Santosha Yoga school

ブログご訪問ありがとうございます☆

 

寒い日が続いていますが、

日中は日差しがほんのり柔らかくなって

寒い中にも春を感じます♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日、猿投神社へ初詣に行ってきました！

猿投神社の主祭神は大碓命(おおうすのみこと)で

熱田神宮の日本武尊(やまとたけるのみこと)の

双子のお兄さんなのです！！

 

神社の外には珍しい黄金の鳥居があります！

境内は空気が澄んでいて

本当気持ち良かったです。　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

更に、本殿の奥に行くと滝が流れていて、

黄金の水らしく浄化力があるらしいです。

 

初詣で良いエネルギーを頂き

心身共に浄化されました！

気持ちも新たに頑張ります！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな神聖な気分になれる1月☆

リラックスヨガ の音楽は

 

Mayyumi_CAFE PIANO ENSEMBLEさんの

「choo chooは韓国ドラマが好き」と

 

KYOTO PIANO ENSEMBLE さんの

「韓流ピアノBEST20」です♪

今月も韓ドラシリーズで、

ピアノヴァージョンにしました！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

同じ楽曲でも先月のハープと

今月のピアノでは印象が変わって、

ハープは風のようで

ピアノは水のような感じがします。

楽器って面白いですね♪

 

まだまだ寒い日が続いているので、

風邪などにお気をつけてお過ごし下さい。

 

自然を感じて心豊かに☆

いつもみんなが幸せでありますように♪

ありがとう☆

 

ブログご愛読ありがとうございます☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

底冷えする様な寒い日が続いていますね〜。

雲がグングン北風に吹かれてやって来て

変わりゆく空を眺めては季節を感じます。

 

そして、お正月に食べ過ぎて、

お正月を過ぎても食べ過ぎてしまう☆笑笑

そんな1月のおすすめアロマは、

「グレープフルーツ」と「レモン」です♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◉グレープフルーツは爽やかな柑橘系の香り☆

○心の作用→不安や緊張をほぐして

気持ちを前向きにしてくれます

○体の作用→むくみやセルライトの予防、

ダイエットに効果あり

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◉レモンはフレッシュなレモンの香り☆

○心の作用→頭をすっきりリフレッシュ効果あり

○体の作用→血行を良く冷え性やむくみに効果あり

 

葉牡丹がニッコリと微笑んで

寒い中で咲く植物達に癒されます！

また春の便りが待ち遠しいですね☆

 

アロマの香りを暮らしに取り入れて心豊かに☆

いつもみんなが幸せでありますように♪

ありがとう☆

 

AEAJアロマアドバイザーです！

アロマヨガのレッスンもあります♪

詳しくは下記のHPをご覧下さい！！

↓

https://cocoyoga25.com/free/puppysweide 

 

 

ブログご訪問ありがとうございます☆

 

あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願い申し上げます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年は初日の出がとても綺麗に見れました！

夜明け前の空が次第に明るくなって

山の際がじんわり黄金色に輝いて

太陽が昇る瞬間はいつも感動的です！！

 

今年も朝練アシュタンガヨガから始まる元旦。

朝練はブジャピダーサナが

だいたい出来る様になったので

今はクールマーサナ(亀のポーズ)と

スプタ・クールマーサナ(眠る亀のポーズ)の

練習をしています！！

 

あり得ない場所に足があるビックリなポーズで

「どうやってこのポーズが作られたんだろう」

って思います。

 

亀のポーズなのでゆっくりとポーズに

入らないといけないのですが

つい完成形を目指して

慌てて前屈しなきゃとか

足を寄せて手を後ろに回さなきゃとか思って

ゴソゴソ動いています、笑笑☆

 

ヨガって可笑しくて難しいポーズがある所が

また面白いです！

こんな風にヨガの練習が出来て

本当に幸せだなぁと思います！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨガの言葉で

「サマーディ 三昧・悟り」

アシュタンガのハ支則の目指す目標です。

自他の境がなく全てがひとつに繋がる至福の世界。

 

ヨガに真剣に取り組む気持ちが皆様に伝わり

良いエネルギーを広げてゆきたいです。

 

今年も一歩づつ頑張っていきますので

これからもよろしくお願い致します。

皆様が明るく楽しい一年になりますように。

 

 

 

 

ブログご愛読ありがとうございます☆

 

今年2021年もあと数時間になりました〜。

早くもこたつで冬眠状態です、笑笑☆

ノートの隅に落書きしたペラペラ漫画が

ビューンとめくられていく様な一年でした！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、このブログを書き始めて5年になりました！

私は本を読むのが好きなので、

文章を書くのもけっこう好きです！！

実は、もう何十年も毎日日記も書いています。

 

文章を書くと、頭の中の「$€£#%」みたいな

ハッキリしない思いが整理出来て、

自分の気持ちに気づく事が出来る様になりました！

 

また、ヨガを教えているので、

レッスンの時に言葉を使って、

ヨガについて説明をするのに、

凄く役に立ちました！！

 

日々の生活の中で、今している事が

将来何かの役に立つのか分からなくて、

日々が無駄に過ぎてゆく様に感じる時も

あるかもしれませんが、

何かをしなければ、何も起こらないし。

 

自分を信じて、また周りのみんなからも

良いエネルギーを頂いて、

「夢」「幸せ」を描いていけると

いいなぁって思っています！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

除夜の鐘が鳴る時間が近づいてきました♪

寒い日々が続いていますがお体をお大事に、

良き新春をお迎え下さい！！

 

ブログご訪問ありがとうございます☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

週明け月曜日の雪は凄かったですね〜

師走の空に雪が舞う日も増えて、

いよいよ年越しムードが漂ってきました！

年末に雪が降ると「かさしぞう」の童話が

思い浮かぶのは私だけでしょうか？

 

寒さが厳しくなってきました。

どうぞお体をご自愛ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日で今年最後のレッスンになりました！

今年もコロナウィルスの影響がある中で、

皆様にレッスンへ足を運んで頂き

感謝の気持ちで一杯です！

本当にありがとうございました！！

 

また、いつもレッスンをさせて頂いている

岩盤ヨガ、スタジオ、スポーツクラブの

運営の皆様にも心から感謝申し上げます。

 

今年は1月〜、続いて4月〜と、

新しいレッスンが始まりました！

慣れないクラスで緊張や失敗もある中で、

皆様に優しくお声かけ頂き、

本当に心強かったです。

 

また他のクラスではご事情で辞められていた方が

元気にクラスに戻って来て下さり、

本当に嬉しかったです！！

今年も皆様と一緒にヨガが出来る喜びを

噛み締めました！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

来年もひとつひとつのレッスンを大切に。

心を込めて精一杯頑張ります。

これからも精進して参りますので

どうぞ宜しくお願い致します。

皆様、健やかに良いお年お迎え下さい。