日記
4月☆オンラインレッスン☆YouTube
ブログご愛読ありがとうございます☆
おうちでゆったりのんびり
一緒にヨガしませんか？
Google meetを使います♪
ご持病があったり
ご家族の方がご病気だったり
子育て中や介護などで出掛けられない方
ヨガスタジオに通う時間がない方など
おうちできるオンラインヨガおすすめです！
少人数制ライブレッスンになります♪
レッスン前に動作確認など少しお話しして
レッスン中はカメラオンにして頂けると
皆様の動きを確認しながら進めて
参りますのでご安心してご参加下さい♪
☆日時☆
①第1•3週目 火曜日 夜9時～10時まで
癒しのキャンドルリラックスヨガ
キャンドルの揺らぎでリラックス☆
立つポーズはございませんので
ゆったりと一緒にヨガを楽しみましょう♪
☆レッスン代☆
初回体験 500円
1回 1000円
☆ご予約☆
初回の方レッスン前日の夜6時ぐらいまで
2回目以降の方 当日2時間前ぐらいまで
ご連絡お願い致します。
ご予約は下記のフォームへ
↓
または下記の内容をご記入頂きメールOK！
・お名前(フルネーム)
・ご予約の日時
・ヨガの経験の有無
・ご質問等
☆ご予約・お問い合わせ☆
cocoyoga25@gmail.com
☆お支払い方法☆
①PayPay or ②LINEpay
＊PayPayでのお支払い方法など
アプリの「送る・受け取る」クリック→
「リンクを作成」クリック→
金額を入力してURLを生成→
URLをメールでご連絡下さい。
＊当日キャンセルの場合は
事前にご連絡頂ければ返金致しますので
お気軽にご参加下さい♪
☆カメラはオン・オフどちらでもOK☆
オンラインレッスンの準備と当日の流れは
下記のページをご覧下さいませ♪
↓
☆ご予約・お問い合わせ☆
cocoyoga25@gmail.com
YouTubeの動画もございます。
お暇な時に是非ご覧下さい。
チャンネル登録もよろしくお願いします♪
4月☆レッスン予定
ブログご訪問ありがとうございます☆
桜満開！もうすぐ4月になりますね！！
グーンと背伸びして
太陽の光を全身に浴びると
気持ちも明るく前向きになります☆
4月になるとぐーんと紫外線が増えますね～
気温も高くなるとマスクの中がグジュグジュ
これからは肌トラブルも気になりますね～。
美肌になるツボをご紹介したり、
美肌は腸内環境を整えるのがgood♪
脾胃の経路を刺激して胃腸の調子を良く
一緒にヨガを楽しみましょう♪
☆4月のレッスンの予定です☆
⌘パピーヨガ教室 矢作校
☆通常ライブレッスン☆
日)19:00～19:50 1•3週パワーヨガ
2•4週ビンヤサヨガ
20:15～21:05 1•3週キャンドルアロマ
2•4週リラックスヨガ
水)20:15～21:05 アロマフローヨガ
21:30～22:20 アロマリラックスヨガ
金)9:50～10:40 リラックスヨガ
11:10～12:00 1•3週パワーヨガ
2•4週ビンヤサヨガ
20:15～21:05 ヨガ
21:30～22:20 リラックスヨガ
☆オンラインレッスン☆
火)2•4週 21:00～21:50 リラックスヨガ
☆代行レッスン☆
4/2, 16(金)19:00～19:50 パワーヨガ
よろしくお願いします！！
楽器がお洒落な待合室♪
植物も増えて春にリニューアル☆
☆レッスン代☆
初回体験1000円
・体験当日にご入会の場合は1000円不要
入会金10100→2500円！！
・他スタジオからの乗り換えキャンペーン
入会金2000円OFF！！
・口コミキャンペーン
Google Instagram Facebookに
投稿して頂くと
1000円キャッシュバック！！
(新規会員様1回限りになります)
・お友達紹介キャンペーン
1000円キャッシュバック！！
(生徒様も新規の生徒様もそれぞれ)
入会後のレッスン代は様々なコースあり
詳しくはHPをご閲覧下さい。
ご予約はネットからも承ります♪
↓
岡崎市矢作町西林寺87-1
TEL 0564341349
駐車場・更衣室あり
⌘HEAT24 岡崎店
火)13:30～14:10 脂肪燃焼パワーヨガ
木)11:20～12:00 美肌リラックスヨガ
土)15:00～15:40 ヨガ
15:50～16:30 リラックスヨガ
2本続けてご予約頂くと80分～90分の
レッスンも可能です♪
予約制☆ヨガマット有り
☆会員システムも多様な料金設定あり☆
ビジターでのご利用も可能♪
ビジター 1回 2000円
岡崎市上里2丁目15-10
TEL 0564478081
駐車場・シャワー付更衣室あり
詳しくは下記のHPをご覧下さい♪
↓
MySOUL8 Yoga School
4月代行レッスンございます！
4/6(月) 栄ミナミスタジオ 矢場町
18:30-19:30 不調改善ヨガ
20:00-21:00 アシュタンガヨガビギナー
どうぞよろしくお願いします！！
久屋大通スタジオ
名古屋市東区泉1-23-37
パシフィックカレッジビル4階
久屋大通駅 北口1A 徒歩すぐ
TEL 0529729642
栄ミナミスタジオ
名古屋市中区栄3丁目-23-38
