Santosha Yoga school

ブログご愛読ありがとうございます☆
汗でレギンスが履きづらいです、笑っ

夏は大量に発汗するので
気・エネルギー不足しやすく
「気虚」と呼ばれる症状に。
気を補う食べ物は
桃や山芋、豆腐など
豆腐は炒め豆腐で加熱したものが
いいらしいです♪

また、気を補う大切な役割を
果たしているのは「肺」です。
深呼吸でホッとひと息☆

お忙しい中レッスンご参加
ありがとうございます♪
お体をお大事にしてお過ごし下さい☆

ブログご訪問ありがとうございます☆

時に何かを失くしてしまって
思い悩む日もあるかもしれません。

「ハーナム」苦を除去するもの

悩んでいる自分を良しとして
その自分を「何とかしなければならない」
と抵抗するのをやめて。
もう そのままでいて。
そして、少し遠くから優しく見守って。

呼吸の旅に乗って
果てしなく広がる大きな海を見に行くと
近くには白い灯台が立っていて
その灯台は変わらず
いつも優しく私達を
見守ってくれています。



みんながいつも笑顔でありますように☆

ブログご愛読ありがとうございます☆
季節の暦は
「大雨時行 たいうときどきふる」
入道雲に夕立ち
大雨は暑さと熱で乾いた大地を
潤してくれます♪



暑い日は自然を求めて
いつもより星空が綺麗な海辺で
夜空を見上げるのも良さそう ☆

久しぶりに姪っ子とカフェへ♪
いちごとチョコに蜂蜜♪
甘いひととき楽しくて癒されたぁ☆
ありがとう♪

みんながいつも幸せでありますように☆

ブログご訪問ありがとうございます☆

暑い日が続いていますが
太陽が朝早く顔を出すこの時期
早起きして朝の新鮮な空気を
胸いっぱいに吸ってみるのは
いかがでしょうか？



今日から新しいレッスンが始まりました☆
パピーヨガ教室♪矢作教室

4月にフリーランスになり
まだレッスンが少ない時に
新しいレッスン担当させて頂き
本当にありがとうございます。

今までのご縁を大切にしながら
新しい出会いに感謝して
これからも頑張りますので
どうぞよろしくお願いします。


ゆきちゃん♪木陰で涼む☆笑笑

ブログご愛読ありがとうございます☆

8月になりましたね。
そして、もうすぐお盆休み☆

わぁ！newなコアラのマーチ発見です♪
都道府県のコアラみたい☆


コアラ☆沢山いるいる～♪

コアラ☆夏休みの旅行先キメる♪笑笑

ホッと一息♪
みんながいつも笑顔で幸せで
ありますように☆