゃん☆
ヨガのご縁で仲良くなり
その後ふみちゃんは元々やっていた
音楽の世界でプロ活動へ
今は大活躍☆楽しそうで良かった♪
本当良かったってしみじみと♪

そして、ライブ最高☆
ライブならではグルーブ感！
サックス、オルガン、ドラム、エレキ
メンバー同士の掛け合いが
面白い！いいのです♪

音楽の世界に浸りホッと一息です♪

だいこっくさんの美味しいメニューも
オススメです☆

白ネギとあさりのラーメン☆

かりかりカレーポテト☆
うん！美味しい☆


美味しいご飯を頂きながら
音楽を聴くのって、
最高に幸せですね♪

皆さんがいつも幸せでありますように☆

ブログご訪問ありがとうございます☆
どんなお正月を過ごされたでしょうか？

私は同窓会で久々に同級生と会って
なづかしく、メチャ楽しく
みんな変わってない？！
何故？名前をフルネームで呼び合う？
大笑い♪

新年恒例
吉本新喜劇を観に行き、
公演前、お茶してたら、
喫茶店に茂造じいさん事
辻本座長が！！
サイン頂きました☆すごいラッキー！

そして
ウーマンラッシュアワー☆早口すごい！
大笑い♪最高☆
新喜劇ズッコケ♪最高☆
大笑い♪大笑い♪大笑い♪

楽しいお正月でした☆

今日は七草粥の日ですね～♪
お正月に食べ過ぎ、飲み過ぎの私…
疲れた胃腸を休めるのに
お粥はいいですね～♪

また、しばらく寒い冬の間
温かいお粥は冷えた身体を温めて
胃腸の調子を整えてくれるそうです。

体調を整えて
笑顔で過ごしていきたいです☆
お体を大事にお過ごし下さい♪
皆さんが日々幸せでありますように。