Santosha Yoga school

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この時期の朝練は
まだ星が瞬いている時間に家をでます。
意外に走っている車は多くて
案外に歩いている人もいます。

朝練の後、
一緒に練習している方とお話して
「出来ないっ」思ってると
出来ないままだから
よーし！って気合いを入れると
ある日スッーと出来る日が来るみたい。

確かに、
シルシアーサナ(ヘッドスタンド)も
最初は怖くて無理って思ってたけど
何回もいろんな練習をして
エッイ！って足を上げたら
出来た。

自分に限界をつくらずに
いつも広がっていくように。
いろんな方向で
いろんな練習だ。
大丈夫♪ありがとう☆

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仏教の言葉で
「凡聖不二 ぼんしょうふに」
という言葉があります。
凡とは凡夫 ぼんぷ 迷える人。
聖とは さとり 仏の人です。
人も仏も別々ではなく同じです。
日々、迷いながら
それを良しとして
人の心を掘り下げて
仏を見出していきます。

いつも自分や周りの世界 人を
肯定して
自分が世界と関わりをもてる時間
命には限りがあります。

与えられた時間を大切に
今を大事に
過ごしていけると
いいかなぁっと思っています。
ありがとう☆

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突然ですが、ドラマ「時効警察」って
観たことありますか？



12年ぶりに復活するのです。
「時効警察2019」楽しみ～♪

オダギリジョーさん演じる霧山くんと
麻生久美子さん演じる三日月さんとの
息の合ったやりとりと恋模様
事件物なのに
のほほんとしてて
ほのぼのした笑いと
マニアックな感じ。
わーい。今から放送が楽しみ♪

放送日時はまだ未定のようですが
この話の決めセリフは
「誰にも言いませんよ」カードで。
ホッと一息♪ありがとう☆

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季節の暦は「小寒」と呼ばれる季節に
なりました。
寒の入りと呼ばれて
これから寒さも厳しくなる頃です。
白菜、大根、ネギを煮込んだスープ
「三白湯 さんはくとう」は
体をポカポカに温めてくれます♪

夕方には綺麗な三日月。
受け皿の様な三日月を
受け月といって
願いをかけると叶うらしいです。

そうだ。今夜はツキアカリ商店街いこう。
どのお店に行こうか♪



「マスター。美味しいお酒を下さいな」



ホッと一息☆ありがとう♪

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冬によくみかける植物。
南天があります。
お正月飾りにもなっていますね。

ナンテンは「難転=難を転ずる」
縁起が良い木といわれています。
うちの庭にもあります。

赤い実や葉、茎、根が生薬になって
実を乾燥させて咳止めの効果も
あるらしいです。
そっか、南天のど飴ってありますね。
のど飴で風邪の予防しよっと♪

自然の恵みを暮らしに取り入れて
心豊かに♪ありがとう☆