Santosha Yoga school

2019年☆元旦
新年あけましておめでとうございます♪
今年も初日の出を拝む事ができました。



夜明け前の朝練アシュタンガヨガ。
まだ、お月様と星が見えていて
今は金星が綺麗に輝いています。

吸う呼吸、吐く呼吸
呼吸を通して体に意識を向ける事で
どんどん集中して、気持ち良くて。
ちょっと飲みすぎた、笑笑♪
身体が重いけど
ジャンプバックスルーの
ヴィンヤサの時が最高に楽しい♪



練習の後、瞑想もして
空の色がどんどん変わって
とても壮大で綺麗。
太陽の恵みに感謝。
日々練習できる事や
全ての事に感謝です。



本年もどうぞよろしくお願いします☆
みんなが幸せ満ち溢れる
素晴らしい一年になりますように♪
平和で幸せでありますように☆

ブログご訪問ありがとうございます☆
2018年今年もあと数時間になりました。
平成の年号も最後ですね。
今年はどんな一年だったでしょうか？



そして、今年も
まだ終わらない大晦日の大掃除。
ゴチャゴチャの整理をしようと
なづかしい思い出に。
ビデオテープ、これは昭和の産物
ビリーズブートキャンプ、これは平成！
ビリー隊長！「とにかく続けろ！」
「グッジョブ！ビクトリー♪」
もう、掃除やった事にしよう。
そう、完璧でなくていい。

夕方には綺麗な夕暮れの空。
綺麗な夕焼けに出会えた日は幸せ。
太陽さん♪今日も今年もありがとう。



自分の気持ちを素直に受け止めて。
自分の心にいつも寄り添って。
ふっと立ち止まりながら
ほっと一息☆

今年一年ありがとうございました♪
良いお年をお過ごしください。
ありがとう♪

ブログご愛読ありがとうございます☆

今年も残すところあとわずか。
今日は家の大掃除。
カーテンを洗って窓拭き。
窓から空を見上げて
たくさんの白い雲がこっちに
やって来て。
猫の形にみえる。
たくさんこっちに来るよ。



午後に猫ちゃん達のお墓参りに。
みんな元気かな。
幸せな時間をありがとう♪

夕方には静かに日が暮れて。
太陽が昇る瞬間と
太陽が沈む瞬間は
どうしてこんなに感動的なんだろう。

きっと神様がくれる毎日の贈り物。
自然の豊かさを身近に感じて
日常に感謝する瞬間。
すべてものに存在する空。

今日もありがとう♪

ブログご訪問ありがとうございます☆

ヨガの言葉で
「サット・チット・アーナンダ」
永遠の至福 限りない幸せ

イルミネーションが綺麗な季節に
なりました。



たくさんの灯が輝いて
近くでみると
お花や星の形の電灯があったり
壊れて灯が消えている電灯があったり

たくさんの灯
たくさんのともしび

遠くから見ると
大きな絵や模様になって
夜が明けて
灯が消えても
電灯は無くなっていなくて
私達の存在自体が
灯であり電灯でもあり
変わらない無限の幸せの灯

いつも少し遠くからご自身を
優しく見守って
いつも変わらない幸せを
感じていけるといいかなぁと
思っています。

ブログご愛読ありがとうございます☆

今年一年
レッスンご参加ありがとうございました。
いつもレッスンにお越し頂く
皆様はもちろんの事
スタジオ・教室様やスポーツクラブ様
たくさんの方々のおかげで
ヨガを教える事でき
心から感謝申し上げます。



そして
嬉しかった事
レッスンが少しずつ増えて
いつも夜のクラスに来てくださる方が
お休みの日に昼間のクラスに
来て頂いたり
その逆パターンも！
すごく嬉しかったです♪

日々の暮らしがより良くなって
心身共に健康になって頂けるように
これからもひとつひとつを
丁寧に
心を込めて
精進して参りますので
どうぞよろしくお願いします☆