日記
ヤマ☆二ヤマ
ブログご訪問ありがとうございます☆
昨夜はムーンディ満月が綺麗でした♪
今夜の十六夜のお月様も綺麗です☆
気づいたらあっという間に
お庭のサヤエンドウさんが
ぐんぐん成長してこんもりしてます。
可愛いお花も咲きました♪
冬の間に藁のお布団で寒さをしのいで
頑張った、すご～い☆
少しずつ実？がなって、
もうすぐ収穫できそうです♪
植物が育っていくように
自然界の物事はゆっくりゆっくり
進んでいるのですね。
周りの風景を眺めてホッと一息。
日々の生活もゆったりと過ごしていけると
いいかなぁって思ってます。
アシュタンガ 八支則の言葉
「ヤマ(禁戒 してはいけない事)
ニヤマ(勧戒 すると良い事)」
ヤマも二ヤマも
日常生活の基本的な事です。
授かったこの体や心は
誰かから何かを奪うものではなく
誰かのために何か分け与えたり
何かを生み、拡げていくもの。
みんながいつも幸せでありますように☆
ありがとう♪
4月☆おすすめアロマ
ブログご愛読ありがとうございます☆
春本番ですね。
明日から春の高山祭りが始まります～
からくり人形の繊細かつ大胆な動きは
まさに職人技ですね♪
朝練マイソールを始めて2年になりました。
つくづく練習を続けてヨガったなぁと。
単純に
朝の澄んだ空気の中を歩いたり
日の出前の静けさや
太陽の光の中で聴く鳥のさえずり
自然の中で生きてるんだって思います。
アシュタンガヨガは
八支則のヨガと言われています。
サンスクリット語で
アシュトは8 タンガは枝
8本の枝を太く長く伸ばして
大きな木が大地に深く根を張るように
土台をしっかり作って続けていきたいです。
そして、朝練の後の楽しみは
やっぱりコレですね～♪
パフェ美味しい☆スィートスィーツ
4月のおすすめアロマは
フランキンセンスとリツエアクベバです☆
今の時期は黄砂やPM2.5の影響や
まだまだ花粉症もありますね。
フランキンセンスは
微かにレモンの澄んだ香り。
心への作用は
心と呼吸を落ち着かせて
リラックス効果あります♪
体への作用は
肺や気管支炎や喘息に効果あります♪
リツエバクベバはレモンの様な香りです♪
心への作用は
気持ちを前向きリフレッシュ効果あります♪
体への作用は
咳や喉の痛み呼吸の不調に効果あります♪
アロマの香りを楽しみながら
自然を暮らしに取り入れて心豊かに
いつもみんなが笑顔でありますように☆
ありがとう♪
AEAJ認定アロマアドバイザー Asako
アロマリラックスヨガ
キャンドルアロマヨガの
レッスンあります♪
詳しくは4月のレッスンの予定を
ご覧下さい。
禅☆京都☆桜
ブログご愛読ありがとうございます☆
桜の開花宣言がでましたね♪
お庭のチューリップも成長してきました。
桜の花が咲く頃に
「そうだ 京都、行こう。」
この時期は電車で行ける
南禅寺や境内にある水路閣は
いかがでしょうか？
禅寺の和とレトロなアーチ橋♪
少し散策しながら
哲学の道の桜のトンネルも綺麗♪
ほっと一息できそうです。
日々の生活の中で
上手くいかない時もありますよね。
落ち込んだり後悔したり反省したり
その気持ちはその時受け止めて。
また前に進んでいけるように
今、この瞬間を大切に
日々を真摯で丁寧に
毎日「良かったなぁ」と思えるように
過ごしていけるといいなぁって
思っています。
禅の言葉で
「日々是好日」
と言います。
みんながいつも笑顔でありますように☆
季節を感じて心豊かに♪ありがとう
エネルギー☆充電☆カレー
ブログご訪問ありがとうございます☆
春の風の全身で感じて
イキイキと春のエネルギーを感じます。
エネルギーや氣って
抽象的で目に見えないものですが
いつも誰にでも降り注いでいるような
太陽の光や月あかりだったり
土の熱気や木の香りだったり
いつもエネルギーや氣を感じられると
いいなぁと思います。
そのためには
今の体と心と魂の状態を
知ることが大事かなぁと思います。
そして私はヨガを通じて
この3つの調和やバランスを整えています。
他にも食も大切ですよね。
自然の恵みを直に感じられます♪
美味しい食べ物で
体も心も魂も
ぜーんぶエネルギー充電オッケ～、笑笑☆
リトルクックーさん☆
彩りが綺麗なサラダ♪
海老とジンジャーのカレー♪
スパイスが効いてて美味しい♪
テイクアウトもできて
カレーに＋350円でご飯サラダ付
ランチボックスもあるらしいです♪
Little Cockoo
朝7:30～5:00 (L.O 4:00)
豊田市西町2-8
TEL 0565416008
豊田市駅から市役所方面へ徒歩5分
お車でお越し場合は
3時間無料になるフリーパーキング有り
VITSや参合館、コモや丸太が近いです。
いつもみんなが幸せでありますように♪
季節を感じて心豊かに☆ありがとう
魔法の☆言葉
ブログご愛読ありがとうございます☆
ココロにエネルギーをいれる
魔法の言葉
「いただきます」と
「ごちそうさま」
ご飯をたべれるって
幸せな事で感謝です。
「いってきます」と
「ただいま」
住む家があって家に帰れるって
幸せな事でいつも感謝です。
そして
自分に集中していた事から離れて
周りの幸せを願います。
「みんながいつも幸せでありますように
幸せを感じる事ができますように」
ヨガの言葉で
「慈悲の瞑想」といいます。
ありがとう♪
