日記
アスティヤ☆
ブログご訪問ありがとうございます☆
ヨガの言葉で「アスティヤ 不盗」
アスティヤとは盗まない
必要以上に多くのものを持たない
という事です。
日々の生活で食事にいって
食べれないのに
多くのものを注文して
残してしまったり
無理に食べすぎて
お腹が痛くなってしまったり
する事もあるかもしれません。
ひと呼吸、ひと息
この自然から頂いていて
自分が持っているものを
意識的に目を向けて
すでに存在している
自分の豊かさや幸福を感じる事を
していくと
日々の生活がより良くなると
いいなぁって思ってます。
菊花開☆
ブログご訪問ありがとうございます☆
季節の暦は
「菊花開 きくのはなひらく」
と呼ばれる季節になっています。
菊の花が咲き始める頃。
菊には不老長寿の薬効があると言われ
旧暦では菊の花をお酒に浮かべた
菊花酒を飲む習慣がありました。
久々にダンス友達とご飯☆
みんなの練習の動画
メチャ可笑しくて
振りが面白すぎ～笑笑☆
今は時間が取れなくて
一緒にダンスできてないけど
また一緒に踊れるといいなぁ～♪
あー楽しかった☆本当ありがとう♪
料理はよろずやさん♪
盛り付けが綺麗で美味しかった☆
実はお刺身は食べれないのですが
新鮮で食べることができたの♪凄い☆
生姜アイス初めて食べた～♪
すごーく美味しくて私も作ってみよ～と☆
そして改めて食の大切さを感じて。
食べる物が心身を作っていて。
どんな食材で
どんな思いで料理が作られているのか？
その思いを感じながら
大切に食事を頂き
食べる事に集中すると
生かされているという事実を
じんわり実感しました。
そんなずっと後にも残っていく幸福感
あたたかみを感じる料理の品々でした。
本当ありがとう♪
みんながいつも笑顔でありますように☆
＊よろずやさんとは→6月3日のブログへ
もしくは
ご予約お問い合わせは下記のＨＰをご覧下さい
https://r.gnavi.co.jp/n238909/
ヨガライフ☆2018秋
今年もあと数ヶ月になりましたね！
お知らせ
ヨガライフ2018年秋
10月21日 (日曜日 )
鶴舞公園で開催されます♪
今回は岩盤温浴nodokaでもおなじみ
瑞穂先生がドックヨガされます♪
芝生ステージ(青空ヨガ)
10時30分～11時15分まで
無料クラスになります。
当日、お時間少し前に
芝生ステージに越し下さい。
予約の必要はございません♪
そして
1日中様々なヨガがあります♪
芝生ステージ(青空ヨガ)
みんなでWAになってヨガで
同期生Hiromi先生♪
野外でのみんなでアシュタンガ
気持ちイイこと間違いなし♪
この機会に様々なヨガを
体験してみるのも良いですね☆
有料クラスは
クラスの1時間前～
総合受付にてご予約承ります☆
1回1000円です♪
私はボランティアスタッフとして
会場でお待ちしてます♪
是非お越しください☆
3つの☆グナ
ロバート・キャパ 写真家
何年か前、写真が好きで。
ここ最近はずっと好きだった事を忘れてて
何故か掃除をすると思い出すのです。
同じ場所から同じ風景を撮っても
フィルムだったり
デジタルだったり
スマホだったり
フィルターを通すと
違う場所で違う風景に写し出される
事もあるでしょう。
ヨガ哲学の言葉で「グナ 性質」
グナには3つの性質があります。
サットヴァ:清澄 せいちょう
ラジャス:活動
タマス:惰性
この3つの動きが物語の様に
写し出されて
時に喜び
時に苦しめる
事もあるでしょう。
喜びも苦しみも同じように受け入れて
グナの存在を知り超えて
何かを得るために夢中になりすぎたり
何かを失うことが不安や心配で
自分を見失わないように。
私の中の変わらない
灯台
その灯りを灯し続けていきたいです。
いつもみんなが幸せでありますように☆
エレファント☆ストーン
雲の間から青空。
風が吹いて涼しくなってきましたね。
お部屋の掃除をして衣替え。
夏一度も着なかった水着に
ラッシュガード
夏ものをしまって
冬の服
セーターはまだ暑いか…
。
そして、いろんな服が出てきて
いつかのハロウィンに着た
ウォーリーのコスプレに
バレエのレオタードにチュチュ
ウォーリーはギリ普段着でOK♪
レオタードはモチお蔵入りよね～
ゴチャゴチして
収拾つかなくて
あっそうね
いつものあった所に戻す作戦で。
その時、メロディーは
「北極には小麦畑
僕の夢には穴が開いているんだ
そんな感じ
でも もう それでいいね♪」
そんな休日
そのままで充分で
ありのままで大丈夫☆
ありがとう♪
