日記
10月☆ヨガ音楽☆とよたまちなか芸術祭
ブログご愛読ありがとうございます☆
菊のお花が咲き始めて秋も深まってきました♪
お散歩の時にどこからか金木犀の香りが漂って
五感で秋が感じられる季節になりました！
一雨ごとに秋が深まってきましたね〜。
季節の変わり目ですので、
どうぞお体をご自愛下さい。
秋と言えば！芸術の秋！！
先日、図書館に行ったら今までなかった
オブジェがあって、
なんだ何だ？と思ったら！
今！豊田市では「とよたまちなか芸術祭」が
開催されています。
期間は10月8日(土)〜30日(日)まで、
主に参合館や図書館を中心に豊田市の街に
色んな芸術家さんのアート作品が展示されています！
参合館と図書館内の展示を観ました！
絵画やオブジェに写真やインスタレーション
グラフィックやファッションまで、
様々なアートがあってめちゃ面白かったです♪
作家さんのエネルギーがビシバシ伝わって
元気を頂きました！
美術館などでアート作品を観る時、
作品がどんな思いで作られているのか？
作品にどんなテーマが込められているのか？
自分なりに感じる事が好きです♪
実は私もヨガレッスンにテーマがあります！
ヨガレッスンはライブレッスンなので、
生徒の皆さんにテーマが伝わっているのか
感じ取っていて、不思議と伝わってきます♪
ヨガって面白いですね！！
芸術の秋は感じる力、
感性を磨いていきたいです☆
♦︎10月のヨガ音楽は
リラックスヨガは
Relax Worldさんの「So Calm」
アルバムジャケットが綺麗☆
ピアノの音色がしっとりとした秋の雰囲気を
奏でてほっこり癒されます♪
9月10月ビンヤサ・パワー・ヨガは
・Zero7
・Wah!
・Mogwai
Zero7はサムとヘンリーのイギリスのデュオ♪
元々はレディオヘッドのサウンドエンジニアを
されていたようです！
曲ごとに様々なヴォーカリストの方を迎えて
大人な感じでかなりカッコイイです♪
秋の夜長にココアを飲みながら
月を眺めてほっと一息したくなる感じです☆
季節を感じて心豊かに☆
みんながいつも幸せでありますように♪
ありがとう☆
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「【ダイエット】股関節ほぐしリラックスヨガ☆」
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10月☆おすすめアロマ☆ソイキャンドル
ブログご訪問ありがとうございます☆
10月に入って日が暮れるのが早くなりましたね〜
急に気温がグッと下がって寒くなってきたので、
どうぞ体調にお気をつけてお過ごし下さい。
空気が澄んで夜空が綺麗な季節になりました♪
日が沈むと土星と木星がキラキラと輝いて
お月様は優しく一日の疲れを癒やしてくれます♪
月を眺めるだけで、どうしてこんなにも
気持ちが落ち着いて癒されるのだろう
と思います。
この広い銀河の中で
この地球に生まれて良かった！
とまた、壮大な気分になります！！
地球に生まれて良かった繋がりで、
少し前からレッスンでキャンドルヨガをしています！
キャンドルの灯りがめちゃ綺麗で
ほのぼのとした雰囲気で癒されます☆
ちなみにキャンドルは私が作ったソイキャンドルで
天然の素材なので炎の灯りが暖かみがあって
本当！ホッとします♪
人類が夜になると焚き火をして生きてきた様に
炎の灯りやゆらぎは本能的にリラックス効果が
あるのかなぁ〜と思います！！
これもまた、
人として生まれて良かったシリーズ
になりました！！
10月のおすすめアロマは
「ゼラニウム」と「ベルガモット」です♪
◎ゼラニウムはバラのお花な様な香り☆
◉心作用→自律神経のバランスを整えて
ストレスを和らげる効果あり
◉体作用→むくみ解消や美肌・若返り効果あり
◎ベルガモットは紅茶のアールグレイの香り☆
◉心作用→気持ちを落ち着けて安眠効果あり
◉体作用→ストレス性の胃腸のトラブルに効果あり
アロマ香りに包まれて♡
自然を暮らしに取り入れて心豊かに♪
みんながいつも幸せでありますように☆
ありがとう♪
♦︎AEAJアロマアドバイザーです♪
アロマヨガのレッスンもございます！
詳しくは下記のページをご覧下さいませ☆
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「【ツボ押し】肩こり解消リラックスヨガ☆」
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プラクリティ☆豊田市☆自然観察の森
ブログご愛読ありがとうございます☆
空が高く感じられるようになって
秋が深まってきました♪
山や木々が様々な色に深まってゆく秋は
一年で一番好きな季節です！
先日、豊田市の自然観察の森に行きました♪
自然観察の森のネイチャーセンターは建物が
凄いモダンで周りの自然とマッチしていて
めちゃ綺麗なのです！！
館内は森に住む生き物の紹介をしていたり、
図書館や塗り絵コーナー等あります♪
自然観察の森をお散歩しました！
森を歩くと土の感触が柔らかくて気持ちいいです！
オオルリの交差点方面に歩くと
森が空を覆っていて結構山深くて、
ちょっとした山歩き気分を味わえます♪
歩いてる人がいなくて、木々が風にしなる音や
