Santosha Yoga school

ブログご愛読ありがとうございます☆

いかがお過ごしでしょうか？

季節の暦は「処暑」と呼ばれる季節。

暑さが和らぎ穀物が実り始める頃♪

そしてこれからの季節は

乾燥しやすい時期

肺や喉などをいたわり

秋風邪の予防には辛味の「生姜」

肺を潤し咳に良い「梨」

旬の食材を暮らしに取り入れるのは

いかがでしょうか？

先日、嬉しかった事が！

体調を崩されたのかなぁって

ずっと心配していた生徒さんが

また元気な姿でレッスンにお越し頂き

お会いできて良かった♪

「永遠回帰 えいえんかいき」

始まりも終わりも無く

前世も来世も無い

今の人生を肯定して

一瞬を大切に頑張ります♪

季節の変わり目お体をご自愛下さい☆

ブログご愛読ありがとうございます☆

レッスンご参加ありがとうございます☆
楽しい連休のお話を聞かせて頂き
元気を頂きました♪
有馬温泉に宝塚にハーバランド
名港の花火にサマーナイトアクアリウム
イイですね☆行ってみたい！



8月のおすすめアロマ♪
パインとラベンダー☆

パインは松の香りです♪
心への作用は
胸部を開き心を強く
前向きな気持ちにしてくれます♪
体への作用は
呼吸器系の症状に効果あり
湿疹などの殺菌作用もあります♪

ラベンダーは爽やかな花の香りです♪
心への作用は
リラックスや安眠効果あります♪
体への作用は
頭痛や胃痛、免疫力UPの効果あります♪



お盆をはさみ、
命を授けて下さったご先祖様に感謝して
そして、いつも支えくれている
家族や友人に心から感謝です♪
お体を大切にお過ごし下さい☆
モーター回して頑張ります♪
これからもよろしくお願いします☆

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今日は突然の雷雨になりました。



「ハーノパーヤム」苦を除去する方法
変わらない青空
変わっていく雲の形や自然界のもの
心は外の世界を知りたがって
2つを同じだと思ってしまう事で
悩んだり 苦しんだりして

2つの違い識別して
ひとつずつ
形のある何か
名前のある何か
ぜんぶ消しゴムで消してしまって。

そうすると
内側には青空 プルシャ
幸せのお花畑が広がっていて
いつもそこは幸せに満ち溢れています。

ブログご訪問ありがとうございます☆
いかがお過ごしでしょうか？

季節の暦は「涼風至 すずかぜいたる」
と呼ばれる季節です♪
太陽の日差しも和らいで
夕方には涼しげな虫の
鳴き声が聞こえ始めました♪



そして、もうすぐ！サマソニ♪
フジロックは台風でしたが
サマソニ☆晴れるといいですね♪
音楽に花火に屋台☆
ソニックマニアではelrow?！
一度に丸っと夏を楽しめる♪

個人的に気になるのは
THE CHARLATANS
J BALVIN
MIKE SHINODAかなぁ

ですが、残念ながら行けそうもないです。
Life is Music
One more light



みんながいつも笑顔で幸せで
ありますように☆

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汗でレギンスが履きづらいです、笑っ

夏は大量に発汗するので
気・エネルギー不足しやすく
「気虚」と呼ばれる症状に。
気を補う食べ物は
桃や山芋、豆腐など
豆腐は炒め豆腐で加熱したものが
いいらしいです♪

また、気を補う大切な役割を
果たしているのは「肺」です。
深呼吸でホッとひと息☆

お忙しい中レッスンご参加
ありがとうございます♪
お体をお大事にしてお過ごし下さい☆