Santosha Yoga school

ブログご愛読ありがとうございます☆

今日は節分ですね。
豆まきで福は内 鬼は外へ
幸せをたくさん呼び込みたいです。



そして
今週も締めには
レッスン時に話しているテーマの
レビューで締めましょうか。

仏教の言葉で
「三密加持 さんみつかじ」
と呼ばれる言葉があります。

三密とは身・口・意の事です。
身体は合掌や手印を作り
適度な運動をして
口は良い言葉を話し
良い食事をして
意識は心の中心を感じて
清らかでいます。

そして
加持(アディスターナ)とは
信じる力です。
自分を信じて
さらに自分の世界を超えて
周りの世界を広げ信じていきます。
大きな心でゆったりと過ごして
日々の暮らしがより良くなると
いいかなぁって思っています。

ありがとう♪
みんながいつも幸せでありますように☆