Santosha Yoga school

ブログご愛読ありがとうございます♪
暑いですね～♪夏がきましたね～☆
夏の暑さがきびしくなってきましたが
夏バテしていませんか？
水分の取りすぎで食欲不振になって
いないでしょうか？
こんなに暑いと頭もぼーとしてきますよね☆

この季節のアロマは
グレープフルーツとレモンティートリーが
オススメです♪

グレープフルーツは
心を安定させて
やる気がでるアロマ。
胃の消化も良くして、
むくみも取ってくれます♪

レモンティートリーは
リラックス効果と集中力を高めてくれる
アロマ。
虫除けと風邪の予防にもなりますよ♪

暮らしにアロマを取り入れて
元気に夏を乗り切りましょう♪


大好評のアロマヨガ☆
いつもご参加ありがとうございます♪
またお待ちしてます♪

ブログご愛読ありがとうございます♪

暑い一日になりましたが
体調はいかがでしょうか？


あまりの暑さで誰も歩いてない
いつもの散歩道♪

私は久しぶりにゆっくり休みました♪

よーく考えると休日は週1回で
その休日もヨガをもっと深めたくて
いいレッスンをしたくて
もっともっと
と求める旅をしていたような。

でもそれが必要だったから、
苦でなく楽しいことでした。

ヨガの言葉で知足、サンスクリット語で
サントーシャという言葉があります。
知足とは幸せを求めて外の世界を
さまよう事なく
そのまま、今のままでいて
そして、好悪のない事。

ブログご訪問ありがとうございます♪

RYT200全米ヨガアライランス終了しました。


ラストレッスンでは
ヨガのシークエンス(構成)作りで
起承転結を作る話題から
桃太郎の昔話のストーリーになった！
めちゃ笑っ笑っ☆


2年半年余り
学んだ事を分かりやすく
みなさんにお伝えできるように
これからも勉強し続けます。

先生から終了の証書を頂いた瞬間は
その重みにジーンときました。


今日は満月です♪
インドではグルプルニマのお祭りの日です。
プルニマとはヒンズー語で満月。
グルとは師、
いつも見守り人生を明るく照らす存在。

そしてグルは自分自身の内側に存在するのです。

ブログご訪問ありがとうございます☆

今日の夕焼けの空が綺麗でした。

昼と夜の中間の時間。



私はこの時間が好きです。
世界がとまる瞬間があるような。
ずっと空を眺めていたくなります。


そしてもうすぐ満月。
お月様も綺麗です。

今日もお疲れ様でした。
今夜もよく眠れますように☆

ブログご訪問ありがとうございます☆

庭に咲いていたバラの花びらを
摘んでポプリにしました♪

すごくいい香り。
お店で売っているバラの香りとは
違うのです♪
なんか森の中の匂いなのです♪

この瓶の中に粗塩を入れて
保存すると、香りが長持ちします♪

ヨガを深めるとともに、
最近、食べ物にも興味が湧き
食べたものが体をつくり
さらに心を作るのかなぁと。

その食べ物がどんな土壌で育ち
作られたか？
知ることは大切だと思います☆


家庭菜園のナス☆大きくなってきた♪
そろそろ収穫しようかな☆
The無農薬野菜♪