日記
立葵☆自然が時を刻む
ブログご愛読ありがとうございます☆
麦の穂が色づく季節になりました。
夜空には麦星と呼ばれるうしかい座の
アークトゥルスが輝いています。
夜空を見上げると星空が本当に綺麗で、
いつの間にか夏の星空に変わっていました。
暑い日が続いていますが、
どうぞお元気にお過ごし下さいね～。
春にお庭のチューリップさんが咲いた時に、
後ろに生えてきた、
謎の植物の正体が分かりました！
それは、ぐーんと背が高い立葵さんでした！
年々と茎が増えてきて、
最初は1本の茎でしたが、↑
去年は2本になりました♪↑
今年はさらに4本になりました！↑
2の倍数で増えるのでしょうか！！
お庭を見ていて、ふと思ったのは、
季節が巡ると自然と花が咲いて、
自然の営みは時計がなくとも時を刻んで
本当凄いなぁっと思いました。
家庭菜園のきゅうりさんも、
気づいたら大きくなっていてビックリ！
採れたてのキュウリさんは、
やっぱ！そのまま丸がじり！！
めちゃ新鮮で美味しかったです♪
日々の生活の中で
時に、何か不安や心配になった時、
窓を開けてお庭だったり空を眺めると、
なんだか自然と気持ちがほぐれて、
大丈夫って思えたのでした。
季節を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せでありますように♪
ありがとう☆
6月☆おすすめアロマ☆色彩マジック
ブログご訪問ありがとうございます☆
初夏の風に吹かれバラ香る今日この頃です。
大地からはジワっと土や草の香りが漂って
季節は夏へ、蒸し暑さも増してきました。
どうぞお体に気をつけてお過ごし下さいね！
この前、お散歩していて
気づいた事がありました！
バラのお花でもいろんな色があるなぁ～と。
ピンクでもライトピンクやサーモンピンク、
シェルピンクにベビーピンク等
どれも綺麗で癒されます。
自然界の色には、
空や海の青
雲の白
木々や植物の緑
大地や土の茶色
意外にも紫もあります！
どの色も微妙に日々違っていて面白く
なんだか不思議だなぁ～と思いました！！
そして、1日の終わりに
綺麗な夕焼けに出会えた日には
本当に感動的で幸せを感じますね！
6月のおすすめアロマは
「レモングラス」と「ローズマリー」です♪
◯レモングラスはすっきりとした草の香り
心作用→不安や緊張を和らげリラックス効果あり
体作用→消化促進・胃腸の調子を整えてくれます
○ローズマリーは清涼感のあるフレッシュな香り
心作用→集中力や記憶力アップの効果あり
体作用→咳や喉の痛みや冷え性にも効果あり
アロマの香りを楽しみながら☆
自然を暮らしに取り入れて心豊かに♪
いつもみんなが幸せでありますように☆
ありがとう♪
AEAJアロマアドバイザーです♪
アロマヨガのレッスンもあります！
詳しくは下記のブログをご覧下さい。
↓
瞑想☆禅☆十牛図
ブログご愛読ありがとうございます☆
今日は天気が良くて洗濯日和になりました。
お庭の紫陽花が咲き始めました♪
夏へと変わる季節の変わり目、
どうぞお体をご自愛くださいね～。
上↑の写真は南禅寺の方丈庭園です。
お寺様やお庭に行ってぼーっとするのが好きで、
何もしてないのに充実感を感じます。
南禅寺はその名の通り禅寺です。
その禅の精神を学ぶ入門書が「十牛図」です。
先月の「十牛図」の続きです。
牛を見つけた牧人は、その牛の背中に乗って
楽しそうに歌いながら帰路につきます。
牧人も牛も元々は同じもので
「元に戻った」のですが、
牧人は自分の足で歩き探し見つけた事で
成長する事ができました。
↓
「騎牛帰家(きぎゅうきけ)」
家に戻った牧人はあれほど苦労して探した
牛のことも忘れてしまいました。
