日記
三密加持☆
今日は節分ですね。
豆まきで福は内 鬼は外へ
幸せをたくさん呼び込みたいです。
そして
今週も締めには
レッスン時に話しているテーマの
レビューで締めましょうか。
仏教の言葉で
「三密加持 さんみつかじ」
と呼ばれる言葉があります。
三密とは身・口・意の事です。
身体は合掌や手印を作り
適度な運動をして
口は良い言葉を話し
良い食事をして
意識は心の中心を感じて
清らかでいます。
そして
加持(アディスターナ)とは
信じる力です。
自分を信じて
さらに自分の世界を超えて
周りの世界を広げ信じていきます。
大きな心でゆったりと過ごして
日々の暮らしがより良くなると
いいかなぁって思っています。
ありがとう♪
みんながいつも幸せでありますように☆
ツキアカリ☆栄ミナミ
ブログご訪問ありがとうございます☆
今は有明のお月様。
朝、太陽が昇る少し前に
東の空に出てすぐ消えてしまいます。
夜明け前に出会えます。
月明かりを道しるべに
帰ろうと思ったけど
月明かりが見えなくて
あて～まだ家に帰れないよ。
こんな所にガネーシャが居る。
手紙が届いてる。
なんだろう。
本格的なヨガレッスン
まじめにヨガをするところ
ガネーシャ、
Yin&Yang ヨガってどんな感じ？
「ヴィンヤサヨガの動きのある陽ヨガと
インヨガの静かなヨガの
2つを1つにしたヨガです。
陽ヨガで体をあたためた後
インヨガでゆったりリラックスして
極上のひとときになりますよ」
そっか、まだ時間に
余裕があるから
寄り道しよっと。
☆場所はどこかな。
名古屋中区栄3丁目-23-38
フェレスト栄2階
(ロフト 矢場公園から西へ
ヴィレッジヴァンガードの裏側)
拡大地図↓
☆ヨガマット・更衣室(女性のみ)もあるよ
☆レッスン代は
初回体験 1回1800円→2回2000円
入会金 年会費は無くって
色々なコースがあります♪
詳しくはHPをご覧下さいね
ツキアカリ商店街って
面白くて楽しい♪
まだ、帰れない
まだ、帰らない
ありがとう☆
ぜひ、お越し下さい♪
お待ちしております☆
2月レッスンの予定☆常温スタジオ
☆2月のレッスンの予定です☆
◆ヨガスタジオM 浄水 女性専用
毎週火曜日 夜8時～9時
ヴィンヤサヨガ
毎週水曜日 朝10時～11時
アロマリラックスヨガ
豊田市浄水町伊保原298
スクエアステージ1F
駐車場・更衣室・ヨガマットあり
☆レッスン代☆
初回体験1000円
体験後にご入会頂くと
入会金3000円→1500円
入会後 1回1500円 お得な回数券あり
詳しくはHPをご覧下さい。
https://yogastudiom.jimdo.com
◆パピーヨガ教室 矢作校
毎週 金曜日
朝9時50分～10時50分
リラックスヨガ
朝11時10分～12時10分
1・3週目 ビンヤサヨガ
2・4週目 パワーヨガ
毎週 日曜日
夜7時～8時
1・3週目 ビンヤサヨガ
2・4週目 パワーヨガ
夜8時15分～9時15分
1・3週目 キャンドルアロマヨガ
2・4週目 リラックスヨガ
岡崎市矢作町西林寺87-1
駐車場・更衣室あり
TEL 0564341349
☆レッスン代☆
初回体験1000円
体験当日にご入会の場合は1000円不要！
入会金10900→5900円
入会後のレッスン代は色んなコースあり
詳しくはHPをご覧下さい。
◆ヴィンヤサ・ビンヤサヨガとは？
ダイナミックな動きで筋力UPにも
最適です！
ヴィンヤサ・ビンヤサヨガでは
毎月テーマを持って進めています。
ぜひ、お越し下さい。
お待ちしてます♪
☆ご予約等お問い合わせ☆
cocoyoga25@gmail.com
2月予定☆岩盤ヨガ nodoka
こんにちは♪
岩盤ヨガ☆2月レッスン予定
2月のテーマ☆
「花粉症」に効果あり♪
花粉症には胸郭を大きく開いて
深い呼吸をすると効果的です。
「肺」の経路の流れをよくするポーズや
また、ねじりや身体を伸ばすポーズで
自律神経を整え、
免疫力を高めていきたいです。
予約制☆女性専科
レッスン代☆
初回体験 1980円
1回 2500円
回数券
3回 6900円
6回 12880円
10回 19800円
場所☆岩盤温浴nodoka
豊田市四郷町山畑76-66
新しいステキなヨガマットになりました♪
癒しのひとときをお過ごし下さい☆
ご予約 お問い合わせ☆
0565-46-5444
cocoyoga25@gmail.com
丁寧に進めて参りますので
岩盤ヨガはじめての方も
ご安心してご参加下さい。
お待ちしております！
風船☆雲の上商店街
今日は曇りのち雨。
朝1の練習は冬でも汗だく。
マリッチCで手が届かなくて
いまいちポーズが進まないな.
こんな時は
空を見上げて
そうだ、こんな時は
雲乃上商店街に行こう。
空は広くて大きくて
地図はないから雰囲気で。
たくさん風船が飛んでる
風船回収屋さんだ。
無くした風船を探してくれるって。
良かったね。
風船に種をつけて飛ばそっと。
ずっとずっと遠くまで
飛んでね。
練習は
ずっとずっと楽しく続けて
そしてレッスンは
一生懸命
一期一会で
頑張ります☆ありがとう