虫の鳴き声を全身で感じました。
もしかしたら、山や森に慣れない方は
ちょっと森が怖いと思うかもです。
シダの交差点を更に進むとヒキガエルの交差点
に着きました。
この辺はカエルさんが住んでるのかなぁと思ったら
池が見えてきて、寺部池に出たようです。
更に山道を進むと、
なんと！大石さんまで来ました♪
大石さんまで来て、とても感動的でした！
ネイチャーセンターからも大石さんへ
繋がっていたようで新しい散歩道を発見しました♪
いつもと違う道をいくのもイイですね！！
寺部池の小道は高校生の頃、自転車で通った道で
なづかしい気持ちでいっぱいになりました。
池から空を眺めて、変わりゆく自然の姿を
全身で感じると、自分がいつも変化してるかなぁ
と思っていたけど、
そんなに変わってない自分に気づいて、
大自然の中にいると自分がちっぽけに感じました。
そして、自然界の中に溶け込んでゆく、
そんな感覚はとても至福の時間でした。
変わりゆく事をヨガの言葉では
「プラクリティ」と言われています。
そして、真の自身は変わる事のない
幸せで満ち溢れた存在です。
自然を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せでありますように♪
ありがとう☆
10月☆レッスンの予定☆星空に合掌
ブログご訪問ありがとうございます☆
台風が去って気温がグッと下がって
急に肌寒くなってきましたね〜。
また、新しい台風が近づいて雨足が強くなる様なので、
お気をつけてお過ごしくださいね♪
季節の暦は秋分を過ぎてお彼岸になりました。
昨日はお墓参りに行って、
ご先祖様に感謝の気持ちを伝えました。
お寺様の本堂でご本尊の前に座り
合掌すると気持ちが穏やかになります。
合掌ってすごいパワーがあって、
手と手を合わせるだけで凄く気持ちが落ち着くし、
また感謝や慕い敬う気持ちも伝えられますね！
帰り道に綺麗な夕日が西に沈むと、
あの世で暮らすご先祖様の事を想いました。
そして、日が暮れるのが早くなりましたね〜。
これからは夜空が綺麗な季節ですね！！
9月27日に木星が見頃になる様で、
最大限に明るく輝いて見えるようです！
以前のブログ「9月☆ヨガ音楽☆阿字観瞑想」で
中秋の名月の横に明るく輝いているのが木星です♪
10月も木星、土星が綺麗にみえるようです！！
夜空を眺めて果てしなく広がる宇宙を想像すると
人の概念では予測もつかない、
壮大な時間や空間が広がっていて、
本当！悩みや苦しみ、煩悩なども
些細なことに感じられてきます。
秋の夜長は天体観測するのもいいですね！！
10月のレッスンは
背骨を動かして自律神経の調子を整えます。
脾胃と肺や腎の経路を刺激をして、
夏の疲れや怠さを取って気力を高め、
免疫力アップや疲労回復効果を高めます！
シンプルに一緒にヨガを楽しみましょう♡
詳しいレッスンの予定は下記をご覧下さい♪
↓
◉オンラインレッスンもございます！
毎週金曜日 15-16時 陰ヨガ
お気軽にご参加下さい☆
詳しくは下記をご覧下さい♪
↓
ご予約、お問い合わせお待ちしております♪
◎ビンヤサ・パワー・ヨガのテーマは
9月は「プラクリティ」でした。
10月もお楽しみに☆
♦︎YouTube更新しました！
「【ツボ押し】安眠リラックスヨガ☆」
↓
お時間ある時に是非ご覧ください♪
宜しければチャンネル登録も
よろしくお願い致します。
季節を感じて心豊かに☆
いつもみんなが健康で幸せでありますように♪
ありがとう☆
移ろいゆく季節の中で☆秋の鞍ヶ池
ブログご愛読ありがとうございます☆
9月も半ばになって、もうすぐお彼岸ですね！
道端には真っ赤な彼岸花が咲き始めました♪
彼岸花 赤く燃えゆく 秋近し
一句詠んでみました、笑笑☆
台風が近づいて風が強くなってきました。
暴風雨等にお気をつけてお過ごし下さい♪
先日、夕暮れ時に鞍ヶ池公園をお散歩しました♪
鞍ヶ池公園は近所にあって、大石の交差点から
モズの交差点方面へ真っ直ぐ行くと着きます！
姪っ子が小さかった頃に、家からベビーカーを
押して行ったのが思い出されます！
公園へ行くと、ポニーさんや木曽馬さんも
のびのびして、草の上で寝ていたり、
ご飯をモリモリ食べてたりと、
馬さんもそれぞれ性格が違うようで
見ていて面白かったです！！
四季の里には、新しいお花が植えてあって
可愛い丸いポンポンのお花は千日紅(せんにちこう)
と言うらしく、よく見かけますね！！
四季の里のお花畑は季節ごとに色んなお花が
咲いていて、本当癒されます♪
若草山の上からは濃尾平野が一望できて
夕霞に浮かぶ風景がまるで魔法の国みたいで、
めちゃ綺麗でした。
池まで下りると池に夕焼けが映って
幻想的な風景に胸がジーンとしました。
本当！感動的な美しさでした。
いつも見ている風景も、一瞬一瞬違っていて
自然にあるものに同じものはないんだと思いました。
そして、日々違っていたり、心が揺らいでいたり、
それが当たり前な自然な事で、
大丈夫って思ってホッとしました。
変わりゆく自然の中で、人間として生まれて
様々な感動を味わいながら生きている事に
心から感謝の念が湧きました。
自然を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せでありますように♪
ありがとう☆
