日記
チット☆意識
寒くなって風が冷たく感じます。
肩に力が入って体も縮こまってきました。
ヨガの言葉で「チット 意識」
という言葉があります。
意識は時に拡がったり縮こまったり。
太陽が昇ると空は明るく広がって。
太陽が沈むと空は暗く小さくなって。
高い山から空を見上げると大きく感じるように。
ビルの間から空を見上げると小さく感じるように。
状況によって違ってみえる青空。
何かワクワクする楽しい事や
ドキドキする目標を持って
風をおこして意識を拡げて
変わらない青空が
広がっていけるといいかなぁって
思ってます。
いつも青空が
晴れ渡っていますように。
熊あなにこもる☆
季節の暦は「くまあなにこもる」
と呼ばれる季節になりました。
熊が冬眠に入る頃。
家の給湯器が壊れました！
寒い時に限ってお湯が出なくなって。
普通にお湯がでる日常のありがたみを
感じました。
そーいえば、
もう10年以上前の今頃に
北インドのリシュケシュっていう街で
宿のシャワーが熱湯か冷水か
という究極の選択だったけど
宿の側にガンジス川があって
河のほとりから
お祈りの声がきこえてきて
なんだかもうお湯出なくても
どっちでもよくなって。
生きてるだけで感謝。
アルティやサドゥ、野良牛や猿
たくさんの珍事件の珍道中。
また行きたいような。
いや、行きたくないような。
ハリドワールから愛を込めて。
いや、今は此処にいます。
12月☆レッスンの予定
ブログご訪問ありがとうございます☆
大変申し訳ごさいません。
諸事情によりルアーナスタジオさんでの
レッスンお休みさせて頂きます。
レッスンにお越し頂き
ありがとうございます。
心から感謝しています。
引き続き
浄水 ☆ヨガスタジオM☆
豊田市浄水町伊保原298
スクエアステージ1F
駐車場あり
TEL 0565418155
☆ヨガマット 更衣室あります☆
☆レッスン代☆
初回体験1000円
体験後にご入会頂くと
入会金3000円→1500円
入会後 1回1500円 お得な回数券あり
◆ビンヤサヨガ
火曜日 夜8時～9時
太陽礼拝を中心に
ダイナミックに動く事で代謝を高め
アンチエイジングや
リラックス効果あるヨガ
◆アロマリラックスヨガ
水曜日 朝10時～11時
アロマの香りが
直接神経系に働きかけ
リラックス、リフレッシュ効果あるヨガ
どちらもヨガはじめての方大歓迎
丁寧にレッスンを進めて参りますので
是非お越し下さい♪
また、
他のスタジオでのレッスンも検討中。
ココでやりなよー！っていう
ご要望やご意見お待ちしております。
まだまだ、ヨガ仲間大募集は続きます～
☆連絡先☆
cocoyoga25@gmail.com
ライン:QRコードから友達追加
よろしくお願いします♪
サット☆存在
ブログご訪問ありがとうございます☆
お久しぶりの投稿になり申し訳ないです。
ヨガの言葉で「サット」という言葉が
あります。
サットとは存在するという意味です。
12月に入り今年もあと1ヶ月になりました。
どんな一年だったでしょうか？
良い事がたくさんあったでしょうか？
善い、悪い 善悪は比較する事でしか
存在しません。
何かを比べるのをやめて
いつも自分を高めてくれる存在を探して
いろんな楽しみや喜びを感じて
日々の生活が
楽しくなっていけるといいかなぁって
思っています。
アスティヤ☆
ブログご訪問ありがとうございます☆
ヨガの言葉で「アスティヤ 不盗」
アスティヤとは盗まない
必要以上に多くのものを持たない
という事です。
日々の生活で食事にいって
食べれないのに
多くのものを注文して
残してしまったり
無理に食べすぎて
お腹が痛くなってしまったり
する事もあるかもしれません。
ひと呼吸、ひと息
この自然から頂いていて
自分が持っているものを
意識的に目を向けて
すでに存在している
自分の豊かさや幸福を感じる事を
していくと
日々の生活がより良くなると
いいなぁって思ってます。
