Santosha Yoga school

ブログご訪問ありがとうございます☆

木々の葉っぱが落ちてちょっと淋しい感じに。

そろそろ季節は秋から冬になりますね。

これからは重ね着が楽しめる時期。

寒い日に重ね着をして

お散歩するのも良さそうです。

今は、朝練に行く頃はまだ暗くて

夜明け前の東の空に金星が見えて

ひときわ明るく輝いて本当！綺麗です！！

夜明け前にベランダから外を見ると

意外にも散歩をしている方もチラホラいて

凄いな～と思います。

名前は分からないのですが

日の出前に「ケーケッーー」っと

フライング気味に鳴いている鳥さんがいて

どんな鳥さんなんだろう？と思いつつ。

たったぶん、鳥だよねっと思ったりしています。

それでも、夜明け前の時間は

まるで時が止まっているかの様に

とても静かでとても透明な世界に満ちています。

私は毎朝ベッドの中でまだ眠くて寒いし

ゔー起きるの辛いわって葛藤しながらも

この澄んだ世界に出会える喜びを感じています。

とても心安らいでいて穏やかな状態を

「涅槃寂静(ねはんじゃくじょう)」と言います。

煩悩や悩み苦しみがフーッと消えている様。

夜明け前の静かで澄んだ世界はこの状態に

似ている気がします。

明日は満月です。

月が満ちていく様に心いっぱい幸せな思いが

満ち溢れていくといいなぁと思っています。

自然を感じて心豊かに☆

みんながいつも幸せで満ち溢れていますように♪

ありがとう☆

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今週はヴィンヤサシリーズ！

「デトックス効果があるヴィンヤサヨガ」

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