日記
雨水☆組み立て家具☆おうち時間
ブログご愛読ありがとうございます☆
暖かくて良い天気になりましたね～
今週の中頃は寒くて雪が降ったばかりなのに！
寒暖差が激しい時期なので
お体をご自愛下さいね～。
季節の暦は「雨水(うすい)」と
呼ばれる季節になりました。
降る雪が雨へと変わり雪解けが始まる頃。
昔から農耕を始める時期になっています。
そろそろお庭にお花や野菜を
植えようと思いつつ、
寒さと花粉で外に出るのが億劫な昨今です。
年末からのお部屋の模様替えが進行形です！
ニトリで注文していたワゴンが届いたので
早速組み立てました！！
今回は間違えないように、
先によーく説明書を読んでみたら
アレっ、説明書に書いてある番号と
板に貼ってあるシールの番号が
一緒になっているじゃないですか？！
そっか、番号順に組み立てればイイんだって
2回目にして気付きました！
今回は3時間半ぐらいで完成！！
やっぱり完成した時の達成感と喜びは
一際でした♪
楽しいおうち時間を過ごしました～☆
そうそう、ニトリに行った時に
シールで簡単に貼れる壁紙を発見！！
色んな種類があって見てるだけでもワクワク
お花の壁紙を買いました。
また、次の模様替えの楽しみです♪
更に、素敵なランプもあって購入、笑笑☆
オンラインレッスンの時に
画面が明るく見やすくなりました！
レッスンも楽しみです♪
季節を感じて心豊かに☆
みんながいつも幸せでありますように♪
ありがとう☆
オンラインレッスンございます♪
詳しくはこちらをご覧ください☆
↓
2月☆おすすめアロマ☆アリエッティ
ブログご訪問ありがとうございます☆
太陽の軌道が高くなってきて
お部屋へ日が入る角度が変わってきました。
日差しが柔らかくなって春めいてきましたね～
来週は寒くなるらしいので、
お体をお大事にお過ごし下さい。
先日、「借りぐらしのアリエッティ」を観ました！
実は、今月のリラックスヨガの音楽に
使っています、笑笑☆
意外とヨガと違和感なくてイイ感じです！！
映画を観て、私達人間の視点から見ると
アリエッティは小人さんだけど、
もしかしたら、宇宙の何処には
人よりもっと大きな何かが存在して
この地球も小さなドールハウスで
人間も小人かもしれないなぁっと思いました。
ラストのシーンで
翔は角砂糖を、
アリエッティは洗濯バサミを、
お互いに交換して、
翔がアリエッティに言うセリフ
「君は僕の心臓の一部だよ。
忘れないよ、ずっと」
2月のおすすめアロマは
「ジュニパー」「グレープフルーツ」です♪
○ジュニパーは森林の様な香り
心→落ち込んだ気持ちをリフレッシュ
体→肩こり・関節痛・腰痛に効果有り
○グレープフルーツは爽やかな柑橘系の香り
心→不安や緊張を和らげてくれます
体→むくみ・消化促進・ダイエットに効果有り
アロマの香りを楽しみながら
自然を暮らしに取り入れて心を豊かに☆
いつもみんなが健康で幸せでありますように♪
ありがとう☆
AEAJアロマアドバイザーです☆
アロマヨガのレッスンもございます♪
詳しくは下記のブログをご覧下さい。
↓
仙禽☆立春朝絞り
ブログご愛読ありがとうございます☆
寒くなったり、暖かくなったりと
やっぱりこの時期は、三寒四温ですね。
気温差で体調も崩しやすいので
無理をせずにお体をご自愛下さいね～
季節の暦は24節気の始まりの
「立春」になりました。
梅の花が咲き始めて、日差しは柔らかく
春の兆しが感じられる頃です。
また、冬の寒さが極まり
春に転ずる転換期になります。
楽しみにしていた仙禽(せんきん)さんの
立春朝絞りのお酒が届きました。
ラベルに今年の干支の丑と書かれていて
スペシャル感があって素敵～。
味わいはスッキリ爽やかクリアな感じで
後から後からお酒の味わいが波の様に
ジワ～っと押し寄せて
本当めちゃ美味しかったです！！
更に、開栓して2日3日経つと
また、味が変化していて面白いです。
日本酒の奥深さを感じました。
春を祝うお酒を飲んで身も心も浄化！
日常のささやかな楽しみや喜び
空の美しさに感動したり
美はいつも身近に存在して
感動は心をほぐしてくれますね。
季節を感じて心豊かに♪
みんながいつも幸せでありますように☆
ありがとう♪
節分☆立春大吉☆平穏無事
ブログご訪問ありがとうございます☆
1月もあっと言う間に過ぎましたね～
1月は31日まであるので、
なんだか得した気分になります♪
