日記
4月☆おすすめアロマ☆白日会展
ブログご訪問ありがとうございます☆
澄んだ青空に若葉の緑が鮮やかな季節になりました〜。
お庭のチューリップさんが可愛らしく咲きました♪
近所の鞍ヶ池展望台のコバノミツバツツジが
満開になりました〜。
上品な紫色のお花がめちゃ綺麗で癒されます☆
山いっぱいに咲いているツツジさんの背丈が、
ちょうど私と同じぐらいで、笑笑☆
秘密の花園の中を歩いてる感じの
「千と千尋の神隠し」のワンシーンみたいで、
本当にホッとする美しさでした♪
鳥のさえずりやそよ風が木々を揺らす音、
空を見上げると飛行機雲が軌道を描いて、
季節が変われば服を着替える様に、
何度でも新しい自分に生まれ変われます。
昨日出来た事は今日もできる、
今日できた事は明日も出来るって、
正平さんがこころ旅で言ってたなぁ〜。
一歩一歩、自分らしく。
生きていけるといいなぁと思っています。
♦︎画伯から白日会展のお知らせが届きました！
4月11日(火)〜16日(日)
愛知芸術文化センター8階
愛知県美術館ギャラリー
平日10時〜18時(入場17時30分まで)
金曜10時〜20時(入場19時30分まで)
最終日10時〜16時30分(入場16時まで)
今回はどんな絵画を拝見できるか楽しみです！
ご都合がよろしければ、是非ご観覧下さい♪
そんな、お花が綺麗な季節☆
♦︎4月のおすすめアロマは
「イランイラン」と「ベルガモット」です♪
◎イランイランは甘く濃厚なお花の香り
◉心の作用→気持ちをリラックスして
幸福感をもたらせてくれます
◉体の作用→ホルモンバランスを整える効果あり
◎ベルガモットは紅茶のアールグレイの香り
◉心の作用→リラックスや安眠効果あり
◉体の作用→ストレス性の胃腸のトラブルに効果あり
♦︎AEAJアロマアドバイザーです♪
アロマヨガのレッスンもございます！
詳しくは下記をご覧下さいませ☆
↓
♦︎他のレッスンの予定はこちらをご覧下さい☆
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♦︎オンラインヨガのレッスンもございます！
詳しくは下記をご覧下さいませ☆
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レッスンのご参加やお問い合わせお待ちしています！
よろしくお願い致します！！
花冷えなど召されませぬように
どうぞお身体にお気をつけてお過ごし下さい♪
アロマの香りを暮らしに取り入れて♪
自然を感じて心を豊かに☆
いつもみんなが笑顔で幸せでありますように♪
ありがとう♡
花道☆ディヤーナ☆瞑想
ブログご愛読ありがとうございます☆
あっという間に4月に入りましたね〜！
お庭のチューリップさんのツボミが
どんどん膨らんできました！！
今週中に咲きそうで楽しみ、楽しみ♪
3月、4月は別れやまた出会いの季節ですね。
私も3月の終りにご事情でお引越しされる
ヨガの生徒様からお手紙と餞別を頂き、
本当に嬉しかったです♪
また、新天地でもヨガを続けたいとのお話で
ヨガを好きになって頂き本当に良かったです！
今やヨガは世界中に広がっていて、
ヨガマットぐらいのスペースがあれば、
どこに行っても出来ますね♪
アーサナをとらなくても、
坐って呼吸を整えて瞑想したり、
スピリチュアルなヨガの本を読んだり、
ヨガを近くに感じる事って凄く癒されますね☆
練習で呼吸や身体や心、
自分の内側に集中した後に、
坐って瞑想をして次は意識を外側に広げています。
瞑想の時に自然界の全てとひとつに繋がる
瞑想をしています。
空や太陽、森や木々、鳥や蟻、地球や月、
土星や木星にこの太陽系、銀河、宇宙まで、
意識を外側に広げていくと
私はわたしと言う個体から離れて
どこまで果てしなく広がって、
この世界と繋がりを感じます。
そこでは、何かをする事は無く、
何を達成する必要もありません。
ただそこで漂っている至福を感じます。
ヨガの言葉で瞑想する事を
「ディヤーナ」と呼んでいます。
人生の花道が幸あるものでありますように☆
お身体をお大事にお過ごし下さい♪
季節を感じて心豊かに☆
いつもみんなが平和で幸せでありますように♪
ありがとう☆
桜開花☆自然界の魔法
ブログご訪問ありがとうございます☆
暖かく穏やかな春がやってきましたね♪
近くの山からホトトギスさんの鳴き声が聴こえて
時々、ホーホチョッになって、
まだ練習中みたいです！
お庭の水仙のお花も一斉に咲きました♪
凛として透き通る様な香りが漂って、
今日も1日シャキッと頑張って
と話しかけてくれている様でハッとします☆
チューリップさんも大きくなってきました！
