Santosha Yoga school

ブログご愛読ありがとうございます☆
2月18日季節の暦で「雨水」と
呼ばれる季節になりました。
雪や氷が溶けて水になり
農作業の準備を始める時期です♪
また、この時期は寒い日と暑い日が
交互にやってくる「三寒四温」とも
言われています☆

気温の変化から
心身のバランスを崩しやすい時期です。

この時期のオススメアロマは
ゼラニウムとイランイラン☆

ゼラニウムはバラのような香り
体への作用は
ホルモンバランスを整えて
体のむくみをとってくれる効果♪
心への作用は
自律神経を整えストレスを緩和して
リラックス効果あります♪

イランイランはお花の甘い香り☆
体への作用は
殺菌作用があり感染症の予防
安眠効果もあります♪
心への作用は
気持ちを落ち着かせてリラックス効果
楽しさや喜び幸福感も与えてくれます♪

アロマの香りで日々の生活が
良くなるといいかなぁっと思います☆


伝統は、くつろぎです。
いいですね～♪

みんなが平和で幸せで笑顔に
過ごせますように☆