Santosha Yoga school

ブログご訪問ありがとうございます☆
9月になりましたね～♪
体調はいかがでしょうか？
この季節は桃が体に良いようで
腹痛が続いている私はすりつぶして
ヨーグルトと混ぜて頂きました！
美味しかったです♪

最近の発見！


先日、八ヶ岳に行ってきて、
そちら側から南アルプスを見たら、
いつも北アルプスや中央アルプスから
見る景色と違っていました！


新鮮☆
同じものでも場所を変えると違って
見える。
色んな角度から見るのもいいですね～♪
そして山はいつもそこにいてくれて
大きくて見守ってくれる感じ。
山の頂上にある平安は
変わらない真実で存在してくれてる☆

ブログご訪問ありがとうございます☆
涼しくなってきましたね～♪
体調はいかがでしょうか？
お変わりないでしょうか？

私は最近
頭痛、腹痛で体調が安定しないのですが
季節の変わり目だからですかね～

今日はSadhanaサダナについて。
サダナとは修行。
目的を立て練習すること。
続けて行うこと。
などの意味があります。

私はヨガの練習の他
日記を書く事。お祈りする事。
サダナとして続けています。

お祈りと聞くとなんか壮大な事を
しているイメージかもですが
ただ出掛ける前に太陽に合掌して
しています！

良い1日になりそう☆


自分の体の声を聴いて
お体を大切に残暑をお過ごし下さいね☆

ブログご愛読ありがとうございます☆

やっと夏らしい天気が戻ってきました！
暑かった時は早く涼しくならないかなぁ
と思っていましたが
雨が続くと太陽が恋しくなりますね～♪

先日は急な大雨、落雷でビックリ！
気圧の変化で頭痛がでた方も
いるかもしれません。

この季節のおすすめアロマ☆
ラベンダーとグレープフルーツです。♪

グレープフルーツはリンパを刺激して
血液循環をよくし、むくみにも効果的。
気持ちも明るく元気にしてくれるアロマ☆
ラベンダーは自律神経を安定して
頭痛にも効果ありです！
さらに、きり傷や虫刺されにも効果があります☆

まだ残暑が厳しいですが
空を見上げると秋の気配を感じますね♪

ホッと一息です♪

ブログご愛読ありがとうございます☆

今日は終戦の日。
戦没者の方に追悼して
平和な世界を願います。

お盆休み体調はいかがでしょうか？

13日～16日までお盆になりますね。
お仕事が長期連休になる方も多いようです。
お盆とはご先祖様が家に帰ってきて
家族と共に過ごす一年に一度の期間です。


うちの地区でも盆踊りがあり
姪っ子が遊びにきたり
幼なじみに会ったりと
楽しいお祭りを過ごしました。


家族や地域の絆が深まる
お祭りです。

何故かこの地区の盆踊りは
ダンシングヒーローを踊ります。
そして、やっぱりおいでん踊りは
最大の盛り上がりでした。

ブログご愛読ありがとうございます☆

暑くて顔がチクチクするのは
私だけでしょうか？

夜明け前
薄暗い中でのアシュタンガヨガの練習は
自分、私、という個体の境界線が
薄れて世界と同化する感覚が
あります！
空気が澄んでいて
言葉にできない時間が流れています。

なんて言ったらいいんだろう？

ヨガスタジオでみんなでする
アシュタンガヨガの練習は
すごいエネルギーと一体感があって
こちらも言葉にできない感動があります。

ありがとう☆

そして朝顔が綺麗に咲いています♪


最近の発見！
最初は青色なのですが

途中からピンクになるのです！

不思議☆
自然の力は癒されますね☆

朝顔の花言葉は「固い絆」です。
支柱にしっかりツルを絡ませる事に
由来しているらしいです。
心の中に支柱、拠り所をしっかりと
作ってツルを空高く伸ばして
綺麗なお花を咲かせていきたいです♪