咲くのが本当に楽しみです！！
花時は朝晩の寒暖差がある時期ですので、
どうぞお身体をご自愛ください♪
先日、水源公園にお花見に行きました！
ピンクの枝垂れ桜と薄墨色の桜が
穏やかな春のグラデーションを奏でて
ホッとする美しさに気持ちもほぐれました。
去年は漏水事件が起きた水源の頭首工の水も
治水工事が進み矢作川の水も増えました！！
カモさんやシラサギさんも川に戻って来てくれて
イキイキと生命が宿る川が本当に綺麗で癒されました。
水源のダムからドドっと水が流れ出す様子を眺めて、
様々な想いが川の流れに乗って流れ出し、
その轟音と共に雑念はかき消され、
心がスッキリ晴れました！！
自然界がダイナミックに変化する春は、
朝日が昇る瞬間や夕日が沈む瞬間の様に
この時間をグッと胸に刻みたくなるぐらい
本当に感動的です。
自然を感じて心豊かに☆
いつもみんなが健康で幸せでありますように♪
ありがとう☆
4月☆レッスンの予定☆Hey Jude
ブログご愛読ありがとうございます☆
春の訪れに心ときめく季節になりました♪
今日はあいにくの雨模様になりましたが、
しっとりと降る春雨は優しい春を含ませて
味わい深く感じます。
お彼岸に母のお墓参りに行きました。
お寺様には月命日など毎月行っていますが、
今のお彼岸の時期は枝垂れ桜が満開に咲いて、
本当に綺麗でホッと癒されます。
母やご先祖様に感謝の念を伝えました。
少し前にお墓参りに行った時に、
近くのお墓の方がハーモニカでビートルズの
Hey Judeを弾いていて胸がジーンと熱くなって
自然と涙が溢れました。
その方はお墓で眠るご家族の方に
弾いていらっしゃたのですが、
偶然に居合わせた私に何か語りかけてくる、
核心に迫る美しい音色で本当に感動しました♪
姿や形はなくなっても記憶の中で生き続け、
想い出の宝石箱を開けると、
キラキラとした光の結晶が永遠に輝いています。
今、共に此処である様に。
そんな春の季節4月は、
様々な変化が大きい分、
自律神経も乱れやすい時期ですね〜。
4月のレッスンは
背骨に刺激を入れて自律神経を整えていきます。
また、肝臓や胆臓と繋がる経路をほぐして
ストレスを和らげていきましょう♪
シンプルに一緒にヨガを楽しみましょう☆
詳しいレッスンの予定は下記をご覧下さい♪
↓
♦︎おうちでゆっくりヨガ出来る
オンラインレッスンもおすすめです！！
毎週(金)15時〜16時 陰ヨガ☆
毎週(土)21時〜22時キャンドルリラックスヨガ☆
→内容変更になりました♪
ご予約のページから簡単にお申し込み頂けます。
ご予約、お問い合わせお待ちしております。
是非、お気軽にご参加下さいませ☆
↓
♦︎YouTube更新しました♪
「血行促進をして冷え性改善陰ヨガ」
↓
お時間ある時に是非ご覧下さい♪
宜しければチャンネル登録も
よろしくお願い致します！！
春の優しい光に包まれて
お健やかな日々をお過ごしください♪
季節を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せで満ち溢れていますように♪
ありがとう☆
裸足で歩く☆感じる☆味わう
ブログご訪問ありがとうございます☆
すっかり春らしくなって暖かい日が続いていますね♪
早咲きの桜が咲き出して、
春はもうすぐそこまで来ていますね〜
特に桜が咲く頃は自然と人々も明るい笑顔になって
本当、自然界のエネルギーって凄いなぁと思います！
春風に乗って皆様に幸せが訪れますように
心からお祈りしています♪
以前、ヨガ友が裸足で海岸を歩いて
凄く気持ち良くて地球と繋がった感じがした
と言うお話を聞いて、
そうそう！そうだよね〜と思いました。
ヨガは裸足でするので、足裏から感じる
身体の感覚が分かりやすいと思います。
マットを踏む感覚を意識すると、
しっかりと踏めた日と
ふあふあして踏めなかった日があって、
摩訶不思議です。
私は練習中に、身体の使い方や思考回路を
分析する癖があるので、
足裏で踏む感覚に意識を戻して
ただ今ここで「感じる」「味わう」事を
大切にしています。
そうしている間に、
ヨガのアーサナをしているけれど、
私は何もしていない。
ここにいるだけなのだ。
と感じてきます。
生きる事ってそういう事なのかもしれないなぁ〜
と思います。
何だか、またヨガの練習が
壮大なテーマになってきました、笑笑☆
季節を感じて心豊かに☆
いつもみんなが笑顔で幸せでありますように♪
ありがとう☆
♦︎YouTube更新しました！
「【足ほぐし】足先暖かリラックスヨガ☆」
↓
お暇な時に是非ご覧下さい☆
よろしければチャンネル登録も
よろしくお願い致します♪
