日記
11月☆おすすめアロマ☆エジソン
ブログご訪問ありがとうございます☆
秋も深まり空気が澄んで青空が綺麗です。
北風が吹いて寒くなってきました。
北風と太陽という童話がありますが
冬は太陽が恋しい季節です。
風邪などにお気をつけてお過ごしください。
先日、銭湯のシャワーが急に出なくなり！！
ちょうどシャンプーの途中だったので、
そのままの髪で帰るか？
浴槽のお湯で流すか？
個人的には究極の選択になりました、笑笑！
帰宅したら、洗濯機がゴーゴー音を立てて
故障しました、泣泣。
仕事柄ウェアなど洗濯物が毎日山盛りなので
焦りましたーーー。
日頃、普通にお湯が出るありがたさや
自動洗濯って凄いな～としみじみ感じて
過去にエジソンが電気を発明して以降～
現代に至るまで技術の進歩に感謝。
そして、元気で平和に暮らせる日常の素晴らしさに
心から感謝感激したのでした。
エジソンの名言
「天才とは1%のひらめきと99%の努力である」
アシュタンガの
「1%の理論と99%の練習」と同じだわぁ！
そんな、11月のおすすめアロマは
『レモン』と『フランキンセンス』です。
○レモンは柑橘系のフレッシュな香り
心への作用→集中力や記憶力を高めて
リフレッシュ効果あり
体への作用→殺菌・消毒作用があり
風邪やインフルエンザに効果あり
○フランキンセンスは澄んだレモンの香り
心への作用→呼吸を落ち着かせて
不安や緊張をほぐしてくれる効果あり
体への作用→肺や鼻や喉の粘膜を保護して
気管支炎や喘息に効果あり
アロマの香りを暮らしに取り入れて
自然を感じて心豊かに☆
みんながいつも幸せでありますように♪
ありがとう☆
AEAJアロマアドバイザーです、
アロマヨガのレッスンしています♪
詳しいは下記のブログをご覧ください。
↓
YouTubeの動画
今週は
「下半身引き締め効果があるフローヨガ」
お時間ある時に是非ご覧ください♪
チャンネル登録もよろしくお願いします☆
創造の仲間たち展☆芸術の秋
ブログご愛読ありがとうございます☆
今年は紅葉が綺麗ですね～山や街路樹も
カラフルに彩られて心癒されます☆
画伯が豊田市美術館で出展されたので
観に行ってきました～。
その名も「創造の仲間たち展」
色んな方々が出展されていて画伯は牡丹の絵でした。
ダイナミックに描かれた牡丹の花びらが華やかで
葉は絵から飛び出しそうにイキイキと！！
めちゃ癒されました♪
たくさんの絵を間近で観ると
絵からエネルギーがビシビシ出でいて
元気を頂きました！
いつもありがとうございます。
豊田市美術館はモダン建築で
学芸員の方が選ぶ人気の美術館です。
迷路ぽい展示室やが電光掲示板のアート、
途中の通路から豊田市内の風景が眺められて
本当に綺麗です。
建物の2階には池や庭園があって
奥の方の茶室でお抹茶も頂けます。
企画展も現代アートや
古典的な絵画だったりと面白いです♪
芸術の秋！
自然のアートを楽しんだり
人が創ったアートに触れたり
感性を研ぎ澄ませていきたいです。
いつもみんなが幸せでありますように☆
ありがとう♪
YouTubeの動画
今週はツボ押しリラックスヨガ☆
「イライラやストレスに効果的なツボ押しヨガ」
お暇な時に是非ご覧下さい。
チャンネル登録もよろしくお願いします♪
なぞなぞ☆しりとり
ブログご訪問ありがとうございます☆
今朝は空気が澄んで空が綺麗でした～
寒くなってきました、お体をご自愛下さい。
なぞなぞ☆しりとり見つけました！！
お暇な時にホッと一息♪
しりとりになるように
スタートからゴールまですすみましょう！
結構難しくて、行きつ戻り
まるで人生のようです～☆笑笑
みんながいつも笑顔でありますように☆
ありがとう♪
八正道☆正定☆ブルームーン
ブログご愛読ありがとうございます☆
昨夜のお月様は満月でめちゃ綺麗でしたね～
10月2回目の満月でブルームーンでした。
幸運の月明かりを浴びて癒されました！
