Santosha Yoga school

ブログご愛読ありがとうございます☆

ヨガの種類でクリアヨガ。
「クリアヨガ 」とは実践、行為のヨガ。

誓った発願文
探しているものを自分で見つけて。
自ら行動を起こして
体験して体感して。

もし、その道のりが遠くに感じるならば
入り口を変えてみるのもいいし
色んな角度で探して続けて。



あっ！そうーいえば
15年ぶりに火星が大接近しています♪
夏から秋にかけて期間限定
明るく赤く輝いています☆
今もこちらは星が見えています。
31日に大接近
夜7時頃に南東の空から昇り
真夜中には真南の空にみえます☆

わぁー楽しみ♪
夏の夜長に青空を見上げてみるのは
いかがでしょうか？


季節にそっと寄り添い心豊かに♪
ロカ サマスタ スキノ ババントゥ

ブログご愛読ありがとうございます☆


日々の生活の中で
「しなければならない何か」が
次々とやってきて
色んな考えが思い浮かび
色んな思考に振り回されてしまう日も
あるかもしれません。

ヨガの言葉で「ラジャス」
活動的な心の状態を指します。

シンプルに物事を見て
過去や他の人を変えることはできなくて。
今の自分にOＫを出して。
夢や目的に必要な事を探して
夢や目的を見失わないように。

よろずやさんオススメのお酒♪
「龍神10号酵母仕込」
メロンの香り♪



記念日や贈り物にも最適です♪
ほんのり緑♪きれいなお酒ですね☆

辰年の母親☆
お誕生日を迎え
今年も家族で過ごす事ができて
本当に幸せです☆感謝☆

メチャ美味しかった♪ ありがとう☆

みんながいつも笑顔で
楽しく過ごせますように☆

☆よろずやさんとは？
→6月3日のブログへ 飛んで下さい♪

もしくは

ご予約お問い合わせはHPをご覧下さい

https://r.gnavi.co.jp/n238909/

 

 

ブログご愛読ありがとうございます☆
梅雨があけそうで、あけなかった七夕♪
雨、笑笑♪
星空がみえなくて…
織姫様と彦星様は会えたかな☆



今年早くも半年が過ぎました。
新年にたてた目標や誓い、願い事は
今はどんな様子でしょうか？
順調にいっていたり
上手くいかなかったり
様々だと思います。

「発願文 はつがんもん」
目標をもって、実現するために
誓いを発す事。

夢をもって人生を歩んで
ポケットには愛と勇気を詰め込んで♪

今の点が
いつかの点と繋がって。
線になって。

自分を好きになって
自分を信じて
いつも良い状態でいられるように。


いつも本当にありがとうございます☆
みんながいつも笑顔で
幸せでありますように☆感謝☆

ブログご愛読ありがとうございます☆

今朝は空が澄んでますね。
気温や湿度が高くなってきました。
体調はいかがでしょうか？



日々の生活の中で
何かを同時にすること
あるかと思います。

洗濯機を回しながら
料理をして、料理をしながら
食器を洗って、洗濯を干す。とか

書類を作りながら
電話に出て、電話しながら
メールやスケジュールをチェックする。
などなど。

ヨガの言葉で「トリスターナ」
トリスターナとは
3つの注目する場所☆
呼吸とアーサナ(ポーズ)の動きの一致
バンダ
ドリスティ
この3つを同時に行うことで
より意識を身体に集中します。
集中して専心する事で
身体は心から解放されます。
頭はスッキリと空に。
そして、心は静かに。穏やかに。

最近、「バガヴァット・ギータ」
と本を読んでいます。

「蓮の葉が水で汚れてしまわないように。」



お仕事や家事に育児など
お忙しい中いつもレッスンに お越し頂き
本当に感謝しています。

いつもみんなが楽しく
幸せでありますように☆

ブログご愛読ありがとうございます♪

雨上がり爽やかに晴れた一日☆
お変わりないでしょうか？

時計の針が1秒刻みで進んでいくように

めまぐるしく変わっていく日々の中

視界に入る景色が多すぎて

心が落ち着かない事も

あるかもしれません。

ヨガの言葉で「ドリスティ」

視点を定めるという意味。

ポーズをとるときに

視点を一点に定める事で

周りの景色から離れて

心を集中させます。

その事で心は自然と穏やかに。

そして安定してきます。

1点を凝視するのでなくて

ぼんやりと対象を見て

意識を内側に向けて

集中していきます。

身体に痛みがある時は

無理にドリスティしなくて大丈夫☆

綺麗な夕焼けの空に
出会えた日は幸せですね～♪
太陽さん今日もありがとう☆

脚にバッテリーを入れて
また明日からも頑張ります☆
みんなが平和で幸せでありますように☆