今年の暦は2月3日が立春となり、
節分も124年ぶりに2月２日になります。
季節を分ける節目には邪気が入りやすいと
言われていて、豆まきをして厄を祓って、
無病息災を願い恵方巻きを頂いて、
立春の日には福を呼び込みたいですね～♪
また「立春大吉」と言う厄除けお札があります。
文字が左右対称・裏から見ても表から見ても
「立春大吉」の縁起の良い文字ですね～。
立春の日に玄関など大切な場所に
お札を貼って一年の平穏無事を願い
新しい春の訪れを迎えたいです。
こうして、季節を感じる慣わしがあると、
昔から人々が自然と共に歩んできたんだなぁ
と思います。
太陽が東から昇り西に沈む様に
月の満ち欠けや潮の満ち引きの様に
季節が巡れば花が咲き
雨が降れば水溜りができ
青空を鏡の様に映し出してくれます。
そして、花粉が飛び始めるこの季節！
最近、目がかゆく、鼻がムズムズと、
こすっちゃダメよーダメダメっと
エレキテル連合さんのささやきが、笑笑☆
平成をなづかしく思い出しながら
人も自然界の中のサイクルの一部で
この森羅万象に生命の息吹を感じると、
いつ何処にでも幸せはすぐ側にあるのだっ
と感じました。
季節を感じて心豊かに☆
みんながいつも幸せで満ち溢れていますように♪
ありがとう☆
2月☆オンラインレッスン☆YouTube
ブログご愛読ありがとうございます☆
2月オンラインレッスン☆
おうちでゆったりのんびり
一緒にヨガしませんか？
Google meetを使います♪
ご持病があったり
ご家族の方がご病気だったり
子育て中や介護などで出掛けられない方
ヨガスタジオに通う時間がない方など
おうちできるオンラインヨガおすすめです！
少人数制ライブレッスンになります♪
レッスン前に動作確認など少しお話しして
レッスン中も皆様の動きをしっかり見ながら
進めて参りますのでご安心してご参加下さい♪
☆日時☆
①第2・4火曜日 夜9時～10時まで
癒しのキャンドルリラックスヨガ
呼吸を深めながら心身共に
リラックスしましょう☆
立つポーズはございませんので
ゆったりと一緒にヨガを楽しみましょう♪
②毎週火曜日 夜7時30分～8時30分
ヴィンヤサヨガ
呼吸に合わせてダイナミックに動きます。
ストレス発散ダイエット若返り効果など有
要ヨガマットでお願いします。
気分爽快！！一緒にヨガを楽しみましょう♪
☆レッスン代☆
初回体験 500円
1回 1000円
体験2回で1000円
体験日より1か月可能です！！
☆ご予約からレッスンまでの流れ☆
♢ご予約
初回の方レッスン前日の夜6時ぐらいまで
2回目以降の方 当日2時間前ぐらいまで
ご連絡お願い致します。
ご予約は下記のフォームへ
↓
または下記の内容をご記入頂きメールでもOＫ
・お名前(フルネーム)
・ご予約の日時
・ヨガの経験の有無
・ご質問等
☆ご予約・お問い合わせ☆
cocoyoga25@gmail.com
☆レッスン代☆
①PayPayでの
前払いになります。
＊PayPayでのお支払い方法
アプリの「送る・受け取る」クリック→
「リンクを作成」クリック→
金額を入力してURLを生成→
URLをメールでご連絡下さい。
②LINEpayでも可能でございます。
ご送金確認後に
レッスンのURLをメールで連絡します♪
＊当日キャンセルの場合は
事前にご連絡頂ければ返金致しますので
お気軽にご参加下さい♪
♢準備すること
①スマホの方はGoogle meetのアプリを
ダウンロードお願いします！
PCタブレットの方はGoogleから
そのままログインできます♡
②ヨガマット or 大きめのバスタオル
両手左右に広げられるスペースがあれば
大丈夫です！
スマホ等からの距離は約1.5～1.8mぐらい！
座っている状態で全身が映る位置に
スマホ・PC等をセットして下さい。
☆必ず顔出しでお願いします☆
♢レッスン当日
レッスン招待メールのURLをクリック
→会議に参加をクリック！！
音声ミュート カメラオンでお願いします☆
こちらは音楽を流さないので
みなさんのお好きな音楽を楽しんで♪
ゆっくりのんびり
一緒にヨガを楽しみましょう☆
ご連絡お待ちしてます♪
☆ご予約・お問い合わせ☆
cocoyoga25@gmail.com
YouTubeの動画もございます。
お暇な時に是非ご覧下さい。
チャンネル登録もよろしくお願いします♪
び
