Santosha Yoga school

ブログご愛読ありがとうございます☆
夕方から雨模様になりました☆
冬の雨の日は家のコタツで
のんびりがいいですね～♪

この季節はウグイス鳴く頃と
言われています☆
重ね着して散歩をしたら
鳥の鳴き声で春を感じられそうです♪

日々の暮らしで
頑張って努力しているのに
なかなか上手くいかなくて
成果がでないなぁ～って
感じる時ないでしょうか？

ヨガスートラに「ヴァイラーギャ」
という言葉があります。
離欲、欲を手放す
という意味。
多くを欲しがり
必要以上のモノで
身動きができなくなって…
余計な肩の力をぬいて
深呼吸☆ スペースができると
フッとした瞬間に
自然と上手くいくような気がします☆

先日、ヨガ友とご飯☆
スペースとかたまりについて！
めちゃ楽しかった☆ホッと一息♪
本当ありがとう～♪

いつも皆さんが幸せでありますように☆
お体をお大事にお過ごし下さいね♪