日記
2019-04-13 22:45:00
4月☆おすすめアロマ
ブログご愛読ありがとうございます☆
春本番ですね。
明日から春の高山祭りが始まります～
からくり人形の繊細かつ大胆な動きは
まさに職人技ですね♪
朝練マイソールを始めて2年になりました。
つくづく練習を続けてヨガったなぁと。
単純に
朝の澄んだ空気の中を歩いたり
日の出前の静けさや
太陽の光の中で聴く鳥のさえずり
自然の中で生きてるんだって思います。
アシュタンガヨガは
八支則のヨガと言われています。
サンスクリット語で
アシュトは8 タンガは枝
8本の枝を太く長く伸ばして
大きな木が大地に深く根を張るように
土台をしっかり作って続けていきたいです。
そして、朝練の後の楽しみは
やっぱりコレですね～♪
パフェ美味しい☆スィートスィーツ
4月のおすすめアロマは
フランキンセンスとリツエアクベバです☆
今の時期は黄砂やPM2.5の影響や
まだまだ花粉症もありますね。
フランキンセンスは
微かにレモンの澄んだ香り。
心への作用は
心と呼吸を落ち着かせて
リラックス効果あります♪
体への作用は
肺や気管支炎や喘息に効果あります♪
リツエバクベバはレモンの様な香りです♪
心への作用は
気持ちを前向きリフレッシュ効果あります♪
体への作用は
咳や喉の痛み呼吸の不調に効果あります♪
アロマの香りを楽しみながら
自然を暮らしに取り入れて心豊かに
いつもみんなが笑顔でありますように☆
ありがとう♪
AEAJ認定アロマアドバイザー Asako
アロマリラックスヨガ
キャンドルアロマヨガの
レッスンあります♪
詳しくは4月のレッスンの予定を
ご覧下さい。
