Santosha Yoga school

ブログご訪問ありがとうございます♪

田んぼの稲穂も収穫が終わり
木々の色が柔らかくなってきましたね☆
秋になりました！

白日会展2017年秋が本日より
開催されます。
愛知県美術館
9月27日(水)～10月1日(日)まであります。

いつも絵手紙を描いて下さる画伯が
出展されます。
絵を観ると癒されますね♪

素敵な絵手紙ありがとうございます♪



点と点から
点と線、そして線と線
色彩は無から色々な色が混ざりあって
それは人生のようです♪

ブログご愛読ありがとうございます☆
お元気ですか？お変わりありませんか？

涼しくなってきたにもかかわらず、
寝汗をかいたり、夜中に目が覚める事が
あるよ～って方いらっしゃるでしょうか？
大丈夫、私もその内の1人です。


アーユルヴェータという
伝統的な自然療法があります。

生命は産まれ、成長し、そして苦しみ、
朽ちていく。
という車輪のような輪廻転生の世界観が
あります。
誰もが幸せでありたいと願っていると思います。
誰もが幸せでありたいと願っているのに
どうして？
老い、病み、苦しみがこの世にはあるんだろ？

アーユルヴェータとは
自然の食べ物や運動で生活を整える事。
そして
他に病気に苦しむ人の痛みを取り除く事。
自分の苦しみを治し、
その知恵を
また別の苦しんでいる人に伝える。
人が生命を作り出し
また輪廻転生する理由は
知恵や知識を伝えるためかも
しれませんね～♪

不眠、肩コリ、腰痛でお悩みの方。
シャワーのみになっていませんか？
湯船にゆったりとつかったり
軽く散歩をして血行を良くするのも
良さそうですよね～♪

ブログご訪問ありがとうございます☆
気温がグッと下がってきました。
寒くて毛布を出して寝ました。
朝起きたら網戸にセミがいてビックリ！
季節の変わり目ですね～。

アシュタンガヨガの練習で
ちょいと、夜練習してみたら、
出来なかったアーサナが
出来るようになっていて
わーい！と思ってたら
翌朝は出来なくて…

1日のうち、体は夜の方が
柔らかくなって動きやすいです。
では何故？なぜ！ヨガの練習って
朝するのが良いか？

って来た道を振り返ると

1日の生活、暮らしを良くするために
ヨガをするのだ！
って。

サンスクリット語でパーラミターという
言葉があります。
完成する。成就する。
という意味。
煩悩に苦しむこの世、此岸(しがん)から
修行を積む事で解脱して、
さとりの世界、彼岸に行きますよ～
という意味。
もうすぐお彼岸ですね。

朝起きて何かしてみる。
そんな習慣はいかがでしょうか？

ブログご愛読ありがとうございます☆
台風が近づいて天候がよくないですね～。
体調はいかがでしょうか？

私は出掛ける時に家の鍵がなーい！
って探し回ったら
えっ！家の庭に落ちてました…笑笑
見つかって良かった♪

9月アロマ☆
気の巡りを良くしてくれる柑橘系のアロマ♪
ベルガモットとオレンジスィート☆
ベルガモットは
アールグレイの紅茶の香り
不安や落ち込みを解消、
リラックス効果があり
風邪の予防もしてくれるアロマ♪

オレンジスィートは
みかんの香り
副交感神経を活性化、
緊張、ストレスを和らげる効果があり
気分転換にもよいアロマ♪

気の巡りを良くして、
ドジったり失敗しながらも
明るく頑張りまーす☆

こんにちは☆
ブログご愛読ありがとうございます☆

地球から1億4960万km離れた太陽では
フレアという爆発現象が起こって
その余波が
地球上でもあるようで…
太陽エネルギーの強さにビックリ！

今日は私が本格的にアシュタンガヨガを
始めるきっかけをくれた先生のレッスン
を受けることができました。

数年前、当時事情があり
アシュタンガヨガのスタジオに
通えなかった私に
アシュタンガヨガの本を貸してくれて！
しかも50～60名人数がいるヨガクラスで
先生は私の名前も知らない
住んでいる場所も知らない
次回来るかも分からない生徒の私に！
嬉かった☆本当に！感動♪

今日も私の事覚えていてくださり
ヨガを続けてること話せて良かった♪


今、先生は怪我をされてるようで
早く良くなるといいなぁ☆

いつも明るく生徒さんの心を
明るく照らしてくれる太陽のような先生☆

私もなれるように精進します♪