日記
３月☆レッスン予定
ブログご訪問ありがとうございます☆
2月もあっと言う間に過ぎましたね～
3月に入ると年度末でお仕事が忙しかったり、
受験生の方は入試や卒業式もありますね～
花粉や黄砂やPM2.5等で咳や鼻風邪に
気をつけたい時期です。
3月は呼吸を深めて肺の機能を高めたり
脾胃の経路を刺激して胃腸の調子を良く
免疫力アップに繋げていきます☆
一緒にヨガを楽しみましょう♪
☆3月のレッスンの予定です☆
⌘パピーヨガ教室 矢作校
☆通常ライブレッスン☆
日)19:00～19:50 1•3週パワーヨガ
2•4週ビンヤサヨガ
20:15～21:05 1•3週キャンドルアロマ
2•4週リラックスヨガ
水)20:15～21:05 やさしいフローヨガ
21:30～22:20 アロマリラックスヨガ
金)9:50～10:40 リラックスヨガ
11:10～12:00 1•3週パワーヨガ
2•4週ビンヤサヨガ
20:15～21:05 ヨガ
21:30～22:20 リラックスヨガ
☆オンラインレッスン☆
火)3•5週 21:00～21:50 リラックスヨガ
楽器がお洒落な待合室♪
レッスン前後の会話も弾みます♪
☆レッスン代☆
初回体験1000円
・体験当日にご入会の場合は1000円不要
入会金10100→2500円！！
・他スタジオからの乗り換えキャンペーン
入会金2000円OFF！！
・口コミキャンペーン
Google Instagram Facebookに
投稿して頂くと
1000円キャッシュバック！！
(新規会員様1回限りになります)
・お友達紹介キャンペーン
1000円キャッシュバック！！
(生徒様も新規の生徒様もそれぞれ)
入会後のレッスン代は様々なコースあり
詳しくはHPをご閲覧下さい。
ご予約はネットからも承ります♪
↓
岡崎市矢作町西林寺87-1
TEL 0564341349
駐車場・更衣室あり
⌘HEAT24 岡崎店
火)13:30～14:10 脂肪燃焼パワーヨガ
14:20～15:00 美肌リラックスヨガ
木)10:30～11:10 脂肪燃焼パワーヨガ
11:20～12:00 美肌リラックスヨガ
土)15:00～15:40 ヨガ
15:50～16:30 リラックスヨガ
2本続けてご予約頂くと80分～90分の
レッスンも可能です♪
予約制☆ヨガマット有り
☆会員システムも多様な料金設定あり☆
ビジターでのご利用も可能♪
ビジター 1回 2000円
岡崎市上里2丁目15-10
TEL 0564478081
駐車場・シャワー付更衣室あり
詳しくは下記のHPをご覧下さい♪
↓
MySOUL8 Yoga School
通常レッスンとオンラインレッスンあり♪
代行レッスンはございませんが
よろしくお願いします。
久屋大通スタジオ
名古屋市東区泉1-23-37
パシフィックカレッジビル4階
久屋大通駅 北口1A 徒歩すぐ
TEL 0529729642
栄ミナミスタジオ
名古屋市中区栄3丁目-23-38
フェレスト栄2階
(ロフト 矢場公園から西へ
ヴィレッジヴァンガードの裏側)
ヨガマット・更衣室あり☆
☆レッスン代☆
初回体験 1回1800円→2回2000円
体験後のレッスンは様々なコースあり♪
詳しくはHPをご覧下さい
ご予約はネット予約可能です☆
↓
◆ビンヤサ・パワーヨガとは
呼吸とポーズを合わせて
身体を大きく動かします。
集中力や代謝を高めて筋力UPや
若返りリラックス効果あります♪
毎月テーマを持って進めています。
1月は「バガヴァット・ギータから
カルマヨガ」
2月は「全体世界 イシュヴァラ」
3月もお楽しみに♪
是非ぜひ、お越し下さい☆
お待ちしてます♪
☆ご予約等お問い合わせ☆
cocoyoga25@gmail.com
雨水☆組み立て家具☆おうち時間
ブログご愛読ありがとうございます☆
暖かくて良い天気になりましたね～
今週の中頃は寒くて雪が降ったばかりなのに！
寒暖差が激しい時期なので
お体をご自愛下さいね～。
季節の暦は「雨水(うすい)」と
呼ばれる季節になりました。
降る雪が雨へと変わり雪解けが始まる頃。
昔から農耕を始める時期になっています。
そろそろお庭にお花や野菜を
植えようと思いつつ、
寒さと花粉で外に出るのが億劫な昨今です。
年末からのお部屋の模様替えが進行形です！
ニトリで注文していたワゴンが届いたので
早速組み立てました！！
今回は間違えないように、
先によーく説明書を読んでみたら
アレっ、説明書に書いてある番号と
板に貼ってあるシールの番号が
一緒になっているじゃないですか？！
そっか、番号順に組み立てればイイんだって
2回目にして気付きました！
今回は3時間半ぐらいで完成！！