牛は追いかける目標でもあり
本当の自分でもありました。
牧人は牛は初めから自分の中にいたのだと
気づき「さとり」ました。
↓
「忘牛存人(ぼうぎゅうぞんじん)」
牧人は自分のやるべき事は何か？
幸せとは何か？を探して、
その答えは自分の中にあると「さとり」ましたが、
その「さとり」さえも忘れてしまいました。
目標や幸せに気づく事ができたなら、
あれもこれもと考える必要もなくなりました。
↓
「人牛倶忘(じんぎゅうぐぼう)」
牧人は牛を求めて旅をしてきましたが、
結局、「元に戻り」ました。
目の前の庭に花が咲いていて
旅に出るずっと前から花は咲いていたのに
気づかなかった様に。
清らかな心で見れば世界は美しく、
わざわざ旅に出る必要はありませんでした。
↓
「返本還源(へんぽんかんげん)」
風が吹けば花びらは散りますが、
だからといって、木は枯れる訳ではなく
しっかりと大地に根を張って
過ごしていけるといいなぁって思ってます。
自然を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せでありますように♪
ありがとう☆
6月☆オンラインレッスン☆YouTube
ブログご愛読ありがとうございます☆
おうちでゆったりのんびり
一緒にヨガしませんか？
Google meetを使います♪
ご持病があったり
ご家族の方がご病気だったり
子育て中や介護などで出掛けられない方
ヨガスタジオに通う時間がない方など
おうちできるオンラインヨガおすすめです！
少人数制ライブレッスンになります♪
レッスン前に動作確認など
少しお話ししてから始めます！
レッスンは簡単でやさしい内容なので、
ご安心してご参加下さい♪
☆日時☆
①第1•2•4週目 火曜日 夜9時～10時まで
癒しのキャンドルリラックスヨガ
キャンドルの揺らぎでリラックス☆
立つポーズはございませんので
ゆったりと一緒にヨガを楽しみましょう♪
☆レッスン代☆
初回体験 500円
1回 1000円
☆ご予約☆
初回の方レッスン前日の夜6時ぐらいまで
2回目以降の方 当日2時間前ぐらいまで
ご連絡お願い致します。
ご予約は下記のフォームへ
↓
または下記の内容をご記入頂きメールOK！
・お名前(フルネーム)
・ご予約の日時
・ヨガの経験の有無
・ご質問等
☆ご予約・お問い合わせ☆
cocoyoga25@gmail.com
☆お支払い方法☆
①PayPay or ②LINEpay
＊PayPayでのお支払い方法など
アプリの「送る・受け取る」クリック→
「リンクを作成」クリック→
金額を入力してURLを生成→
URLをメールでご連絡下さい。
＊当日キャンセルの場合は
事前にご連絡頂ければ返金致しますので
お気軽にご参加下さい♪
☆カメラはオン・オフどちらでもOK☆
オンラインレッスンの準備と当日の流れは
下記のページをご覧下さいませ♪
↓
☆ご予約・お問い合わせ☆
cocoyoga25@gmail.com
YouTubeの動画もございます。
お暇な時に是非ご覧下さい。
チャンネル登録もよろしくお願いします♪
6月☆レッスンの予定
ブログご訪問ありがとうございます☆
今年は早々と梅雨になりましたね～。
雨音に誘われて傘をさしてお散歩すれば
いつもと違った風景に出会えそう！
6月は湿気から体内に湿邪がたまり
体や頭が重だるく、むくみや皮膚トラブルも
起こりやすい時期です。
この梅雨時には、しっかり汗を流して
代謝や血行の流れ・氣の巡りを良くしましょう♪
脾胃の働きは食べ物を消化吸収して
栄養や水分を全身へ運ぶと同時に
体内の水分調整をしています。
身体をねじるポーズで胃腸の調子を整えて