フェレスト栄2階
(ロフト 矢場公園から西へ
ヴィレッジヴァンガードの裏側)
ヨガマット・更衣室あり☆
☆レッスン代☆
久屋 初回体験 1回1800円→2回2000円
栄ミナミ 初回体験 1回500円
体験後のレッスンは様々なコースあり♪
詳しくはHPをご覧下さい
ご予約はネット予約可能です☆
↓
◆ビンヤサ・パワーヨガとは
呼吸とポーズを合わせて
身体を大きく動かします。
集中力や代謝を高めて筋力UPや
若返りリラックス効果あります♪
毎月テーマを持って進めています。
1月は「バガヴァット・ギータから
カルマヨガ」
2月は「バガヴァット・ギータから
全体世界 イシュヴァラ」
3月は「バガヴァット・ギータから
ディヤーナ 瞑想」
4月もお楽しみに♪
是非ぜひ、お越し下さい☆
お待ちしてます♪
☆ご予約等お問い合わせ☆
cocoyoga25@gmail.com
春分☆瞑想☆共にあるように
ブログご訪問ありがとうございます☆
今日はあいにくの雨模様になりましたが、
気温がグッと上がって
暖かい日々が続いていますね。
桜の便りも聞かれ始めました。
まだまだ朝晩は冷え込みますので
とうぞお体をご自愛ください。
季節の暦は「春分」になりました。
昼と夜の長さが同じ頃。
自然を讃え、生物を慈しみ
ご先祖様に感謝するお彼岸でもあります。
お墓参りに行ったら桜が満開で
とても綺麗で感動的でした！！
毎月お墓参りには行くのですが
お彼岸の頃の桜とお寺と春霞の空
風景の美しさも一際です！
3月も半ば過ぎて全国的に緊急事態宣言も
解除になりますね。
フットネス業界では昨年の6月～
時短レッスンがずっと続いており
収入も半減しているのが現状です。
インストラクターの職種も厳しいです。
そんな時こそ、ヨガの練習をする事は
凄く自分への励みになっています。
そして、日々の生活でバタバタして、
アレもコレもと、やらなくてはいけない事や
色んな考えや思いでいっぱいになる時
ゆっくり座って瞑想しています。
部屋から山や森が見えるので
ぼんやりと周りの風景を眺めながら。
自然や地球や果てなく広がる宇宙まで
ひとつになる瞑想をすると
自分がとっても小さい感じで
様々な雑念もフッと消えていきます。
とてつもなく大きな存在に見守られいる
そんな幸福感でいっぱいになります。
自然を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せでありますように♪
ありがとう☆
桜咲く☆月とお彼岸
ブログご愛読ありがとうございます☆
先日は雨風が強くて春の嵐の様でしたね～。
雨上がりの日は空気が澄んで
いつもより景色がキラキラ綺麗に見えます。
暖かくなって春間近ですね！
夜はまだまだ冷えるので温かくして
お体をお大事にお過ごし下さいね～
お庭のチューリップの芽が出てきました！！
水仙やクリスマスローズも綺麗に咲きました♪
これから色んなお花が咲くのが楽しみです♪
お寺様へ行ったら、枝垂れ桜が咲き始めて
本当に綺麗で癒されました☆
来週は春のお彼岸ですね～。
お彼岸の中日には満開になりそうで楽しみ♪
お彼岸の牡丹餅も作らなきゃです！！
昨日はお月様が新月でした。
レッスンの時に月の話をしているのですが、
生徒さんから、前の満月の夜に月を見て
綺麗でホッコリ癒されました！
とお声がけを頂き、めちゃ嬉しかったです♪
ポーズを求めて完成させるだけでなく
自然の中で生きる喜びを伝えたいと
思っていて、伝わっていてヨガった、笑笑☆
ヨガを教える喜びを感じました！
そして、15日頃に三日月になりますが、
日没後の西の空に月の光が下側にある
杯の形の受け月が見られます！
願いをかけると叶うと言われる受け月！
夜空を眺めて月に願いをかけてみるのは
いかがでしょうか？
季節を感じて心豊かに♪
みんながいつも幸せでありますように☆
ありがとう♪
3月おすすめアロマ☆啓蟄
ブログご訪問ありがとうございます☆
春一番が吹きましたね～
花粉症もいよいよ本番になりました。
今年は早めにお薬を飲み対策中です。
季節の変わり目お体をご自愛下さい。
季節の暦は「啓蟄(けいちつ)」と
呼ばれる季節になりました。
土中で冬ごもりをしていた生き物達が
目覚める頃です。
麗かな春の光を全身に浴びて
気持ちもほっこり♪
北から吹いていた向かい風も
気づいたら優しげなそよ風になって。
広大に広がりどこにでも吹く風は
いつもこの空間の中に存在をして。
始まりも終わりもなく時間にも限りはなく
いつも変わることなく広がり続ける様に
世界はいつも幸せに満ち溢れています。
3月のおすすめアロマは
「オレンジスィート」と
「フランキンセンス」です。
◯オレンジスィートは果実そのまま甘い香り
心→気持ちを明るく前向きにさせてくれます
体→胃腸の調子を整えてダイエット効果有り
○フランキンセンスはレモンの澄んだ香り
心→頭をスッキリさせてリフレッシュ効果有り
体→殺菌・消毒作用があり風邪に効果有り
アロマの香りを楽しみながら♪
自然を暮らしに取り入れて心豊かに☆
みんながいつも幸せでありますように♪
ありがとう☆
アロマヨガのレッスンもあります♪
詳しくは下記のブログをご覧下さい☆
↓
