Santosha Yoga school

ブログご訪問ありがとうございます☆



のんびりお散歩♪
近所の田んぼは
稲穂が風になびく景色から
稲刈りも始まっていました。



このあたりは知らない方も出会うと
「こんにちは」って挨拶してくれて
ホッとします♪

名前は知らないけど
いろんなお花や木々や森の香り
自然に癒されます☆



9月のアロマ☆
タンジェリンとベルガモットです♪

タンジェリンはフルーティなミカンの香り♪
心への作用は
リラックスや安眠効果あります♪
体への作用は
消化器系の不調に効果あります♪

ベルガモットは紅茶のアールグレイの香り♪
心への作用は
ストレスや緊張感を和らげ
落ち込んでる時に元気を与えてくれます♪
体への作用は
胃腸の調子を整えてくれます♪

いつもみんなが笑顔でありますように☆

ブログご愛読ありがとうございます☆

季節の暦は「白露 はくろ」
と呼ばれる季節になりました♪
夜中に大気が冷えて
草木やお花に朝露が宿る頃(о´∀`о)



朝練、まじめに。
練習が苦行にならないように。

強引で刺激が強いアーサナを繰り返すと
神経系が筋肉を守るために
筋繊維(筋肉)を硬くしてしまいます。
繊細で微細な
快でも不快でもないゼロ地点を
探しています。
まるで！宝探しのように☆

今、秋の夜空には
金星、木星、土星、火星が
同時に見えています☆

西の地平線近くに金星
順に視線を左に移動させて
南西には木星
南から南東に土星
南東の地平線に火星

日の入りから30分～1時間30分ぐらいが
よく見えますよ～♪
お時間あれば
日々、形を変えていく月と
惑星たちのランデブー(*´ω`*)を
眺めてみるのは
いかがでしょうか？



季節を感じて心豊かに♪
いつもみんなが幸せでありますように☆

台風が接近して雨風が強い状況が
続いています。

本日20時～
ヨガスタジオM
ヴィンヤサヨガレッスンですが
お客様の安全確保の為
休講となりました。
突然の休講となり
大変申し訳ございません。
ご迷惑をお掛け致しますが
よろしくお願いします。
お気をつけてお過ごし下さい。


また明日以降、
通常通りスタジオオープンいたしますので
どうぞよろしくお願いします。
お待ちしております。

ブログご愛読ありがとうございます☆



朝、太陽が昇る時間は
ゆっくりと空の色が変わって綺麗☆

いつも朝練の始めと終わりには
お祈りをします。
スタジオでの練習では
みんなでマントラ(真言)を唱えると
とても神聖な気持ちになります。

たまに、何故かマットに
干からびたご飯粒が落ちてることがあって
笑えてきます。
どっからくっついてきたのかなぁ？
あっ！いけないって思って
呼吸に集中。

太陽が昇る瞬間や沈む瞬間のように
すべての物事は
ゆっくりと始まって
ゆっくりと広がって
その繰り返し
お祈り、呼吸、練習
永遠になって
続けて繋がっていきますように。

台風が近づいて気圧の変化もあるので
体調にお気をつけてお過ごし下さい♪
いつもみんなが笑顔でありますように☆

ブログご訪問ありがとうございます☆
9月になりましたね♪
お変わりないですか？



季節の暦は
「天地始粛 てんちはじめてさむし」
天地の暑さがようやく収まる頃♪

先日オーディションを受けました！
まず、移動での高速のような国道で
運転にドキドキ、笑笑。
渋滞してハラハラ、緊張。

オーディションでは
様々なジャンルのインストラクターの方と
お会いしてたくさん学びや刺激を頂き
すごく良かったです♪
皆さん明るく活き活きされてて
お話もできて本当楽しかった☆

「自灯明 じとうみょう」
自分の心は自分で明るく灯して
ハンドルは自ら握って
アクセルを踏んだり緩めたりしながら
急ブレーキは踏まないように!

目標を自分の思いと行動で見つけにいく
意志を大切にしながら
ゆっくりと少しづつ
活動の場を広げながら頑張ります♪
ありがとう☆
みんながいつも幸せでありますように☆