Santosha Yoga school

ブログご訪問ありがとうございます♪

RYT200全米ヨガアライランス終了しました。


ラストレッスンでは
ヨガのシークエンス(構成)作りで
起承転結を作る話題から
桃太郎の昔話のストーリーになった！
めちゃ笑っ笑っ☆


2年半年余り
学んだ事を分かりやすく
みなさんにお伝えできるように
これからも勉強し続けます。

先生から終了の証書を頂いた瞬間は
その重みにジーンときました。


今日は満月です♪
インドではグルプルニマのお祭りの日です。
プルニマとはヒンズー語で満月。
グルとは師、
いつも見守り人生を明るく照らす存在。

そしてグルは自分自身の内側に存在するのです。

ブログご訪問ありがとうございます☆

今日の夕焼けの空が綺麗でした。

昼と夜の中間の時間。



私はこの時間が好きです。
世界がとまる瞬間があるような。
ずっと空を眺めていたくなります。


そしてもうすぐ満月。
お月様も綺麗です。

今日もお疲れ様でした。
今夜もよく眠れますように☆

ブログご訪問ありがとうございます☆

庭に咲いていたバラの花びらを
摘んでポプリにしました♪

すごくいい香り。
お店で売っているバラの香りとは
違うのです♪
なんか森の中の匂いなのです♪

この瓶の中に粗塩を入れて
保存すると、香りが長持ちします♪

ヨガを深めるとともに、
最近、食べ物にも興味が湧き
食べたものが体をつくり
さらに心を作るのかなぁと。

その食べ物がどんな土壌で育ち
作られたか？
知ることは大切だと思います☆


家庭菜園のナス☆大きくなってきた♪
そろそろ収穫しようかな☆
The無農薬野菜♪

ブログご愛読ありがとうございます☆

雨が降ったり止んだりして
蒸し暑いですね。
一言で梅雨なんでしょうね。

今日も朝練マイソール♪
アシュタンガヨガをするだけが目的になり
アーサナ、ポーズ、呼吸を深める事を
忘れがちになってました。

その後は座学レッスンでした。
とうとうクラスメイトとのレッスンが
あとラスト1回になりました。
感無量です。

2年半年余り。
必然的な出会いで共に勉強をして
一緒に過ごして、いつも楽しくて
絆が深まった。

先生との質疑応答の時間が面白く
どんな質問がとびだして
どんな返答が返ってくるのか？
ドキドキハラハラして☆

ヨガ哲学の話題から
何故か戦国時代のお坊さん狩りの話に
なったり、なんでも自由に発言できる
雰囲気が良かった♪

全部宝物です☆

レッスン後はみんなとご飯☆
ヨガ話楽しかった☆
みんなの心の中心にある種、
種=真我がお互いに繋がりあって
ユニバースを作るのです。
ユニバースとは世界平和です♪

みなさんの心がいつも平和でありますように☆

ブログご訪問ありがとうございます♪
今日は梅雨らしい蒸し暑さですね～
今朝は地震がありましたが
大丈夫だったでしょうか？


朝練のマイソールレッスンは
蒸し暑さと自分の汗が気になる感じ！
でもスタジオはエネルギーに
満ち溢れていて
良い氣を頂けました。

先生に今の練習を自信を持って続ければ
大丈夫だよって言って頂き
とても嬉しく、良かったと感激♪
これからの練習の励みになりますね～♪
ありがとうございます☆

そして、呼吸がアーサナを繋ぐ感覚が
分かってきて、楽しく爽快に
感じられるのがいいのかも♪

なにより、スタジオに行くと、
いつもみんな必ず練習していて
会えるっていう事は
すごく励まされます☆
ありがとう☆

レッスン後はマイソール仲間とお茶☆
ウィパッサナー瞑想に行かれた方の
お話を聞いて
そういえば、最近瞑想してないなぁって
気づきました、笑笑。

今日の夕方は座ってみよっと。