今日から11月ですね～。
月初めの1日は新鮮な気分になります。
今年も後2ヶ月、冬の足音も近づいてきました。
体調に気をつけながら、また頑張りましょう！
先日、お寺様に行く機会があって
木魚を叩きながら「南無阿弥陀」と唱える
念仏体験をしました。
その後、ご住職様のお話で
日々を無事に過ごせる事や
周りの人々の幸せを願って
念仏を唱える事など
心洗われるお話が聞けて良かったです。
日々の生活で自分中心の
メガネをかけてしまいがちに。
大抵誰もが、そうそう、そうですよね～。
感情や欲望が心を支配をして
「正」を見失いがちに。
～しがち。が多いですが、笑笑☆
そんな時は静かに座って瞑想や座禅をしたり
少し遠くの方からご自分を眺めてみるのも
いいかなぁと思います。
仏教の教えハ正道の中のひとつ
「正定(せいじょう)」と言います。
自然を感じて心豊かに♪
いつもみんなが幸せでありますように☆
ありがとう♪
YouTubeの動画追加しました♪
お暇な時に是非ご覧下さい。
チャンネル登録もよろしくお願いします。
11月☆オンラインレッスン☆YouTube
ブログご愛読ありがとうございます☆
11月オンラインレッスン☆
おうちでゆったりのんびり
一緒にヨガしませんか？
Google meetを使います♪
ご持病があったり
ご家族の方がご病気だったり
子育て中や介護などで出掛けられない方
ヨガスタジオに通う時間がない方など
おうちできるオンラインヨガおすすめです！
少人数制ライブレッスンになります♪
レッスン前に動作確認など少しお話しして
レッスン中も皆様の動きをしっかり見ながら
進めて参りますのでご安心してご参加下さい♪
☆日時☆
大変申し訳ございません。
時間変更になっております。
①第1・3火曜日 夜8時30分～9時20分まで
②第2・4火曜日 夜9時40分～10時30分まで
癒しの美脚リラックスヨガ
☆レッスン代☆
初回体験 500円
1回 1000円
体験2回で1000円
体験日より1か月可能です！！
脚のツボ押しやマッサージで美脚効果あり♪
呼吸を深めながら1日の疲れをとって
心身共にリラックスしましょう☆
立つポーズはございませんので
ゆったりと一緒にヨガを楽しみましょう♪
☆ご予約からレッスンまでの流れ☆
♢ご予約
レッスン前の月曜日 夜6時ぐらいまで
・お名前(フルネーム)
・ご予約の日時
・ヨガの経験の有無
・ご質問等
☆ご予約・お問い合わせ☆
cocoyoga25@gmail.com
☆レッスン代☆
PayPayでの
前払いになります。
＊PayPayでのお支払い方法
アプリの「送る・受け取る」クリック→
「リンクを作成」クリック→
金額を入力してURLを生成→
URLをメールでご連絡下さい。
ご送金確認後に
レッスンのURLをメールで連絡します♪
♢準備すること
①Googleのアカウントをお持ちで無い方は
アカウント登録をよろしくお願いします。
②スマホの方はGoogle meetのアプリを
ダウンロードお願いします！
③PC・タブレットの方はGoogleから
そのままログインできます♡
③ヨガマット or 大きめのバスタオル
両手左右に広げられるスペースがあれば
大丈夫です！
スマホ等からの距離は約1.5～1.8mぐらい！
座っている状態で全身が映る位置に
スマホ・PC等をセットして下さい。
☆必ず顔出しでお願いします☆
♢レッスン当日
レッスン招待メールのURLをクリック
→会議に参加をクリック！！
音声ミュート カメラオンでお願いします☆
こちらは音楽を流さないので
みなさんのお好きな音楽を楽しんで♪
ゆっくりのんびり
一緒にヨガを楽しみましょう☆
ご連絡お待ちしてます♪
☆ご予約・お問い合わせ☆
cocoyoga25@gmail.com
YouTubeの動画も随時追加します。
お時間ある時に是非ご覧下さい。
チャンネル登録もよろしくお願いします♪
