日記
なぞなぞ☆しりとり
ブログご訪問ありがとうございます☆
今朝は空気が澄んで空が綺麗でした～
寒くなってきました、お体をご自愛下さい。
なぞなぞ☆しりとり見つけました！！
お暇な時にホッと一息♪
しりとりになるように
スタートからゴールまですすみましょう！
結構難しくて、行きつ戻り
まるで人生のようです～☆笑笑
みんながいつも笑顔でありますように☆
ありがとう♪
八正道☆正定☆ブルームーン
ブログご愛読ありがとうございます☆
昨夜のお月様は満月でめちゃ綺麗でしたね～
10月2回目の満月でブルームーンでした。
幸運の月明かりを浴びて癒されました！
今日から11月ですね～。
月初めの1日は新鮮な気分になります。
今年も後2ヶ月、冬の足音も近づいてきました。
体調に気をつけながら、また頑張りましょう！
先日、お寺様に行く機会があって
木魚を叩きながら「南無阿弥陀」と唱える
念仏体験をしました。
その後、ご住職様のお話で
日々を無事に過ごせる事や
周りの人々の幸せを願って
念仏を唱える事など
心洗われるお話が聞けて良かったです。
日々の生活で自分中心の
メガネをかけてしまいがちに。
大抵誰もが、そうそう、そうですよね～。
感情や欲望が心を支配をして
「正」を見失いがちに。
～しがち。が多いですが、笑笑☆
そんな時は静かに座って瞑想や座禅をしたり
少し遠くの方からご自分を眺めてみるのも
いいかなぁと思います。
仏教の教えハ正道の中のひとつ
「正定(せいじょう)」と言います。
自然を感じて心豊かに♪
いつもみんなが幸せでありますように☆
ありがとう♪
YouTubeの動画追加しました♪
お暇な時に是非ご覧下さい。
チャンネル登録もよろしくお願いします。
11月☆オンラインレッスン☆YouTube
ブログご愛読ありがとうございます☆
11月オンラインレッスン☆
おうちでゆったりのんびり
一緒にヨガしませんか？
Google meetを使います♪
ご持病があったり
ご家族の方がご病気だったり
子育て中や介護などで出掛けられない方
ヨガスタジオに通う時間がない方など
おうちできるオンラインヨガおすすめです！
少人数制ライブレッスンになります♪
レッスン前に動作確認など少しお話しして
レッスン中も皆様の動きをしっかり見ながら
進めて参りますのでご安心してご参加下さい♪
☆日時☆
大変申し訳ございません。
時間変更になっております。
①第1・3火曜日 夜8時30分～9時20分まで
②第2・4火曜日 夜9時40分～10時30分まで
癒しの美脚リラックスヨガ
☆レッスン代☆
初回体験 500円
1回 1000円
体験2回で1000円
体験日より1か月可能です！！
脚のツボ押しやマッサージで美脚効果あり♪
呼吸を深めながら1日の疲れをとって
心身共にリラックスしましょう☆
立つポーズはございませんので
ゆったりと一緒にヨガを楽しみましょう♪
☆ご予約からレッスンまでの流れ☆
♢ご予約
レッスン前の月曜日 夜6時ぐらいまで
・お名前(フルネーム)
・ご予約の日時
・ヨガの経験の有無
・ご質問等
☆ご予約・お問い合わせ☆
cocoyoga25@gmail.com
☆レッスン代☆
PayPayでの
前払いになります。
＊PayPayでのお支払い方法
アプリの「送る・受け取る」クリック→
「リンクを作成」クリック→
金額を入力してURLを生成→
URLをメールでご連絡下さい。
ご送金確認後に
レッスンのURLをメールで連絡します♪
♢準備すること
①Googleのアカウントをお持ちで無い方は
アカウント登録をよろしくお願いします。
②スマホの方はGoogle meetのアプリを
ダウンロードお願いします！
③PC・タブレットの方はGoogleから
そのままログインできます♡
③ヨガマット or 大きめのバスタオル
両手左右に広げられるスペースがあれば
大丈夫です！
スマホ等からの距離は約1.5～1.8mぐらい！
座っている状態で全身が映る位置に
スマホ・PC等をセットして下さい。
☆必ず顔出しでお願いします☆
♢レッスン当日
レッスン招待メールのURLをクリック
→会議に参加をクリック！！
音声ミュート カメラオンでお願いします☆
こちらは音楽を流さないので
みなさんのお好きな音楽を楽しんで♪
ゆっくりのんびり
一緒にヨガを楽しみましょう☆
ご連絡お待ちしてます♪
☆ご予約・お問い合わせ☆
cocoyoga25@gmail.com
YouTubeの動画も随時追加します。
お時間ある時に是非ご覧下さい。
チャンネル登録もよろしくお願いします♪
11月☆レッスンの予定
ブログご訪問ありがとうございます☆
爽やかな秋晴れの日が続いていますね。
今年は寒暖差が激しく紅葉が綺麗に
見えそうです♪
11月に入ると暖房のエアコンも
必要になりますね。
エアコンの熱で頭や上半身は熱く
手足は冷たいと感じる方も。
積極的に体を動かして内側から熱を作ったり
お風呂にゆったりと浸かって体を温めて
