Santosha Yoga school

ブログご訪問ありがとうございます☆

お正月っと言えば新春初売り♪
今年はアロマの福袋を買いました♪



わーい！昨年から予約してて
ずっと楽しみにしてた。
色んなアロマが入ってて
ブレンドする楽しみも増えました♪
アロマはブレンドする種類によって
香りが変わるのが面白い！

1月のおすすめアロマ
ベルガモットとダマスクローズです。

ベルガモットは甘く爽やかな香り♪
心への作用は
ストレスや緊張感を和らげ
心を元気にしてくれます♪
体への作用は
胃腸の調子を整えてくれます♪

ダマスクローズは
「精油の女王」と呼ばれ
上品でエレガントなバラの香り♪
心への作用は
落ち込んだり傷ついた心を
癒してくれます♪
体への作用は
血液を浄化して肝臓を強化
二日酔いにも効果的です♪

お正月の食べ過ぎ、飲み過ぎ
仕事始めの緊張も解してくれそうです♪
自然を暮らしに取り入れて心豊かに♪
ありがとう☆

ブログご愛読ありがとうございます☆
お正月をいかがお過ごしでしょうか？

私は映画を観ました。
「アリー スター誕生」


レディ・ガガの歌声に感動。
メチャ良かったです♪
ライブ感があって歌ってるシーンとか
やっぱ音楽が好き♪
勢いで久しぶりにサントラCDを
買いました、笑笑♪

劇中の歌～シャロウ～
「思い切って飛び込んで
そこは深い海
決して水底には沈まない
水面を突き破って
そこは私たちの世界
もう誰も傷つかない
私たちは深いところにいるから」

今夜は歌っている夢をみます♪

2019年☆元旦
新年あけましておめでとうございます♪
今年も初日の出を拝む事ができました。



夜明け前の朝練アシュタンガヨガ。
まだ、お月様と星が見えていて
今は金星が綺麗に輝いています。

吸う呼吸、吐く呼吸
呼吸を通して体に意識を向ける事で
どんどん集中して、気持ち良くて。
ちょっと飲みすぎた、笑笑♪
身体が重いけど
ジャンプバックスルーの
ヴィンヤサの時が最高に楽しい♪



練習の後、瞑想もして
空の色がどんどん変わって
とても壮大で綺麗。
太陽の恵みに感謝。
日々練習できる事や
全ての事に感謝です。



本年もどうぞよろしくお願いします☆
みんなが幸せ満ち溢れる
素晴らしい一年になりますように♪
平和で幸せでありますように☆

ブログご訪問ありがとうございます☆
2018年今年もあと数時間になりました。
平成の年号も最後ですね。
今年はどんな一年だったでしょうか？



そして、今年も
まだ終わらない大晦日の大掃除。
ゴチャゴチャの整理をしようと
なづかしい思い出に。
ビデオテープ、これは昭和の産物
ビリーズブートキャンプ、これは平成！
ビリー隊長！「とにかく続けろ！」
「グッジョブ！ビクトリー♪」
もう、掃除やった事にしよう。
そう、完璧でなくていい。

夕方には綺麗な夕暮れの空。
綺麗な夕焼けに出会えた日は幸せ。
太陽さん♪今日も今年もありがとう。



自分の気持ちを素直に受け止めて。
自分の心にいつも寄り添って。
ふっと立ち止まりながら
ほっと一息☆

今年一年ありがとうございました♪
良いお年をお過ごしください。
ありがとう♪

ブログご愛読ありがとうございます☆

今年も残すところあとわずか。
今日は家の大掃除。
カーテンを洗って窓拭き。
窓から空を見上げて
たくさんの白い雲がこっちに
やって来て。
猫の形にみえる。
たくさんこっちに来るよ。



午後に猫ちゃん達のお墓参りに。
みんな元気かな。
幸せな時間をありがとう♪

夕方には静かに日が暮れて。
太陽が昇る瞬間と
太陽が沈む瞬間は
どうしてこんなに感動的なんだろう。

きっと神様がくれる毎日の贈り物。
自然の豊かさを身近に感じて
日常に感謝する瞬間。
すべてものに存在する空。

今日もありがとう♪