脾胃の経路を刺激します！
一緒にヨガを楽しみましょう♪
☆6月のレッスンの予定です☆
⌘パピーヨガ教室 矢作校
☆通常ライブレッスン☆
日)19:00～19:50 1•3週パワーヨガ
2•4週ビンヤサヨガ
20:15～21:05 1•3週キャンドルアロマ
2•4週リラックスヨガ
水)20:15～21:05 アロマフローヨガ
21:30～22:20 アロマリラックスヨガ
金)9:50～10:40 リラックスヨガ
11:10～12:00 1•3週パワーヨガ
2•4週ビンヤサヨガ
20:15～21:05 ヨガ
21:30～22:20 リラックスヨガ
☆オンラインレッスン☆
火)3・5週 21:00～21:50 リラックスヨガ
楽器がお洒落な待合室♪音楽教室もあります！
時計や壁紙や植物も増えてリニューアル☆
☆レッスン代☆
初回体験1000円
・体験当日にご入会の場合は1000円不要
入会金10100→2500円！！
・他スタジオからの乗り換えキャンペーン
入会金2000円OFF！！
・口コミキャンペーン
Google Instagram Facebookに
投稿して頂くと
1000円キャッシュバック！！
(新規会員様1回限りになります)
・お友達紹介キャンペーン
1000円キャッシュバック！！
(生徒様も新規の生徒様もそれぞれ)
入会後のレッスン代は様々なコースあり
詳しくはHPをご閲覧下さい。
ご予約はネットからも承ります♪
↓
岡崎市矢作町西林寺87-1
TEL 0564341349
駐車場・更衣室あり
⌘HEAT24 岡崎店
火)13:30～14:10 脂肪燃焼パワーヨガ
木)11:20～12:00 ポールでヨガ
ストレッチポールを使って肩や肩甲骨周りを
ほぐします！胸周りが広がると呼吸も深く
リフレッシュ効果大です！
土)15:00～15:40 ヨガ
15:50～16:30 リラックスヨガ
2本続けてご予約頂くと80分～90分の
レッスンも可能です♪
予約制☆ヨガマット有り
☆会員システムも多様な料金設定あり☆
ビジターでのご利用も可能♪
ビジター 1回 2000円
岡崎市上里2丁目15-10
TEL 0564478081
駐車場・シャワー付更衣室あり
詳しくは下記のHPをご覧下さい♪
↓
MySOUL8 Yoga School
6月代行レッスンございませんが、
どうぞよろしくお願いします！！
久屋大通スタジオ
名古屋市東区泉1-23-37
パシフィックカレッジビル4階
久屋大通駅 北口1A 徒歩すぐ
TEL 0529729642
栄ミナミスタジオ
名古屋市中区栄3丁目-23-38
フェレスト栄2階
(ロフト 矢場公園から西へ
ヴィレッジヴァンガードの裏側)
ヨガマット・更衣室あり☆
☆レッスン代☆
久屋 初回体験 1回1800円→2回2000円
栄ミナミ 初回体験 1回500円
体験後のレッスンは様々なコースあり♪
詳しくはHPをご覧下さい
ご予約はネット予約可能です☆
↓
◆ビンヤサ・パワーヨガとは
呼吸とポーズを合わせて
身体を大きく動かします。
集中力や代謝を高めて筋力UPや
若返りリラックス効果あります♪
毎月テーマを持って進めています。
1月は「バガヴァット・ギータから
カルマヨガ」
2月は「バガヴァット・ギータから
全体世界 イシュヴァラ」
3月は「バガヴァット・ギータから
ディヤーナ 瞑想」
4月は「禅の十牛図から
尋牛・見跡・見牛・得牛」
5月は「禅の十牛図から
放牛・騎牛帰家・忘牛存人・人牛倶忘」
6月も禅の十牛図が続きます。
お楽しみに♪
是非ぜひ、お越し下さい☆
お待ちしてます♪
☆ご予約等お問い合わせ☆
cocoyoga25@gmail.com
