Santosha Yoga school

ブログご訪問ありがとうございます☆
涼しくなってきましたね～♪
体調はいかがでしょうか？
お変わりないでしょうか？

私は最近
頭痛、腹痛で体調が安定しないのですが
季節の変わり目だからですかね～

今日はSadhanaサダナについて。
サダナとは修行。
目的を立て練習すること。
続けて行うこと。
などの意味があります。

私はヨガの練習の他
日記を書く事。お祈りする事。
サダナとして続けています。

お祈りと聞くとなんか壮大な事を
しているイメージかもですが
ただ出掛ける前に太陽に合掌して
しています！

良い1日になりそう☆


自分の体の声を聴いて
お体を大切に残暑をお過ごし下さいね☆