Santosha Yoga school

ブログご愛読ありがとうございます☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

立春を過ぎていつの間にか

すっかり日が長くなりました！

寒い中にも春を探してほのぼのと。

 

立春朝搾りの日本酒届きました♪

今年は愛媛県内子の千代の亀酒造様の

「千代の亀」にしました☆

ガツンと辛口で後味スッキリ！

めちゃ美味しかったです！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

父が愛媛県出身という事や、

今、丁度アシュタンガヨガの練習が

クルマーサナ(亀のポーズ)をしているので、

千代の亀酒造様にしました♪

今年も良き一年になりますように☆

 

寒の戻りもあってまだまた寒い日が続きそう。

2月のおすすめアロマは

冷え性予防効果や自律神経を整えてくれる、

「ローズマリー」と「ゼラニウム」です♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

○ローズマリーは清涼感があるフレッシュな香り

◉心作用→気持ちを明るく前向きにする効果あり

◉体作用→血行促進して冷え性改善効果あり

 

 

 

 

 

 

 

 

 

○ゼラニウムはバラの様な香り

◉心作用→自律神経のバランスを整えて

リラックス効果あり

◉体作用→ホルモンバランスを整えて

むくみや若返りの効果あり

 

 

自然を感じて心豊かに☆

みんながいつも幸せでありますように♪

ありがとう☆

 

AEAJアロマアドバイザーです！

アロマヨガのレッスンございます♪

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