Santosha Yoga school

ブログご訪問ありがとうございます☆
残暑の中レッスンにお越し頂き
ありがとうございます☆

秋の気配が近づいて
夜明け前に目覚めると
夜空にはオリオン座が見えています。

そして今宵は満月♪お月様綺麗☆
ムーンディ☆
アシュタンガヨガでは
新月と満月の日は練習お休みします♪



人の体の約70%が水分で出来ていて
地球と月、太陽と月
その引力は潮の満ち引きのように
影響大です。
新月の日は月と太陽の引く力が強く
普段より重力がかかり
関節を痛めやすいため。
満月の日はエネルギーが高まり
気持ちも高まるため
無理して怪我をしやすいためです。

自然の摂理を暮らしに生かしつつ
満月のように心に良い思いを膨らまして
何事にも一生懸命
チャレンジして頑張ります☆



いつもみんなが幸せでありますように☆

ブログご愛読ありがとうございます☆
今日は突然の雷雨になりました。



「ハーノパーヤム」苦を除去する方法
変わらない青空
変わっていく雲の形や自然界のもの
心は外の世界を知りたがって
2つを同じだと思ってしまう事で
悩んだり 苦しんだりして

2つの違い識別して
ひとつずつ
形のある何か
名前のある何か
ぜんぶ消しゴムで消してしまって。

そうすると
内側には青空 プルシャ
幸せのお花畑が広がっていて
いつもそこは幸せに満ち溢れています。

ブログご訪問ありがとうございます☆

時に何かを失くしてしまって
思い悩む日もあるかもしれません。

「ハーナム」苦を除去するもの

悩んでいる自分を良しとして
その自分を「何とかしなければならない」
と抵抗するのをやめて。
もう そのままでいて。
そして、少し遠くから優しく見守って。

呼吸の旅に乗って
果てしなく広がる大きな海を見に行くと
近くには白い灯台が立っていて
その灯台は変わらず
いつも優しく私達を
見守ってくれています。



みんながいつも笑顔でありますように☆

ブログご訪問ありがとうございます☆

暑い日が続いていますが
太陽が朝早く顔を出すこの時期
早起きして朝の新鮮な空気を
胸いっぱいに吸ってみるのは
いかがでしょうか？



今日から新しいレッスンが始まりました☆
パピーヨガ教室♪矢作教室

4月にフリーランスになり
まだレッスンが少ない時に
新しいレッスン担当させて頂き
本当にありがとうございます。

今までのご縁を大切にしながら
新しい出会いに感謝して
これからも頑張りますので
どうぞよろしくお願いします。


ゆきちゃん♪木陰で涼む☆笑笑

ブログご訪問ありがとうございます☆
台風去って明るい夏の太陽と
蝉や鳥の鳴き声が聴こえてきました♪

公園で遊んでいて
砂で家を建てて
その壁を高くしようとしては
砂は沈んでしまって…



ひとりでは夢や目標に
近づけない時もあるかもしれません。

「愚に還る」
自身を真正面から見据えて
限界を実感して
ただ流れにおまかせすると
そこに、救いの船がやってきて
みんなが助けてくれます。

全ての事に感謝して
これからも精進していきますので
どうぞよろしくお願いします。