Santosha Yoga school

ブログご愛読ありがとうございます☆
今日は突然の雷雨になりました。



「ハーノパーヤム」苦を除去する方法
変わらない青空
変わっていく雲の形や自然界のもの
心は外の世界を知りたがって
2つを同じだと思ってしまう事で
悩んだり 苦しんだりして

2つの違い識別して
ひとつずつ
形のある何か
名前のある何か
ぜんぶ消しゴムで消してしまって。

そうすると
内側には青空 プルシャ
幸せのお花畑が広がっていて
いつもそこは幸せに満ち溢れています。

ブログご訪問ありがとうございます☆
いかがお過ごしでしょうか？

季節の暦は「涼風至 すずかぜいたる」
と呼ばれる季節です♪
太陽の日差しも和らいで
夕方には涼しげな虫の
鳴き声が聞こえ始めました♪



そして、もうすぐ！サマソニ♪
フジロックは台風でしたが
サマソニ☆晴れるといいですね♪
音楽に花火に屋台☆
ソニックマニアではelrow?！
一度に丸っと夏を楽しめる♪

個人的に気になるのは
THE CHARLATANS
J BALVIN
MIKE SHINODAかなぁ

ですが、残念ながら行けそうもないです。
Life is Music
One more light



みんながいつも笑顔で幸せで
ありますように☆

ブログご愛読ありがとうございます☆
汗でレギンスが履きづらいです、笑っ

夏は大量に発汗するので
気・エネルギー不足しやすく
「気虚」と呼ばれる症状に。
気を補う食べ物は
桃や山芋、豆腐など
豆腐は炒め豆腐で加熱したものが
いいらしいです♪

また、気を補う大切な役割を
果たしているのは「肺」です。
深呼吸でホッとひと息☆

お忙しい中レッスンご参加
ありがとうございます♪
お体をお大事にしてお過ごし下さい☆

ブログご訪問ありがとうございます☆

時に何かを失くしてしまって
思い悩む日もあるかもしれません。

「ハーナム」苦を除去するもの

悩んでいる自分を良しとして
その自分を「何とかしなければならない」
と抵抗するのをやめて。
もう そのままでいて。
そして、少し遠くから優しく見守って。

呼吸の旅に乗って
果てしなく広がる大きな海を見に行くと
近くには白い灯台が立っていて
その灯台は変わらず
いつも優しく私達を
見守ってくれています。



みんながいつも笑顔でありますように☆

ブログご愛読ありがとうございます☆
季節の暦は
「大雨時行 たいうときどきふる」
入道雲に夕立ち
大雨は暑さと熱で乾いた大地を
潤してくれます♪



暑い日は自然を求めて
いつもより星空が綺麗な海辺で
夜空を見上げるのも良さそう ☆

久しぶりに姪っ子とカフェへ♪
いちごとチョコに蜂蜜♪
甘いひととき楽しくて癒されたぁ☆
ありがとう♪

みんながいつも幸せでありますように☆