Santosha Yoga school

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みなさんは手帳をお使いですか？
今年は、だいたい毎年
手帳はミッフィーなのです。



ミッフィー大好きで
シンプルな絵柄なのに表情豊かで
色使いは大胆でハッキリ
ハッっと目をひくデザイン
その可愛さにほっこり癒されます。

作者はデック・ブルーナさん
ミッフィーの顔の点ひとつ
かなり丁寧に作っているらしいです。
さすが職人技ですね。



可愛いものに囲まれると
心ウキウキします。
日々の暮らしも楽しくなりますね♪
ありがとう☆

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今日は曇り空。
こんな日はロンドンの街を歩いてる気分。
「Life On Mars？」を口ずさみながら
火星に生命体っているのかな？って。

この時期になると
デビッド・ボウイが聴きたくなります。
グラムロック時代が一番好きかな。
きらびやかな衣装にメイクで
ジギーだった頃。
ジギーは舞台を去ったけど
ボウイは永遠に生き続けて
今もどこか遥か遠い星で
音楽を奏でているかな。



「人が本気で夢を追うのなら
全宇宙が味方してくれる」
デビッド・ボウイ
最高のロックスター
ありがとう☆

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今日は天気が良くてポカポカ陽気に
なりました。

こんな暖かい日は
冬の間に家の中に入れた植物たちを
外に出して
太陽の光をおもいっきり浴びて
元気いっぱい♪
植物さんも笑ってるようにみえます♪



そして
青空には上弦のお月様。
白い半月の姿をしてます。
昼間にお月様に出会えるなんて
素敵。
太陽とお月様が同時に見えるって
凄い。



夕方には綺麗な夕焼けの空。
自然を感じて心豊かに♪ありがとう☆

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この時期の朝練は
まだ星が瞬いている時間に家をでます。
意外に走っている車は多くて
案外に歩いている人もいます。

朝練の後、
一緒に練習している方とお話して
「出来ないっ」思ってると
出来ないままだから
よーし！って気合いを入れると
ある日スッーと出来る日が来るみたい。

確かに、
シルシアーサナ(ヘッドスタンド)も
最初は怖くて無理って思ってたけど
何回もいろんな練習をして
エッイ！って足を上げたら
出来た。

自分に限界をつくらずに
いつも広がっていくように。
いろんな方向で
いろんな練習だ。
大丈夫♪ありがとう☆

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仏教の言葉で
「凡聖不二 ぼんしょうふに」
という言葉があります。
凡とは凡夫 ぼんぷ 迷える人。
聖とは さとり 仏の人です。
人も仏も別々ではなく同じです。
日々、迷いながら
それを良しとして
人の心を掘り下げて
仏を見出していきます。

いつも自分や周りの世界 人を
肯定して
自分が世界と関わりをもてる時間
命には限りがあります。

与えられた時間を大切に
今を大事に
過ごしていけると
いいかなぁっと思っています。
ありがとう☆