心身共にリラックスしていきましょう♪
レッスンでは手足首をほぐして血行促進！
腎の経路をほぐして疲労回復や
冷え性改善をしていきます。
一緒にヨガを楽しみましょう☆
☆11月のレッスンの予定です☆
◆パピーヨガ教室 矢作校
楽器がお洒落で明るい待合室☆
レッスン前後にお話ししたり
ゆっくりホッとできる素敵な空間♪
☆オンラインレッスン☆
第2・4 火曜日
夜8時30分～9時20分
癒しの美脚ヨガ
☆通常ライブレッスン☆
毎週 水曜日
夜8時15分～9時5分
やさしいフローヨガ
夜9時30分～10時20分
アロマリラックスヨガ
毎週 金曜日
朝9時50分～10時40分
リラックスヨガ
朝11時10分～12時
1・3週目 パワーヨガ
2・4週目 ビンヤサヨガ
夜8時15分～9時05分
毎週 ヨガ
夜9時30分～10時20分
毎週 リラックスヨガ
毎週 日曜日
夜7時～7時50分
1・3・5週目 パワーヨガ
2・4週目 ビンヤサヨガ
夜8時15分～9時05分
1・3・5週目 キャンドルアロマヨガ
2・4週目 リラックスヨガ
岡崎市矢作町西林寺87-1
駐車場・更衣室あり
TEL 0564341349
☆レッスン代☆
初回体験1000円
・体験当日にご入会の場合は1000円不要
入会金10100円→2500円！！
・入会後のレッスン代は様々なコースあり
詳しくはHPをご閲覧下さい。
ご予約はネットからも承ります♪
↓
◆HEAT24 岡崎店
毎週 火曜日
13時30分～14時10分
アシュタンガヨガ
14時20分～15時
ビンヤサヨガ
毎週 木曜日
10時30分～11時10分
アシュタンガヨガ
11時20分～12時
ビンヤサヨガ
毎週 土曜日
15時～15時40分
ヨガ
15時50分～16時30分
リラックスヨガ
2本続けてご予約頂くと80分～90分の
レッスンも可能です♪
只今キャンペーン中！！
詳しくは下記のHPをご覧下さい♪
↓
岡崎市上里2丁目15-10
TEL 0564478081
予約制☆ヨガマット有り
☆シャワー付更衣室有り
☆会員システムも多様な料金設定あり☆
ビジターでのご利用も可能♪
ビジター 1回 2000円
◆MySOUL8 Yoga School
通常レッスンとオンラインレッスンあり♪
代行レッスンはございませんが
よろしくお願いします。
久屋大通スタジオ
名古屋市東区泉1-23-37
パシフィックカレッジビル4階
久屋大通駅 北口1A 徒歩すぐ
TEL 0529729642
☆ヨガマット・更衣室あり☆
☆レッスン代☆
初回体験 1回1800円→2回2000円
入会金 年会費などございません♪
詳しくはHPをご覧下さい
ご予約はネット予約可能です☆
↓
◆アシャタンガ・ビンヤサ・パワーヨガとは
呼吸とポーズを合わせて
身体を大きく動かします。
集中力や代謝を高めて筋力UPや
若返りリラックス効果あります♪
毎月テーマを持って進めています。
1月は「ヨガ チッタ ブリッティ 二ローダ」
2月は「タパス・スワディヤーヤ・
プラニダーナ・クリアヨガ」
3月は「3つのグナ 心の性質」
6月は「3つのバンダ 締める」
7月は「ナディ 氣の流れ道」
8月は「プラーナ 生命エネルギー」
9月は「パンチャコーシャ」
10月は「八正道 正定 座禅」
11月もお楽しみに♪
是非ぜひ、お越し下さい☆
お待ちしてます♪
☆ご予約等お問い合わせ☆
cocoyoga25@gmail.com
音楽☆キルタン☆wah！
ブログご愛読ありがとうございます☆
今日は秋晴れになりました～
青空がとっても綺麗です。
これからは紅葉が楽しみな季節ですね～。
風が冷たくなってきました、お体をご自愛下さい。
最近、レッスンで流している音楽について
ご質問頂く事が多いので、ご紹介します♪
9月10月は「wah!(ワオ)」さんのアルバムから
選曲して流しています♪
↓
キルタンミュージックで主にマントラの歌♪
凄く暖かく声に透明感があって癒されます。
私のお気に入りの曲は「Om shi matre」です。
マントラは日本の仏教のお経みたいな感じ。
インドの神様の名前がメロディーになっています。
神様を讃えて、また神様やこの世界中の全てへ
お祈りを捧げています。
マントラを唱えると
音が頭から体中に響き渡って
更に周りの空間へと音が振動して
その場の空気が神聖な感じになります。
まさに、歌を唄うのと同じ感じですね～♪
季節に春夏秋冬があったり
天気に晴れや雨の日がある様に
みんな誰もが人生には山あり谷あり。
その間の心地よい所を探して。
音楽と共にある様に。
心に雨が降る日には
いつもこの歌のメロディーが♪
「心の中に傘をさして裸足で歩いてる～
自分がみえる～♪」
季節を感じて心を豊かに♪
みんながいつも平和で幸せでありますように☆
ありがとう♪
YouTubeの動画追加しました♪
お時間ある時に是非ご覧下さい。
チャンネル登録もよろしくお願いします。
