Santosha Yoga school

ブログご訪問ありがとうございます☆
涼しくなってきましたね～♪
体調はいかがでしょうか？
お変わりないでしょうか？

私は最近
頭痛、腹痛で体調が安定しないのですが
季節の変わり目だからですかね～

今日はSadhanaサダナについて。
サダナとは修行。
目的を立て練習すること。
続けて行うこと。
などの意味があります。

私はヨガの練習の他
日記を書く事。お祈りする事。
サダナとして続けています。

お祈りと聞くとなんか壮大な事を
しているイメージかもですが
ただ出掛ける前に太陽に合掌して
しています！

良い1日になりそう☆


自分の体の声を聴いて
お体を大切に残暑をお過ごし下さいね☆

ブログご愛読ありがとうございます☆

やっと夏らしい天気が戻ってきました！
暑かった時は早く涼しくならないかなぁ
と思っていましたが
雨が続くと太陽が恋しくなりますね～♪

先日は急な大雨、落雷でビックリ！
気圧の変化で頭痛がでた方も
いるかもしれません。

この季節のおすすめアロマ☆
ラベンダーとグレープフルーツです。♪

グレープフルーツはリンパを刺激して
血液循環をよくし、むくみにも効果的。
気持ちも明るく元気にしてくれるアロマ☆
ラベンダーは自律神経を安定して
頭痛にも効果ありです！
さらに、きり傷や虫刺されにも効果があります☆

まだ残暑が厳しいですが
空を見上げると秋の気配を感じますね♪

ホッと一息です♪

ブログご愛読ありがとうございます☆

今日は終戦の日。
戦没者の方に追悼して
平和な世界を願います。

お盆休み体調はいかがでしょうか？

13日～16日までお盆になりますね。
お仕事が長期連休になる方も多いようです。
お盆とはご先祖様が家に帰ってきて
家族と共に過ごす一年に一度の期間です。


うちの地区でも盆踊りがあり
姪っ子が遊びにきたり
幼なじみに会ったりと
楽しいお祭りを過ごしました。


家族や地域の絆が深まる
お祭りです。

何故かこの地区の盆踊りは
ダンシングヒーローを踊ります。
そして、やっぱりおいでん踊りは
最大の盛り上がりでした。

ブログご愛読ありがとうございます☆

暑くて顔がチクチクするのは
私だけでしょうか？

夜明け前
薄暗い中でのアシュタンガヨガの練習は
自分、私、という個体の境界線が
薄れて世界と同化する感覚が
あります！
空気が澄んでいて
言葉にできない時間が流れています。

なんて言ったらいいんだろう？

ヨガスタジオでみんなでする
アシュタンガヨガの練習は
すごいエネルギーと一体感があって
こちらも言葉にできない感動があります。

ありがとう☆

そして朝顔が綺麗に咲いています♪


最近の発見！
最初は青色なのですが

途中からピンクになるのです！

不思議☆
自然の力は癒されますね☆

朝顔の花言葉は「固い絆」です。
支柱にしっかりツルを絡ませる事に
由来しているらしいです。
心の中に支柱、拠り所をしっかりと
作ってツルを空高く伸ばして
綺麗なお花を咲かせていきたいです♪

ブログご愛読ありがとうございます☆
暑い日が続いていますが
体調はいかがでしょうか？

寝苦しい日々が続いていますね～
夜寝付けなったり、夜中に目が覚めたり
日中は暑さでぼーとして
体もダラっとしてしまいます。

8月のアロマ☆

パチェリとレモングラスです♪

パチェリは墨汁のような香りで
気持ちが落ち着き不安感を
軽減してくれるアロマ☆
レモングラスはレモンのような香りで
リラックス効果や虫除けの効果も
あります☆

アロマの力をかりて
寝苦しい夏を乗り切っていきましょう☆

真夏の散歩道、
稲穂がどんどん育ってきました。


風が吹くと
風が稲穂に足跡を残して歩いていきます♪
私はこの風景をみると
なんだかなづかしい気分になります。


トンボも飛び始めました！

うちの夏野菜もたくさん収穫できましたよ☆