やっぱり完成した時の達成感と喜びは
一際でした♪
楽しいおうち時間を過ごしました～☆
そうそう、ニトリに行った時に
シールで簡単に貼れる壁紙を発見！！
色んな種類があって見てるだけでもワクワク
お花の壁紙を買いました。
また、次の模様替えの楽しみです♪
更に、素敵なランプもあって購入、笑笑☆
オンラインレッスンの時に
画面が明るく見やすくなりました！
レッスンも楽しみです♪
季節を感じて心豊かに☆
みんながいつも幸せでありますように♪
ありがとう☆
オンラインレッスンございます♪
詳しくはこちらをご覧ください☆
↓
2月☆おすすめアロマ☆アリエッティ
ブログご訪問ありがとうございます☆
太陽の軌道が高くなってきて
お部屋へ日が入る角度が変わってきました。
日差しが柔らかくなって春めいてきましたね～
来週は寒くなるらしいので、
お体をお大事にお過ごし下さい。
先日、「借りぐらしのアリエッティ」を観ました！
実は、今月のリラックスヨガの音楽に
使っています、笑笑☆
意外とヨガと違和感なくてイイ感じです！！
映画を観て、私達人間の視点から見ると
アリエッティは小人さんだけど、
もしかしたら、宇宙の何処には
人よりもっと大きな何かが存在して
この地球も小さなドールハウスで
人間も小人かもしれないなぁっと思いました。
ラストのシーンで
翔は角砂糖を、
アリエッティは洗濯バサミを、
お互いに交換して、
翔がアリエッティに言うセリフ
「君は僕の心臓の一部だよ。
忘れないよ、ずっと」
2月のおすすめアロマは
「ジュニパー」「グレープフルーツ」です♪
○ジュニパーは森林の様な香り
心→落ち込んだ気持ちをリフレッシュ
体→肩こり・関節痛・腰痛に効果有り
○グレープフルーツは爽やかな柑橘系の香り
心→不安や緊張を和らげてくれます
体→むくみ・消化促進・ダイエットに効果有り
アロマの香りを楽しみながら
自然を暮らしに取り入れて心を豊かに☆
いつもみんなが健康で幸せでありますように♪
ありがとう☆
AEAJアロマアドバイザーです☆
アロマヨガのレッスンもございます♪
詳しくは下記のブログをご覧下さい。
↓
仙禽☆立春朝絞り
ブログご愛読ありがとうございます☆
寒くなったり、暖かくなったりと
やっぱりこの時期は、三寒四温ですね。
気温差で体調も崩しやすいので
無理をせずにお体をご自愛下さいね～
季節の暦は24節気の始まりの
「立春」になりました。
梅の花が咲き始めて、日差しは柔らかく
春の兆しが感じられる頃です。
また、冬の寒さが極まり
春に転ずる転換期になります。
楽しみにしていた仙禽(せんきん)さんの
立春朝絞りのお酒が届きました。
ラベルに今年の干支の丑と書かれていて
スペシャル感があって素敵～。
味わいはスッキリ爽やかクリアな感じで
後から後からお酒の味わいが波の様に
ジワ～っと押し寄せて
本当めちゃ美味しかったです！！
更に、開栓して2日3日経つと
また、味が変化していて面白いです。
日本酒の奥深さを感じました。
春を祝うお酒を飲んで身も心も浄化！
日常のささやかな楽しみや喜び
空の美しさに感動したり
美はいつも身近に存在して
感動は心をほぐしてくれますね。
季節を感じて心豊かに♪
みんながいつも幸せでありますように☆
ありがとう♪
節分☆立春大吉☆平穏無事
ブログご訪問ありがとうございます☆
1月もあっと言う間に過ぎましたね～
1月は31日まであるので、
なんだか得した気分になります♪
今年の暦は2月3日が立春となり、
節分も124年ぶりに2月２日になります。
季節を分ける節目には邪気が入りやすいと
言われていて、豆まきをして厄を祓って、
無病息災を願い恵方巻きを頂いて、
立春の日には福を呼び込みたいですね～♪
また「立春大吉」と言う厄除けお札があります。
文字が左右対称・裏から見ても表から見ても
「立春大吉」の縁起の良い文字ですね～。
立春の日に玄関など大切な場所に
お札を貼って一年の平穏無事を願い
新しい春の訪れを迎えたいです。
こうして、季節を感じる慣わしがあると、
昔から人々が自然と共に歩んできたんだなぁ
と思います。
太陽が東から昇り西に沈む様に
月の満ち欠けや潮の満ち引きの様に
季節が巡れば花が咲き
雨が降れば水溜りができ
青空を鏡の様に映し出してくれます。
そして、花粉が飛び始めるこの季節！
最近、目がかゆく、鼻がムズムズと、
こすっちゃダメよーダメダメっと
エレキテル連合さんのささやきが、笑笑☆
平成をなづかしく思い出しながら
人も自然界の中のサイクルの一部で
この森羅万象に生命の息吹を感じると、
いつ何処にでも幸せはすぐ側にあるのだっ
と感じました。
季節を感じて心豊かに☆
みんながいつも幸せで満ち溢れていますように♪
ありがとう☆
